သငျသညျအဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုသိလျှင်တုပ်ကွေး, ကြောက်မက်ဘွယ်သောမဟုတ်ပါဘူး။ စည်းကမ်းအတိုင်း, ကပ်ရောဂါမည်ဟုမျှော်လင့်မထားဘူးသောတုပ်ကွေးရောဂါမျိုးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကြောင့်တစ်ဦးကကာကွယ်ဆေးထိုး, ကံမကောင်း, အရှုံးမပေးခဲ့ပါဘူး။ သင်နှင့်သင့်ကလေးတွေပဲတုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အတူဖျားနာရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေလျှင်ဒါကြောင့်ကျနော်တို့အကြံပြုဘာလုပ် သာ. ကောင်း၏။ ခေါင်းစဉ်ဆောင်းပါးအတွက်လေ့လာသင်ယူ, တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံဘာတွေလဲ "ဟုအဆိုပါတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုတိုက်မှကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံ။ "
1. အခါနှာခေါင်းအတွင်းပိတ်ဆို့မှုကို, ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ချက်ချင်းရေတိမ်ပိုင်းအသက်ရှူသွားပါနှင့်တစ်သမတ်တည်းအသုံးပြုရန်ချောင်းဆိုးခြင်း။
2. လည်ပင်းညနပေိုငျးရေဆေးခြင်း, နှာခေါင်းသုတ်ခြင်း, ရေပူနဲ့ဆပ်ပြာနှင့်အရင်ဆေးကိုရေနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ (ရှူမယ်လို့အဖြစ်) ကိုနှာခေါင်းတစျဦး၏ရေကိုခပ်။ ဒုတိယအနှာခေါငျး, သင့်လက်ချောင်းကိုကိုင်ထားပါ။ ရေ nasopharynx သို့ရသင့်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်ပျက်ပြီးတာနဲ့ရေရုပ်သိမ်းရပ်တန့်။ တူညီသောနှာခေါငျးတစျဆငျ့တစ်ဦးချွန်ထက်သောကုတျပါစေ။ အတူတူကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောဂါပိုးကူးစက်မှုထုတ်ကုန်များ၏စင်ကြယ်စေတဲ့လေဟာနယ်အကျိုးသက်ရောက်မှု sinuses နှင့် nasopharynx ဖို့ရေစီးဆင်းမှုအတူ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်းထဲမှာနာကျင်မှုကိုခံစားစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်မကြောက်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုများပျောက်ဆုံးသွားတော်မူမည်ဖြစ်သည်။
3. တစ်သန့်စင်ထွက်သက်နှင့်ပေါင်းစပ်နှာခေါင်းလျှော်။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းတွေနဲ့လက်ျာနှာခေါင်းပေါက်ကဆင်းကိုင်ထားပါ။ ချောချောမွေ့မွေ့ပြီးအလွန်တိတ်တဆိတ်ထို့နောက် 5-10 စက္ကန့်ခေတ္တရပ်တန့်ပြီး, 5 စက္ကန့်ရှူ။ ညာဘက်နှာခေါင်းပေါက်လွှတ်ပေးရန်, လက်ဝဲချကိုင်ထားပါ။ ညင်ညင်သာသာညာဘက်နှာခေါင်းပေါက်မှတစ်ဆင့် 5-6 စက္ကန့် exhale ။ လက်ဝဲနှာခေါင်းပေါက်နှင့်အတူစတင်ပြန်လုပ်ပါ။ 5 မိနစ် Perform ။
4. ပိုကောင်းသတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်က 15 မိနစ် 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကိုအသုံးပွုဖို့သေချာပါစေ။
5. ပူသောက်များများစားပါ - cranberry ဖျော်ရည်ဘလူးဘယ်ရီဂျယ်လီ, အဆုတ်ပျိုးပင်စုဆောင်းခြင်း (ကဆေးဆိုင်အတွက်မဝယ်), Currant သို့မဟုတ်ငှက်ပျော၏အရွက်ကနေလက်ဖက်, oregano ။
2 ပတ်ကြာ - 6. နေရာအဆိုပါမြို့ပတ်ရထားမုန်ညင်း, "Thermopsis" 2 tablet များ 6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် (1 တက်ဘလက် 6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကလေးများသောက်သုံးသော) ယူပါ။
