အိမ်မှာ spa ကုသ

ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအရာများစွာကိုလုပ်ဖို့အချိန်ရှိသည်သငျ့သညျ။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သလွန်းလွန်းစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်တင်းမာမှုထိတွေ့လျက်ရှိသည်။ သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်, သင်တို့သည်ဤမျှအပေါ်အနှိပ်, ရနံ့ကုထုံများနှင့်အမျိုးမျိုးနည်းလမ်းများနှုနျးနိုငျသညျ။ အများစုမှာအလှပြင်ဆိုင်အပန်းဖြေမြှင့်တင်ရန်ကြောင်းန်ဆောင်မှုတစ်ခုအကွာအဝေးကိုဆက်ကပ်။ ဒါပေမယ့်အမြဲကဤအရပ်တို့ကိုသွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့အချိန်မရှိပါ။ ဒီတော့အဘယ်ကြောင့်အိမ်မှာနေတဲ့အလှပြင်ဆိုင်စီစဉ်မဟုတ်လော

တစ်ဦး spa ကဘာလဲ?

spa ကုသနျြးမာရေးအတှကျအလှနျကောငျးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာ ivosstanovit စွမ်းအင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရအပန်းဖြေဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ယနေ့ဒီအယူအဆ inhomogeneous လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအစုတခုဆိုလို။ spa ကုသမှု ispolzuetsyamineralnaya, ပင်လယ်, လတ်ဆတ်တဲ့ရေ, အမျိုးမျိုးသောဆား, ရွှံ့, ရေညှိများနှင့်အပင် vytyazhkiiz ။ ထို့အပြင်တစ်ဦးအပြည့်အဝ spa ပါဝင်သည်: နှိပ်နယ်, ကွာ, အမျိုးမျိုးသောမွှေးကြိုင်အဆီများနှင့်အတူဗတ်, ကိစ္စ္စနှင့်မျက်နှာဖုံးများ၏ကွဲပြားခြားနားသောမျိုး။

ဒါကြောင့်အားလုံးပျော်မွေ့နေတဲ့အလှပြင်ဆိုင်သွား Sovsemneobyazatelno ။ Vyzaprosto အိမ်မှာတစ်ဦး spa စေနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းစွာအလုပျထုံးလုပျနညျး inaslazhdaytes ညာဘက်လေထု re-ဖန်တီးပါ။

အဘိတ် kdomashnemu spa

Chtobyvsegda ကောင်းသောကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကျန်းမာဖြစ်, နေ့တိုင်း vozdushnyevanny ယူပါ။ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသေချာပေါက်သင့်ရဲ့မျက်နှာသာအတွက်သွားရလိမ့်မယ်။ polnostyurasslabitsya နှင့်ပျော်မွေ့နေတဲ့ spa ကုသမှုတစ်ရက်လျှင်အဘို့ထိုသူတို့ယူ, ဒါကြောင့်သင်စိတ်ထိခိုက်ကြဘူးနှင့်သင်နှောင့်ရှက်ခဲ့ပါဘူး။ ရန် ဒါဟာသာယာသောလျှော့ပေါ့ဂီတ ivklyuchite ဖုန်းကိုဖြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ လက်ျာလေထုကိုဖန်တီးပါ။ Mozhnozaranee သူ့အခန်းကိုပွငျဆငျ။ Zashtorte ပြတင်းပေါက်များ, အလင်းဆှတျဖနျြးဖယောင်းတိုင်ချောင်းတွေ, သင့်လျော်သောဂီတ (ငှက်သီဆိုရေအသံ, ဒါကြောင့်အပေါ်) .Mozhno နှင်းဆီပွင့်ချပ်နှင့်အတူရေချိုးအလှဆင်ပါဝင်သည်။ သင်အလိုရှိသမျှကိုလုပ်ပါ။ သငျသညျငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်နှစ်သိမ့်တစ်ဦးလေထုစိုးစံလေ၏ chtobyu အဓိကအရာ။

လွယ်ကူသောအားသွင်းနှင့်အတူစတင် Denrekomenduetsya ။ သို့သော်အများကြီးက strain ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, အနည်းငယ် poprisedayte mash ။ အားသွင်းပြီးနောက်တစ်အရသာရှိတဲ့တိုက်ကြီးနံနက်စာမှကိုယ့်ကိုကိုယ် iprigotovte မီးဖိုချောင်ကိုသွားပါ။ ဒါပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအပွ, ငါး, အသား, ဒိန်ချဉ်နဲ့: ဒါဟာသဘာဝကထုတ်ကုန် preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အဖျော်ယမကာ prigotovtesebe အဖြစ်။ သောနေ့၌ကော်ဖီအကောင်းဆုံးစွန့်ပစ်သည်။ ဒါ့အပြင်လတ်ဆတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်နှင့်သစ်သီး poleznymibudut ။

