- ဆီးဖြူ - 350-400 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း
- Apple က - 250 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 1 ရာ (အကောင်းဆုံးခရမ်းရောင်)
- စပျစ်သီးပျဉ််လင်း - 50 ဂရမ်
- သကြား - 4 tbsp ။ ဇွန်း
- ဆား - 1 အဖြစ်တော့
- အမွှေးအကြိုင် - 1 ချပ် (သစ်ကြံပိုး (Bacillus), မြေပြင်ဂျင်း, ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း, မြေပြင်လေးညှင်းပွင့)
- ရှာလကာရည် (5%) - 4-5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ။ ဆီးဖြူရိုးထဲ၌သန့်ရှင်းရေး, အကောင်းတစ်ဦးရေဆေးလိုအပ်ပါတယ်။ ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ, ရှာလကာရည်, သကြား, သစ်ကြံပိုးနှင့်အခြားနံ့သာမျိုးကို add, ပြီးဆူအောင်တည်ရှိသမျှသောအကြောင်းအရာများကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထို့ပြင်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေစပျစ်သီးပျဉ်, အန်စာတုံးပန်းသီးနှင့်ကိုခွဲကြက်သွန်နီဆူပွက်အတွက်ကိုဆေးကြောသည့် peeled ဆီးဖြူ, ထည့်ပါ။ တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူအရာအားလုံးကိုအဖုံးဖုံးပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အအလတ်စားအပူကျော်စိတ်ပျက်ဖို့စွန့်ခွာ။ ထို့နောက်အဖုံးကိုဖယ်ရှားနှင့်ငံပြာရည်အထူသည်တိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, တူညီတဲ့အလတ်စားအပူပေါ်အငွေ့ပြန်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီတော့အကြောင်းကို 35-40 မိနစ်ဘို့အကွတ်။ အရမ်းချဉ်သို့မဟုတ်ရှာလကာရည်ပါလျှင်သကြားချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည် - လျှင်, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ချိုမြိန်။
စားသုံးခြင်း: 5-7