7. ဆိုဒါနှင့် fitontsidami ကြက်သွန်ဖြူနဲ့အနက်ရောင်မုန်လာဥနှင့်အတူတစ်ဦးရေနွေးငွေ့ရှူရှိုက်မိပါစေ။
8. သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းပုံမှန်။ 12 နာရီလောက်မှာမတိုင်မီအိပ်ရာသွားပါ။ 8 နာရီအိပ်။
9. သင်ဆဲအိမ်ပြင်ဖြစ်တတ်နိုင်သမျှကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, ဖျားနာရမထားဘူးဆိုရင် - သစ်တောပန်းခြံ၌တည်၏။ သွက်လမ်းလျှောက်, လှုပ်ရှားမှုများအသက်ရှူရွရွပြေး။
ကျောရိုးနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ-thoracic များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း၏ရှုပ်ထွေးသော၏နံနက်တွင် 10. ။
စတင်ခြင်းအနေအထား• - ဒူးထောက်ပြီးနောက်, သင့်ဒေါက်ပေါ်မှာထိုင်; နောက်ကျောကိုဖြောင့်။ လက်ဝဲလက်ကသူ့နောက်ကျောနောက်ကွယ်ကလက်ကောက်ဝတ်လက်ျာလက်ကိုဆုပ်ကိုင်နှင့်နှာခေါင်းမှတဆင့်တိုတောင်းတဲ့အသက်ရှုယူပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်းသည်သူ၏နဖူးဖျာမထိမြှောင်။ tilt စဉ်အတွင်းညင်ညင်သာသာ exhale ။ ဒီအနေအထား 10-15 စက္ကန့်နေကြဆဲဖြစ်သည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်းတစ်ချောမွေ့အသက်ရှုဖြစ်စေလျက်, ဖြော။ အနေအထား စတင်. သို့ပြန်သွားသည်, သင့်ပါးစပ်မှတစ်ဆင့်သိသိသာသာ exhale ။ တစ်နေ့လျှင် 5-8 ကြိမ်လုပ်ဆောင်။
•စတင်ခြင်းအနေအထား - မိမိနောက်ကျောအပေါ်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်။ မိမိအရင်ဘတ်မှ 10-15 စက္ကန့်များအတွက်သူမ၏နှစ်ခုလက်စာနယ်ဇင်း clasping, ဒူးမှာသင့်ရဲ့ညာဘက်ခြေထောက်ကွေး။ အခမဲ့ကသူ့ခြေထောက်ဆန့်ကျင်ဖိနှင့်အပန်းဖြေကြောင့်ဖြောင့်။ လက်ဝဲခြေဖြင့်တူညီသောလုပ်ပါ။ ဦးခေါင်းဒူးဆင်းတင်နိုင်, ဒီပြီးနောက်မိမိတို့လက် clasping တစ်ကြိမ်မှာခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးတင်နိုင်, သင်၏ရင်ဘတ်ရန်သင့်ဒူးတို့ကိုတွန်း; 10-15 စက္ကန့်အဘို့ဤအနေအထားတွင်နေထိုင်။ ဤသုံးပါးလှုပ်ရှားမှုတွေတဦးတည်းလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြသည်။ 4 နံနက်ယံ၌ကြိမ်နှင့်ညနေပိုင်းကလိုအပ်သောပြုလုပ်ခြင်း။ အသက်ရှုအေးဆေးတည်ငြိမ်, မျက်နှာပြင်: တစ်အသက်ရှု - ဒူးကွေးအသုံးပြုပုံခေတ္တရပ်တန့်ပြီး - သင့်ရင်ဘတ်ရန်သင့်ဒူးထောကျကိုနှိပ်နေစဉ်, exhale - ထို စတင်. အနေအထားမှပြန်လာနေစဉ်။ အဲဒီနောကျအခန်းအပူချိန်မှာခါးပတ် obleytes အေးမြသောရေဖို့ရေချိုးခန်းအောက်မှာကွေး။ ထိုအခါပူတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူအသားအရေပွတ်ပေးပါ။
11. ဓါးသွားပေါ်မှာထိန်သိမ်းလုပ်ပါ။
12. အခြေအနေကမှတစ်ဦးသည်ချိုသော, စိတ်အေးလက်အေးသဘောထားကိုထိန်းသိမ်းပါ - ဒီအောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ positive စိတ်ဓါတ်များရယူထားသော။
13. Kuta အလျင်အမြန်ပြောင်းရွှေ့ရန်, လွတ်လပ်စွာ, အလွယ်တကူဝတ်စားဆင်ယင်မထားပါနဲ့။
လူအတွက် 14 လမ်းလျှောက် 2 ကြိမ်တစ်ပါတ်။
15 ကုထုံးကိုသုံးပါဖို့သေချာပါစေ။
•« Echinacea ၏ထုတ်ယူ "- 20 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။