အိမ်မှာ Dlyaprotsedur သေချာပေါက် spa ကုသမှုအတွက် professionalnyesredstva မသုံးပါဘူး။ တိုင်းဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချနေကြသည်သာကိုသဘာဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ ikomponenty Buy ။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: ပွတ်တိုက်, dlyadusha ဂျယ်လ်, ရေချိုးဆား, မျက်နှာမျက်နှာဖုံး, moisturizer, သဘာဝသန့်စင် imahrovoe သုတ်ပဝါ။

အဆိုပါ spa ၏ပထမဦးဆုံးစင်မြင့်: ရေချိုးကွာခြင်းနှင့်လျှော့ပေါ့

Dlyanachala ပင်လယ်ဆားနဲ့မွှေးကြိုင်အဆီများနှင့်အတူအပန်းဖြေရေချိုးယူပါ။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါရေချိုးအရေပြား hydrate မှ glycerin ၏တစ်ဝက်တစ်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်။ Nouchtite ကြောင်း glycerin ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆံပင် desiccate, ဒါသူတို့ budetzakolot ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုသုံးပြီးတိုင်းသင့်ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထား vliyaetna ကွဲပြားခြားနားအနံ့ဆိုတာသတိရပါ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာကိုကူညီ Orange နှင့်သံပုရာအဆီများ, သန်စွမ်းခြင်းနှင့်စွမ်းအင်ဖြင့်သင်တို့ကိုအားသွင်း။ အဘိဓါန် Mandarin- သင် prazdnichnoenastroenie တွေ့ကြုံခံစားပေးနိုင်ပါတယ်။ ယူကလစ်ရေနံပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်ကဲ့သို့သော, ခေါင်းကိုက်ခြင်းကနေဆငျးရဲခံရသောသူတို့အဘို့ကြီးလှ၏။

Efirnyemasla ရေ၌ညံ့ဖျင်းပျော်ဝင်, ဒါကြောင့်သူတို့ nebolshomkolichestve နွေးနို့ရည် pre-ရောထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ 40 ဒီဂရီအထိ - ရေချိုးအတွက်ရေအပူချိန်က, အကောင်းဆုံးအပူချိန် slishkomvysokoy မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့သည်တစ်ဦးနွေးရေချိုးအတွက် dolgolezhat ကိုချစ်ပေမယ့်ဒါဟာနှလုံးသွေးကြော system ပေါ်တွင်ရှည်လျား vannanegativno အကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ်မလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့အသားအရေကိုကောင်းစွာပေါင်းပါလိမ့်မည် Poslevanny, ဒါကြောင့်သင် sleduyuschemuetapu spa စတင်ရန်လိုအပ် - ပွတ်တိုက်။ သူ့နော, သင့်အသားအရေ Gorny နှင့် barhatistoy.Vy အဆင်သင့်လုပ်အလှကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်လိမ့်မယ်။ အလင်းအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့အတူအရေပြားပေါ်တွင်ကွာ Nuzhnonanosit, ထို့နောက်သူကပူနွေးတဲ့ရေ smytpod ရမည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျလိုလျှင်သင်သည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပွတ်တိုက်ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ Dlyaetogo ပင်လယ်ဆားနဲ့ပျားရည်တဦးဇွန်း၏တစ်နှစ်ခွဲခွက်ကိုယူပါ။ တစ်ဦးမြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်အရေပြား Vsesmeshayte နှင့်သက်ဆိုင်ပါသည်။ တစ်စက္ကန့် sposobprigotovleniya ကောင်းသောပွတ်တိုက်ရှိပါသည်: အနည်းငယ်သစ်ကြံပိုးများနှင့်အုန်းသီးရေနံပြန် add, oatmeal ၏တစ်ခုတည်းခွက်ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ၏သုံးဇွန်းရောမွှေပါ။ Mozhnoispolzovat ပျားရည်သို့မဟုတ်မနှင့်အတူပင်သာမန်မြေပြင်ကော်ဖီ။

Posleskrabirovaniya သင်ကိုယ်တိုင်အလင်း ispolzovaniemspetsialnogo ဂျယ်လ်နှင့်အတူအပန်းဖြေခြေလျင်နှိပ်ခံလုပ်ပါ။

ဒုတိယအဆင့် -uhod မျက်နှာအသားအရေ

Posletogo သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပုံဖော်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လို, သင်ကအထူးမျက်နှာဖုံးလျှောက်ထား skrabomi clean ထို့နောက်ရေသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ဆူကျော် litse.Rasparte အသားအရေကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, မုန့် vospolzuytesuvlazhnyayuschim ရန်သေချာစေပါ။ သငျသညျရောင်ရမ်းမျက်ခမ်းရှိပါကသူတို့ကို travyanoykompress သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး၏ချပ်ဝတ်။

အမိန့်သင်၏မျက်နှာကိုယူခဲ့, သင် vapteke နှင့်စျေးဆိုင်ရောင်းသောအလှကုန်ရွှံ့, ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာပိုးသတ်ဆေးနှင့် protivovospalitelnymdeystviem ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ရွှံ့စေးဿုံအရေပြားဆေးကြောနှင့်၎င်း၏အသွင်အပြင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

