- ချိုမြိန်အာလူး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- သကြား - 1 ခွက်
- နို့ - 1 ခွက်
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- vanilla ထုတ်ယူ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အညိုရောင်သကြား - 1 ခွက်
- pecans - 1 ခွက်
- မုန့်ညက် - 1/2 ခွက်ကို
- ထောပတ်၏တုတ် - 3/4 ပိုငျးပိုငျး
အာလူးလိမ့်မည်အလွယ်တကူ pierceable မဟုတ် plug ကိုသည်အထိ 30-35 မိနစ်အကြောင်းကို 190 ဒီဂရီမှာ preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ် 1. ရေချိုးမွှေးအာလူး။ အာလူးဝက်အတွင်းခုတ်အနည်းငယ်အအေးနှင့်ကြီးမားသောပန်းကန်လုံးထဲသို့ဇာတိပကတိကိုဖယ်ရှားပေးပါ။ 2. 1 ခွက်သကြား, 1 ခွက်ကိုနို့, 2 ကြက်ဥ, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla, ဆား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အာလူးများအတွက်သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲကိုသုံးပြီး, အချောသည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ သီးခြားပန်းကန်ရောနှောလမ်းဆုံလမ်းခွများတွင် 3. 1 ခွက်အညိုရောင်သကြား 1 ခွက်ကုန်တယ် pecans, ဖန်မုန့်ညက်နှင့်ပျော့ပြောင်းထောပတ်။ အရောအနှော breadcrumbs နှင့်များ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုတူသငျ့သညျ။ ရွေးချယ်စရာ oatmeal ၏တစ်နှစ်ခွဲခွက်ကိုအရောအနှောများတွင်ထည့်ပါ။ 4. မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်နှင့်ဖျန်းခွံမာသီးအရောအနှောထဲတွင်အာလူးအရောအနှောထားပါ။ ရွှေအညိုသည်အထိမိနစ် 30 200 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌ဖုတ် fries ။ အနည်းငယ် Cool နှင့်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။
စားသုံးခြင်း: 10