- ခရမ်းချဉ်သီး - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ကြက်သွန်နီ - 6 ပိုငျးပိုငျး
- ဘူဂေးရီးယားချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဆလရီ (ပင်စည်) - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဇီယာစေ့ - - အရသာရန်
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - - အရသာရန်
- ပူငရုတ်ကောင်းမှုန့် - - အရသာရန်
- 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
သာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ထိုပါဝင်ပစ္စည်းများများထဲတွင်။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကို cut, မုန်လာဥနီထုခြစ်သို့မဟုတ်ပါးလွှာဖြာ။ ကျဲပါးလတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ် shinkuem ။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်သန့်ရှင်းသောခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း။ အကြှနျုပျ၏ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အသေးစား Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ သူတို့ဆိတ်ကွယ်ရာလဲချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားမှဖွင့်မပေးကြဘူး - ဒါဟာအားကောင်းခရမ်းချဉ်သီးကိုအသုံးပွုဖို့ သာ. ကောင်း၏။ ကျွန်တော်တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာရှိသမျှကိုပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြောင်းလဲရန်, တူညီတဲ့ထုကုန်တယ်ဆလရီ, ဇီယာစေ့နဲ့ပင်လယ်အော်အရွက်မှထည့်ပါ။ ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ (ရေပမာဏကို - သင်မှတက်, သင်ပိုမိုတဲ့ဟင်းချိုနဲ့တူနေကိုမဆို - ထူသို့မဟုတ်ပါးလွှာ) ။ မီးပေါ်မှာသတ်မှတ်မည်။ ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့ဟင်းချို Herewith, ပြီးတော့အကြောင်းကိုမိနစ် 30 အနိမ့်အနာစိမ်းပေါ်မှာအဖုံးမပါဘဲအပူနှင့်ထမင်းချက်နှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေရာရာချက်ပြုတ်၏မကုန်မီ 15-20 မိနစ်ဟင်းချိုပူအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ထပ်ထည့် - ကအကျိုးဆက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်, အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်။ ပူပြင်းတဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)
စားသုံးခြင်း: 8