•«ယူကလစ်ရောင်ထုတ်ယူ "- သက်သေခံချက်အရသိရသည်။
•နေ့တိုင်းခွံနဲ့သံပုရာ၏တစ်ဝက်ကိုစားကြလော့။
•သင် (ကတစ်လ 1 တက်ဘလက် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်) အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများဖို့တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာရှိသည်, ကယ်လစီယမ် gluconate add ပါ။ ဤအကြံပြုချက်များအားလုံးမှာလည်းကလေးများနှင့်လူကြီးများလျှောက်ထားပေမယ့်သားသမီးရဲ့သောက်သုံးသောအသက်ပေါ်မူတည်ပြီးလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်တစ်လသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတက်, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပြီးနောက်ကြိုတင်ကာကွယ်သို့မဟုတ်ကုထုံးရောဂါတစ်ခုလုံးကိုကာလအတွက်အစီအမံအဖြစ်တစ်ပါတ်ထုတ်သယ်ဆောင်ရန် Continue ။
အဆုတ်ရောင်၏ကုသမှုစည်းကမ်းများ:
1. မှန်မှန်အခန်းထဲမှာလေခတ်။
2. 6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် expectorants ကိုယူ - (တိုးပွားလာသွေးဖိအားများအတွက်ထိရောက်သော) "cyanosis extract" ။
3. ကိုနှစ်ချက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဤတာဟာ၏ဆေးထိုး။
4. Liberation ပျားရည်နှင့်အတူပူပြင်းသောက် စား. Currant, Raspberry ထွက်ခွာမည်။
5. စွမ်းအင်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီပါ။ Anti-ရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးစွမ်းရည်များ (5-6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်) ၏တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးပွားစေတော်မူသော, သို့မဟုတ် "ထုတ်ယူ" - ဒီလိုလုပ်ဖို့, "ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်" (တစ်ဦးချင်းလူကြီးများနှင့်ကလေးများများအတွက် 1 ခွက် 4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်) ယူပါ။
6. Place ဟာ trachea အနီးကျောဘက်အပေါ်မြို့ပတ်ရထားမုန်ညင်း, သည်းခံနိုင်ပါတယ်သလောက်စောင့်ရှောက်လော့။ သင်တန်း - 10 ရက်, ထို့နောက် 4 ရက်ချိုး။ 5 သင်တန်းများဖြုန်းနေကြတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာနံနက်ယံ၌တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အဖု, ပိုတက်စီယမ်နိတ်၏အလင်းဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖန်ယူအဖြစ်အရည်များများသောက်သုံးခြင်း။ သငျသညျမုန်ညင်းကိုတင်မထားဘူးဆိုရင်, 5-7 မိနစ်ပူရေချိုး (41-43 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) အတွက်အောင်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာနှင့်ပျားရည်ကဒ်ပွတ်နယ်။
အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောလမ်းညွှန်ချက်နှင့်အညီကြက်သွန်ဖြူနဲ့အနက်ရောင်မုန်လာဥ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် - 7. ဆိုဒါ, 15 မိနစ်နှင့်အတူ 10 မိနစ်မွှန် Perform ။
8. တဲ့ 15-20 မိနစ်ပူရေချိုးယူပါ။ ရေချိုးပြီးနောက်, ရင်ဘတ်ဗော့ဒ်ကာပွတ်ပေးပါ။ ထိုခဏခြင်းတွင်ရေချိုးပြီးနောက်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်သောက်မတိုင်မီယို, ပျားရည်, ထောပတ့်ရှပ်အင်္ကျီဝတ်ထားနှင့်အတူပူပြင်းလက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်မျက်မှန်, အိပ်ရာသွားပါ။
