ဒါဟာနှစ်သစ်ကူးအတွက်အလှဆုံးဖြစ်ပါသည်

တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးက New နှစ်ဧဝကိုအပေါ်တစ်ဦးတရာရာခိုင်နှုန်းခန့်မှာကြည့်ဖို့လိုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောနိမိတ်လက္ခဏာလည်းဖြစ်ပါသည် - နှစ်သစ်ကူးတွေ့ကြံသကဲ့သို့, ကဖြုန်းနေကြတယ်။ ဒါကြောင့်သင်ဤပွဲတော်အတွက်တွန်းလှန်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကျန်ရှိနေသေးသောနှစ်ပတ်ကဲ့သို့မိမိကိုမိမိတက်သပ်သပ်ရပ်ရပ်သလော ထိုကဲ့သို့သောအချိန်တိုအတွင်း၌ဤလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလား? အဘယ်အရာကိုမျှပြုလုပ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး skazhetlyubaya, မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒီတော့ဘာလုပ်သနည်း

အသုံးပြုနိုင်မှု

သင်အားကစားခန်းမသွားပြီကြပြီမဟုတ်ပါကအချိန် zanyatsyaaerobikoy ပါပဲ။ ဤသည်အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ အခုဆိုရင်အင်တာနက်ပေါ်ရှိသင် (အဝလွန်နွေဦးကို 10 ကီလိုထက်ကျော်လွန်လျှင်) ကိုယ့်ကို 10 ရက်အတွင်းပုံသဏ္ဍာန်သို့သင်ဦးဆောင်ပါလိမ့်မယ်အရာကောင်းသော programmypo ကြံ့ခိုင်ရေး, ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်း 4 ကြိမ် nedelyu.Ne ပျင်းရိစီစဉ်! သငျသညျအတော်လေးသင်တစ်ဦးကအခန်းသို့သွားရောက်သည့်အခါများကဲ့သို့ရလဒ်များကိုရရှိနိုင်သည်။

သြဇါဓါတ်

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းရန်လိုအပ်သည်။ Poraprinimat Vitaminka, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲတစ် multivitamin ။ သတိထားအာရုံစူးစိုက်မှုကို vitaminamgruppy B ကိုပေးဆောင်, သူတို့ကအရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းအကျိုးရှိဖြစ်ကြသည်။ အလှအပ trebuetvitamin! အစာစားပြီးနောက်ငါတို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောဗီတာမင်မရကြဘူး။ ရုံ dvenedeli အဘို့ငါတို့သည်ငါတို့၏အသားအရေ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မယ်။

ဗီတာမင်အပြင်, အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အသုံးဝင်ပိုပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် fruktov.Naibolee ကိုစားစသည်တို့ကိုပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ရွှေဖရုံသီး, ကျွဲကောသီး, လိမ္မော်သီး, သံပုရာ, persimmons ဖြစ်ကြ၏ လျစ်လျူရှုမရအာဟာရလုပ်ပါ။ မှန်ကန်စွာ ratsionuluchshit ကျန်းမာရေးရေးစပ်။

ကွာ

မကျြနှာကိုကွာစေမယ့်အချိန်လည်းရှိ၏။ အားလုံးဓာတု (Multiacid သို့မဟုတ် glycol) ၏အကောင်းဆုံး။ ကွာနှုန်းကို 5 seansov.Rekomendovano pass နှင့် mesotherapy ဖြစ်ပါတယ်။ 10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြစ်သောအဆိုပါသင်တန်း။ ယခုပင်လျှင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကို cherezneskolko လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေ Stanetelastichnee နှင့်၎င်း၏အရောင်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ သင်ကပျောက်ဆုံး melkihmorschinok စောငျ့ရှောကျနိုင်ပါလိမ့်မည်။

အနှိပ်ခံဆန့်ကျင်လာ

Anti-cellulite နှိပ်နယ်၏တနျခိုးလျှော့မတွက်မထားပါနဲ့။ နှစ်ပါတ်သင်တန်းသွား razest အချိန်နှင့်အမျှ။ သင်ကဟာ့ဒ်ဝဲသို့မဟုတ် ruchnoy.Vybor သငျသညျကိုသွားနိုင်ပါတယ်။ One နှင့်အခြားအကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရလဒ် 10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ uzhecherez မြင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

က obertyvaniya.Vsego 10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများလုပ်နေတာစတင်ရန်အကြံပြုသည် massage များအပြင်, များစွာသောမိန်းမတိတ်တဆိတ်တင်ပါးနှင့် talii.Samymi အတွက် 5 စင်တီမီတာထိရောက်သောရွှံ့ကိစ္စ္စယုံကြည်ပါတယ်ချောကလက်နှင့် svodoroslyami ဖို့ကို clean up ။ အနှိပ်ခံခြင်းနှင့်ကိစ္စ္စရှုပ်ထွေး, ရလဒ် budetotmennym အတွက်ပါ။

