- ကြက်သားလွှာ - 117 ဂရမ်
- စပျစ်ရည် - 30 ဂရမ် (အခြောက်အ)
- နံ့သာမျိုးကို - 5 ဂရမ် (ဆား, ငရုတ်ကောင်းဒါမှမဟုတ်သမ္မာသတိ)
- အဆိုပါဥ - 0.5 Stucki
- soy ငံပြာရည် - 30 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 30 ဂရမ်
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- Saute ပေါင်မုန့် - 10 ဂရမ်
အနည်းငယ်တွန်းလှန်, ကြက်သားရင်သားကိုယူ - နက်ကွန်တိန်နာထဲမှာထည့်သွင်း - ပဲပိစပ်ဆော့စ် butyric - - စပျစ်ရည်ကိုလောင်းဖြစ်နိုင်သည်အပေါ်ကြက်သွန်ဖြူ, နက်ရှိုင်းသောအဆီများတွင် saute နဲ့ကြော်အတွက်ကုန်တယ်အားလုံးရောနှောခြင်းနှင့်ချဉ်နှစ်ခုမှသုံးနာရီခန့်ပြီးလျှင် .... နောက်ထပ်ပြိုကျ (နှင့် - နံ့သာမျိုး ဒယ်အိုး) ။
စားသုံးခြင်း: 1