- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 400 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 2 Stucki
- ငရုတ်ကောင်း - အရသာမှ
- အဆိုပါဆား - အရသာမှ
- Kuriny ဟင်းရည် - 1 လီတာ
- Nutmeg - 1/5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (မြေပြင် (မလိုအပ်))
5. ရမညျဆိုမှ cut ကြော်ကြက်သွန်ကွင်းနှင့်၎င်း၏နူးညံ့မှု minutok 1 လီတာ၏ 300ml ရေ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ကြက်သားဟင်းရည် add အဆိုပါကြော်အိုး၌ nutmeg, အခြားသောစက္ကန့် 30 ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ အခုဆိုရင်သင်တစ်ဦးအနာစိမ်းဖို့ဟင်းရည်ဆောင်ကြဉ်းပြီးတော့ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပျော့ပြောင်းမရသည်အထိအကြောင်းကို 5 10 မိနစ်များအတွက်အနိမ့်အပူမှာပြုတ်ချင်တယ်။ ထို့နောက် IRS ကို၏လက်သို့ Blender ယူသျောလညျးသငျဒယ်အိုးရဲ့ contents mashed အာလူးသို့လှည့်ရပါမည်ရ။ အားလုံးဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်သံလွင်ဆီ Add နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။
စားသုံးခြင်း: 6-8