လှပသောမျက်နှာအဘို့အထိုး

အလှအပထိုးအဟောင်းအမြိုးသမီးမြားကိုပိုနှစ်သက်လုပ်ပါ။ Molodenkiedevushki ကျင့်သုံးခြင်းမရှိပါ။ gialouranovoy အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်မျက်နှာကောက်ကြောင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, တကသေံအပ် uvlazhnitkozhu ကိုကူညီပေးပါတယ်။ အဆိုပါရလဒ် pervogoseansa ပြီးနောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဆုံးစွန်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှစ်သစ်ကူးမတိုင်မီတစ်ပါတ်အဘို့လုပ်နေတာကျိုးနပ်သည်။ ထိုအခါ sledovot ရိုက်ချက်များမြင်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

နက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းတွေ, polzuyutsyainektsiyami Filler နှင့် botulinum အဆိပ်အတောက်ရှိသည်သောသူအမျိုးသမီးများနေ့။ လှထိုး nesrazu အကြံပြုပါသည်။ ပထမဦးစွာ Filler နှင့်အချိန်အပြီးနှင့် Botox ။ protsedurami- ရက်သတ္တပတ်များအကြားအဆိုပါချိုး။ ဤအချိန်တွင်အရက်နှင့်ဆေးလိပ်မှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

ပြီးပြည့်စုံသောခရစ္စမတ်ဆံပင်

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာနှစ်သစ်ကူး vosstanovitpovrezhdennye ဆံပင်လိုအပ်ပါတယ်မီ။ သူတို့ကအထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသည်။ 2 ပတ်နှစ်သစ်ကူးမတိုင်မီပြန်စတင်ရန် Nuzhnokak ။ အဆိုပါပြန်လည်နာလန်ထူအစီအစဉ်ကိုမျက်နှာဖုံး snaturalnymi အဆီများ, ကော်လာဂျင်, အာဟာရဆံပင်, ဦးရေပြားအနှိပ် dlyakrovoobrascheniya ပါဝင်သည်။

သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုပြောင်း, ဆံပင် recolor ။ ဒါဟာနှစ်သစ်ကူးမတိုင်မီတစ်ပါတ် vsegodelat သာ. ကောင်း၏။ က neponravitsya လျှင်ပြောင်းပေးဖို့အချိန်ခဲ့တာ။ ၎င်း၏ပုံရိပ်ကိုပြောင်းခြင်း။ ငါတို့သည်နှစ်သစ်ကူးအခြားသူတစ်ဦးဆင်နွှဲ။

နှစ်သစ်ကူးအတွက်အကောင်းဆုံးဆံပင်ပုံစံတွေ

နှစ်သစ်ကူးအဘို့အတင့်တယ်ဆံပင်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အားလုံးပွီးနောကျ, သငျသညျ samayakrasivaya မိန်းကလေးများနှင့်အလွကိုကြည့်ရပေမည်။ သင့်ရဲ့ image ကိုစဉ်းစားပါ။ ကျနော်တို့နှစ်သစ်ကူးအကြိုအတွက်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်လတံ့သောအားလပ်ရက်ပုံစံအကြောင်း nemnogopogovorim ။

အလွန်ပျင်းရိဘို့ - သငျရိုးရှင်းစွာလှပသောဆက်စပ်ပစ္စည်း ipodobrat ဟာဆံပင် align နိုင်ပါတယ်။ အလွန်ဖက်ရှင်ယခုရာသီ dlinnayachelka ခြမ်း။ ဖက်ရှင်နှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းအဆိုပါအသက် 20 အရွယ်ရဲ့ style အတွက်ယခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သာယာလှပတဲ့ကျောက်, headbands, ပုလဲနှင့်အတူ barrettes တစ် tiara Spera ကိုရွေးချယ်ပါ။

ရှည်သောဆံပင်တင်ခြင်း

ဒါဟာစိမ်းလန်းစိုပြေဆံပင်ပျော့ romanticheskievolny ချောမွေ့ခြင်းနှင့်နိမ့်အမြီး, ခွံ, ယက်ကျစ်လုပ်ဖို့ဖက်ရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကူးယဉ် mozhnorazgulyatsya ။

နောက်ကျောကျောသို့မဟုတ်ခြမ်းမှာ ponytail သို့စင်ကြယ်သောဆံပင် Zacheshite ။ Volosysleduet ပြင်ဆင်ချက် rezinochkoy ။ ဒါဟာအထူး roller sozdaniyaobemnyh လိပ်ခေါင်းယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ ကောင်းစွာဆံပင်ပေါ်သူ့ကိုဝက်အူနှင့် elastic တီးဝိုင်းမှတက်ဆွဲထုတ်။ Zakrepitevse ခေါငျးအုံးတက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်တံသင်နှင့်ဆံပင် rasterebite ။ nuzhnozafiksirovat တံသင်နှင့်အရောင်တင်ဆီတင်သော။

