ယောဂအနှိပ်ခန်းကဘာလဲ?
အနှိပ်ဒီအမျိုးအစား - amplification နှင့်ရုတ်တရက်လှုပ်ရှားမှုတွေ၏အကူအညီဖြင့်ကြွက်သားဆန့်နှင့်ဖျစ်ညှစ်စည်းချက်အစက်အပြောက်အနှိပ်ပေါင်းစပ်, လိမ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့တက်ကြွမြှင့်တင်ရန်အရာဒီဂရီမျဉ်းလို့ခေါ်တဲ့စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းများ, ရှာတွေ့ဖို့လည်းအရေးကြီးပါတယ်။ အဓိကဒီဂရီမျဉ်းနဖူး, မေးစေ့, လည်ချောင်း, သူမ၏ရင်သားများအကြား, ခါးနှင့် sacrum အထက်တွင်အပေါ်ဖြစ်ကြသည်။
ထိုင်းအနှိပ်သမားရိုးကျအမျိုးအစားဖြစ်နှင့်ရေနံများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဂန္ဗားရှင်းအဝတ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းမရှိဘဲအနှိပ်များစွာပါဝင်သည်။ ရေနံ-အနှိပ်အပြည့်အဝထိတွေ့မှုများနှင့်လျှောက်လွှာစန္ဒကူးသို့မဟုတ်အုန်းသီးရေနံလိုအပ်သည်။
နှစ်ဦးစလုံးဗားရှင်းကျောရိုး၏ရောဂါ, နှလုံး, မျိုးပွားအင်္ဂါနှင့်ပင်အသည်းကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ ဤသည်အလှည့်၌, ရုပ်ပျိုဖြစ်စဉ်များမြှင့်လုပ်ဆောင်သောအနာရောဂါစွဲအင်္ဂါပေါ်တွင်ပျော့ဆေးဖက်ဝင်ဖိအားရှိသည်နှင့် krovoobraschenie.Nemalovazhnym အဆိုပါအနှိပ်နာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြေလက်အင်္ဂါမှလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူရန်ကူညီပေးသည်ဟူသောအချက်ကိုဖြစ်ပါတယ်လှုံ့ဆော်သောအထူးရွေ့လျားဖို့ဖြစ်နိုင်ကျေးဇူးတင်စကားဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ, အားကစားသမားများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင်ရွေးချယ်နှိပ်နယ်၏အဘယ်အရာကို type ကို၎င်း၏ကွပ်မျက် massaging ခြေနှင့်စတင်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းပိုမိုမြင့်မားတက်မှစတင်။ အဆိုပါလှုပ်ရှားမှုများစည်းချက်ဖြစ်ရမည်, ဖနောငျ့သို့မဟုတ်တပြင်လုံးကိုခြေမနှိပ်နိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသူတို့ရှညျလြားရန်လိုအပ်သည်ဒီအဘို့, အဆစ်မှပေးဆောင်ရပါမည်။ တကိုယ်လုံး massaging, ဒီနိယာမအောက်ပါ။
ဒီအနှိပ်ခံတဲ့ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်အနည်းဆုံးတစ်နာရီမှအကြံပြုသည်။ အဲဒီ session တစ်ခုဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်းယူပြီးနောက် Tone ဖို့သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီနည်းပညာအသက် 14 နှစ်အောက်ကလေးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် menstruating မိန်းမ, သက်ကြီးရွယ်အိုများ (65 နှစ်) အတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုအပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးယောဂအနှိပ်
ဒီအနှိပ်ခံတစ်ဦးအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသော technique ကိုကွပ်မျက်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအရာအရပျ၌, ရင်ဘတ်ပေါ်လွယ်ကူသောစည်းချက်ဖိအားအထူးသဖြင့်နှလုံးအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ လူသားရဲ့အနေအထားကိုအလျားလိုက်ဖြစ်ရပါမည်, ကြွက်သားတတ်နိုင်သမျှဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အလင်းထစ်လက်ချောင်းထိပ်နဲ့သူ့ရဲ့လက် Alternative Massaging ။ လှုပ်ရှားမှုတစ်စုံတစ်ရာနာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေမကယ်မနှုတ်သင့်ပါတယ်။ နေစဉ်အသက်ရှုအများဆုံးနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းလိုအပ်ပါတယ်။
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ယောဂအနှိပ်၏အခြေခံအကျဆုံးဒြပ်စင်မာစတာရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဤအကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူသူတို့ကိုသင်တက်ကြွနှင့်ကျန်းမာရေးပေးရ, စာသားသူတို့ရဲ့ချစ်ရသူအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနိုင်ပါလိမ့်မည်။ regularity, ဒီ technique ကိုမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျနျြးမာရေးအတှကျတဆယ်နေ့စဉ်ကုသမှုတစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။ နေမကောင်း get နှင့်သင့်အသက်တာကိုပျော်မွေ့မနေပါနဲ့!
အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်ငါသည်သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့်အရှိန်အဟုန်ကိုပြသသောဤဗီဒီယို, စောင့်ကြည့်ဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်: