walnuts, cranberries နှင့်ထုတ်ကုန်မီးဖုတ်ထားသောဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ဖို့အသုံးပြုကြသောအခါအလယ်ခေတ်နှင့်အတူကိတ်မုန့်နှင့်ကိတ်မုန့်ချက်ပြုတ်များအတွက်အသုံးပြုလိမ္မော်ရောင်မုန်လာဥနီနှင့်အတူမုန္လာဥနီကိတ်မုန့်အလွန်စျေးကြီးတို့ကတွေ့ရှိရန်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ မုန်လာဥနီသကြားအများကြီးဆံ့နှင့်တစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ အခါလိုငွေပြမှု - မုန်လာဥနီကိတ်မုန့်၏လူကြိုက်များဒုတိယကမ္ဘာစစ်ကာလအတွင်းယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်းတွင်၎င်း၏အမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိခဲ့ပါသည်။ အဆိုပါဂန္မုန္လာဥနီကိတ်မုန့်၏ဖွဲ့စည်းပုံသာမုန္လာဥနီနှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်များပါရှိသည်, ကောင်းစွာ, အခွံမာသီး, စပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီး add - a nice ဆန်းသစ်တီထွင်မှုတစ်ခု ပို. ပင်အရသာရှိတဲ့ရယူထားသောအတွက်အရည်ရွှမ်းကိတ်မုန့်အသွင်ပြောင်း!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- မုန္လာဥနီ 140 ဂရမ်
- အပူပိုင်းဂျင်း 0.5 ဇ။ L.
- လေးညှင်းပွင့မှုံ့ 0.5 ဇ။ L.
- သစ်ကြံပိုးခေါက်အမှုန့် 1 ဇ။ L.
- ဘရောင်းသကြား 140 ဂရမ်
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 150 ml ကို
- ဂျုံမုန့်ညက် 85 ဂရမ်
- ဂျုံ wholegrain မုန့်ညက် 85 ဂရမ်
- ကြက်ဥ 2 PCs ။
- လိမ္မော်ရောင် 1 pc ။
- hazelnuts 50 ဂရမ်
- Cranberry ရဲ့အခြောက် 20g
- စပျစ်သီးပျဉ် 50g မှောင်မိုက်
- soda 1 နာရီ။ L.
- သင်တဦးတည်းလိမ္မော်ရောင်, ကြက်ဥ, မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုအရောအနှောများနှင့်လွင်ပြင်မုန့်ညက်, အညိုရောင်သကြား, နံ့သာများနှင့်သစ်ကြံပိုး၏ရောစပ်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်နေကြာဆီမုန်လာဥ, hazelnuts, စပျစ်သီးပျဉ်, အခြောက်လှန်း cranberries, ဖျော်ရည်များနှင့် zest လိုကိတ်မုန့်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 ။
- 2 Peel မုန်လာဥနီ Step နှင့်တစ်ဦးကြမ်း grater ပေါ်မှာခြစ်။
- အဆင့် 3 ဖြစ်ညှစ်လိမ္မော်ရောင်အခွံနှင့်ပွတ်တိုက်ကနေဖျော်ရည်။ စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် cranberries ဖျော်ရည်စိမ်နှင့် 1-2 မိနစ်အလတ်စားပါဝါမှာမိုက်ခရိုဝေ့၌ထား၏။
- အလတ်စားအစအနမှ pin ကိုလှိမ့် 4 ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ် hazelnuts အဆင့်။
- အဆင့် 5 ရောနှောခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ: မုန့်ညက်, သကြား, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, သစ်ကြံပိုးများနှင့်အမွှေးအကြိုင်ရောနှော။
- အဆင့် 6 ခြောက်သွေ့အရောအနှောဖို့နေကြာဆီနှင့်အတူကြက်ဥထည့်ပါ။ ထို့နောက်အတူတကွစိမ်သီး, ခြစ်မုန်လာဥနှင့်အခွံမာသီးနှင့်တကွ, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့် zest ထည့်ပါ။
- ညင်ညင်သာသာမုန့်ညက်ဖို့ရောမွှေအဆင့် 7 လူအပေါင်းတို့သည်အရည်စုပ်ယူလိုက်ပါတယ်။ သို့သော်မရလွန်း!
- အဆင့် 8 ပုံစံရေနံ Apply နှင့်အရောအနှောကိုလောင်း။ တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ Razravnyayte ။
- 1 နာရီများအတွက် preheated 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မီးဖိုတဖို၌ 9 ဖုတ်အဆင့်။ ပထမဦးဆုံးမိနစ် 30 အတွင်းမီးဖိုဖွင့်မထားပါနဲ့။