အလတ်စားအရှည်အဘို့ကိုတင်သော

အလတ်စားအရှည်ဆံပင်နှင့်အတူမိန်းကလေးများအားလုံးပိုပြီးကံကောင်းခဲ့သညျ။ ဆံပင်ပုံစံတွေကတဆင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်းဖို့ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ် ochenmnogo ။ retro စတိုင်အလင်းလှိုင်းများ, သိုးမွေး, ပျော့ပျောင်းသောအထုပ်, tows aktualen- ပါလိမ့်မယ်။

ငါ့ဦးခေါင်းသည်ကောင်းပြီ။ ဆံပင်အမြှုပ်သူတို့ကို ivysushivaem ပေါ်သို့မှ Apply ။ ဝက်အူ-on ကိုဆံပင်မီးညှပ်။ ဒါဟာဆံပင် naprobor (တိုက်ရိုက်) ကိုဝေရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဗိမာန်တော်မှကျွန်ုပ်တို့ဆံပင်တစ်မျှင်ကိုယူပြီးတစ်ဦးအစုအဝေးသို့တက်ခွေ။ Prihvatyvaya ပြန်မမြင်ရတဲ့၏ egou ။ ကျနော်တို့ကတခြားလက်နှင့်အတူတူညီလုပ်ပါ။ vselakom ဖြန်းများနှင့်အရပျမကျြမွငျဖြီးအလှဆင်။

တိုတောင်းသောဆံပင်အဘို့ပုံစံ

ဆံပင်ပုံစံဂျယ်ရှင်းလင်းဖို့ Apply ။ အခုတော့ razdelyaemna အစိတ်အပိုင်း။ ကျနော်တို့လမ်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလှိုင်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုလှိုင်းမမြင်ရတဲ့ nuzhnozafiksirovat ။ ထိုအခါဆံပင်၏အခြားဘက်ခြမ်းသူမ၏နားကိုနောက်ကွယ်မှ combed ။ ကျနော်တို့ဂျယ်လ်အနေဖြင့်ခြောက်သွေ့တဲ့ pokavolosy ဘို့စောင့်ဆိုင်းနေနှင့်မမြင်ရတဲ့ဖယ်ရှားပစ်နေကြသည်။ ယွန်းဆံပင်ဖြန်းလေ၏။ Ukrashaemvolosy barrette ။ တိုတောင်းသောဆံပင်အဘို့ကြီးသောစိတ်ကူး။

ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်မျက်နှာ

အခုတော့အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုခန္ဓာကိုယ်နှင့်မျက်နှာပြင်းထန်သောဖြစ်ရမည်။ နှင့်ဓာတ်မတည်သည်ထင်ရှားကြပြီမဟုတ်ကြောင်းအလှကုန်၏အသစ်ကကုန်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်အတူ neeksperimentiruyte ။ သင့်ရဲ့အသားအရေများအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအချိန်ဖြုန်းဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ နှစ်ကြိမ် nedelyudelayte masochki ။

မျက်ခုံးနှင့်မျက်တောင်

မျက်ခုံးနှင့်မျက်တောင်များဆုံးမခြင်းများအတွက်ကြိုတင်မှတ်ပုံတင်မယ်။ သင့်ရဲ့ image ကိုမှ spetsialistvneset ဗိုလ်လုပွဲထိကြပါစို့။ ပိုငျသညျ pre-မှတ်ပုံတင်ရန်ဖို့လိုပါတယ်, နှစ်သစ်လူတိုင်းအလုပ်များပါလိမ့်မည် vedpered ။ ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းနှင့်အရောင်အားလပ်ရက်မတိုင်မီ 10 ရက်အဘို့ပြုသင့်ပါတယ်။ ထိုအခါအချိန်နေဆဲလိုအပ်သောမိတ်ကပ်မိတ်ကပ်အနုပညာရှင်ကောက်ရပါလိမ့်မယ်။ နောက်ပြီးနှင့်ခြေသည်းအပေါ်အမှတ်ရစရာ။

အရေးအပါဆုံးအကောင်းတစ်ဦးအိပ်စက်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အချည်းနှီးအမဟုတ်ရင်အလုပ်ရှိသမျှကို, လုံလောက်အောင်အိပ်ပျော်ခြင်းရရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ်အားလပ်ရက်ရှေ့တော်၌ထိုပုံစံအတွက်နေ့စဉ် Hustle နှင့်ပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှား ibyt ကနေအနားယူရန်လိုအပ်သည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့ကအကောင်းနှစ်သစ်ကူးရှိသည်!