- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 30 milliliters
- အာလူး - 3 အပိုင်းပိုင်း
- ရေ - 3 လီတာ
- မုန်လာဥနီ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- သိုးသငယ်ခုတ် - 1 ကီလိုဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- parsley တစည်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆန် - 1/2 ခွက်ကို
- ပဲမျိုးစုံ - 30 milliliters (စည်သွတ်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်)
- 4 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
လူအပေါင်းတို့၏ 1. ပထမဦးစွာသင်သိုးသငယ်ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အသား, နုပျိုသည် non-ချောကျိကျိနဲ့အနံ့ဖြစ်သင့်သည်။ အဖြူရောင်ကျောက်လည်းရှိ၏ဖြစ်သင့်, အဝါရောင်မပါဘဲ, ဒီအသားတစ်ဦးအလင်းအနံ့ဝိသေသရှိသေး၏။ 2. သိုးသငယ်သည်ရေဆေးခြင်း, အရိုးကနေအသားခွဲခြား, ပြီးတော့သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ရေအေးနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ရေထဲမှာ, သံပုရာဖျော်ရည်တစ်စက်ထည့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။ တစျဖနျ, အိုးတလုံးထဲမှာခေါက်ရေအေးလောင်းဆူပွက်စေခြင်းငှါငါသည်ရေမြှုပ်ကိုဖယ်ရှားလေးဆယ်ငါးမိနစ်ချက်ပြုတ်အရိုးတွေနဲ့အသားကိုဆေးကြော။ 3. ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်နေစဉ်, အသေးစား Cube နှင့်မုန်လာဥနီတုတ်သို့ဖြတ်, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီဆေးကြောသန့်စင်။ passirovku ပြင်ဆင်ပါ: ပွင့်လင်း spassiruem ကြက်သွန်နီသည်အထိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပူနွေးလာသည်မုန်လာဥနီကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အဖုံးနှင့်အတူလေးမိနစ်မျှတည်ထားပါ, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားပိတ်လိုက်တယ်။ Cube သို့ဖြတ် 4. အာလူးလက်ဆေးသန့်ရှင်းရေး။ အချောဟင်းချိုပစ်အာလူးပါ။ အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ငါးမိနစ်ချက်ပြုတ်ဘယ်လိုအနာဆိုး။ ဆန်လျှော်အာလူးပြုတ်ဖို့စတင်ပြီးနောက်ဟင်းချိုမှထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် passirovku နှင့်နံ့သာမျိုးကိုထည့်သွင်းဖို့ add ဖျက်စီး။ ပယ်ပစ်ခတ်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းရပါမည်။ 5. ပဲချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်အဆငျသငျ့သုံးနိုင်တယ်။ , ပဲစိမ်အရည်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ကအနာဆိုးသည်အထိချက်ပြုတ်ခြင်း, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသုံးကြိမ်ပြန်လုပ်မှခြောက်နာရီများအတွက်ပူနွေးသောရေ။ ထိုအခါနူးညံ့သည်အထိချက်ပြုတ်။ အဆိုပါချဉ်ပူငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ 6. ဆားနှင့်အတူပဲ, saute ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရာသီထည့်ပါ။ ဒါဟာအနိမ့်အပူပေါ် 10 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးမီးဖိုတဖို၌ထို့နောက်လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 6