Pripokupke ရွှံ့တစ်ဦးချင်းစီကိုအရောင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ရွှံ့ svoystvami.Chem မှောင်ရွှံ့ရှိကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါသည်, ပိုကောင်းအဲဒါကိုဝက်ခြံ spravlyaetsyas ဆီဥနှင့်ပိုမိုထိရောက်စုပ်ယူ။

ရွှံ့ပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာမျက်နှာဖုံး

Esliu အထိခိုက်မခံအသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့ go ရှိသည်, ပေါ်မှာရောင်ရမ်းအဖြူသို့မဟုတ်ပန်းရောင်ရွံ့စေးကိုသုံးနွမ်းသွားလည်းမရှိ။ ဒါဟာ glina.Golubaya မီးခိုးရောင်ရွှံ့အလေးချိန်နှင့် uluchshitvneshny ရှာဖွေနေအသားအရေကိုဆုံးရှုံးချင်သောသူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်ကိုလည်းကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။ ဤသည်ရွှံ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များမြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်အရည်များနှင့်အဆိပ် output ပြ, အမဲဆီနှင့်ဖုန်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အဝါရောင်ရွှံ့အောက်စီဂျင်နှင့်အတူပြည့်နေပါသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်လျော့ဖယ်ရှားပေး kletkikozhi, ကအလွန်ကောင်းသော priugrevoy အဖုများနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

စိမ်များနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သောအရာ Universalnoyschitaetsya အစိမ်းရောင်ရွှံ့။ မျက်နှာနက်ရှိုင်းသောစင်ကြယ်စေဘို့ Eeispolzuyut ။ အစိမ်းရောင်ရွှံ့, အရေပြားပျော့ပျောင်း imyagkoy စေသည်ကြောင့်တင်းကြပ်, puffiness ချောမွေ့အရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပေးပါသည်။

Gryazevyemaski မပို nadvadtsat မိနစ်ထက်မျက်နှာ, လည်ပင်းနှင့်décolletéမှလျှောက်ထားရပါမည်။ မျက်နှာဖုံးချွတ်ဆေး Azat တစ်ဦးအာဟာရမုန့်လျှောက်ထားရန်မလိုအပ်, နွေးပြုတ်ရေကိုအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်မျက်နှာဖုံးများ dlyalitsa တချို့ကောင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

firming မျက်နှာဖုံး - 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအဖြူရောင်ရွှံ့, ပျားရည်နှင့်နို့ 3stolovyh ဇွန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
လန်းဆန်းမျက်နှာဖုံး - 2 ဇွန်းပုပြီးလျှင်သခွားသီး၏အဖြူရောင်ရွှံ့နှင့်တစ်ဝက်;
မည်သည့် tudaneskolko ရွှံ့နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုဇွန်းများအတွက်ရေအေးထဲတွင်ပျော်ဝင်ခြင်းနှင့်သံလွင်ဆီနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ပေါက်အဖြစ်တစ်နှစ်ထည့်ပါ။

အဆင့်သုံး -uhod ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေ

ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်းစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ကြောင်းမမေ့နိုင်သော။ သငျသညျ glinyanuyuvannu ယူနိုင်ပါတယ်။ အဖြူရောင်ရွှံ့ iligoluboy ၏ပူနွေးသောရေ 400-500 ဂရမ်နှင့်အတူရေချိုးသို့ဤဖြေရှင်းချက်ရန်နှင့်တဆယ်ငါးမိနစ်ရေချိုးယူပါ။ takoyprotsedury ပြီးနောက်သင့်ရဲ့အသားအရေကအရမ်းချောမွေ့နှင့်တောက်ပဖြစ်ပါတယ်။

Vmestovanny ကိစ္စ္စကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့တွင်ဒါအပေါ် obertyvaniyana ရွှံ့, ပင်လယ်ဆား, ကော်ဖီ, ပျားရည်နှင့်အဘို့များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ သငျသညျကိုယျခန်ဓာကိစ္စ္စတစ်ခုဝယ်ယူ uzhegotovoe အလှကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်။ Dlitelnostprotsedury နွေးရေလြျှောအောက်ရှိလျှောက်ထား smesnuzhno ထားတဲ့ပြီးနောက်အနည်းဆုံးနာရီဝက်ဖြစ်သင့်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, lotion က telouvlazhnyayuschim ပျံ့နှံ့ပြီးပူနွေးတဲ့ဝတ်လုံကိုဝတ်ဆင်ရန်သေချာစေပါ။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် ilitravyanogo တစ်ခွက်ကိုခံစားကြည့်ပါ, ပြီးတော့အိပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ နှိုးခြင်း, သင်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ chuvstvovatsebya မည်!

See also

New posts

May be useful