9. "Termopaks", 1 တက်ဘလက် 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လစီယမ် gluconate ယူတာသေချာပါစေ - 2 tablet များ 6 ကြိမ်နေ့ "ပြည်နယ်ကိုရှောက်-ဘဝ" (immunomodulator) - 2 ဆေးပြား 3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။
10. ရုရှားရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းသို့သွားရောက်ပါ။
11. အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကိုလိုက်နာဖို့သေချာပါစေ။
နက်နဲရာအဆုတ်လုပ်ငန်းစဉ်ကတည်းကတစ်နေ့တိုင်းအပေါ် 12. လုပ်ငန်းခွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာ (1-3) လအဘို့မြဲ, စည်းချက်, ထိရောက်သောကုသမှုလိုအပ်သည်။ ဒါဟာစိမျ့၏ပြီးပြည့်စုံသော resorption အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောနှင့်အဆုတ်ဖွဲ့စည်းပုံ၏ထိခိုက်ဒေသများ၏ကျန်းမာရေး restore ပြန်။
အဆိုပါမြှေးအောက်မှာရှေ့, နောက်, နှစ်ဖက် - နည်းစနစ်ရင်ဘတ် biasing ပိုပြီးအကြံပေးချက်များသည်။ ဒါဟာအရာအားလုံးကျနော်တို့အကြံပြုလမ်းကိုလုပ်ဖို့အလွန်ရှေ့ဦးစွာ မှစ. အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လုပ်ငန်းစဉ်၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာရပ်များနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်, နှင့်စူးရှသောအဆင့်အဆုတ်ရောင် 2-3 ရက်နာရီပေါင်းများစွာတစ်ဦးကျြောကာလအတှငျးအရပျကိုယူပါ။ နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခုနှစ်တွင် 2 ပတ်အကြာတွင်အဲဒီမှာမြဲတိုးတက်မှုလာ, ပြီးတော့ 1-2 လအတွင်းအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူစှာရှာတာဝန်ကိုပြောင်းလဲပစ်ပါလိမ့်မယ်။ ကုသမှုရဲ့ start ပြီးနောက်နေ့ကအပူချိန်ကို 38,4 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်ဖြစ်နေဆဲပါလျှင်, သားသမီး panties သုတ်သင်ရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ ထုပ်စာရွက် 16-18 ° C တို့၏အပူချိန်မှာတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ရှာလကာရည်, ဗော့ဒ်ကာနှင့်ရေ 2-3% အစွမ်းသတ္တိအားဖြေရှင်းချက်၏ရေးစပ်အဖြေတစ်ခု၌နှစ်ပြီးသောမြင့်မားသောအသုံးပြုမှုအပူချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းနေစဉ် အပူချိန် 38 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်နှင့်ရေချိုးအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသည့်အခါညဥ့်အချိန်တွင်ပြုကြနှင့်တစ်ဦးတစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်မှအပိုဒ် 1 မှာအထက်တွင်ညွှန်ပြသောသူအပေါင်းတို့သည်နောက်တော်သို့လိုက်။ အပူချိန်၏ပုံမှန်နှင့်အထွေထွေအခွအေနေအထိဤကုသမှု Continue ။ အပူချိန် immunoobrazuyuschaya - သော 38 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်သတိရပါ။ အခုဆိုရင်ကျနော်တို့ကတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုတိုက်ဖို့အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများဘာတွေလုပ်နေလဲငါသိ၏။