- မုန့်ညက် - 200 ဂရမ်
- powdered သကြား - 125 ဂရမ်
- အညိုရောင်သကြား - 60 ဂရမ်
- ထောပတ် - 125 ဂရမ်
- ဆိုဒါ - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- oatmeal - 190 ဂရမ်
- ချောကလက်ချစ်ပ် - 100 ဂရမ်
- ဗာဒံသီးအလွှာ - 100 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
ပန်းကန်ထဲမှာအညိုရောင်သကြား, အမှုန့်သကြား, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ထောပတ် (ပျော့ပျောင်း) ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထားတော်မူ၏။ လူအားလုံးတို့သည်မုန့်စိမ်းချောမွေ့အထိနှောင့်အယှက်, ထို့နောက်ကြက်ဥထည့်ပါ။ ထိုအခါမုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ချောမွေ့တဲ့ Add oat အလွှာသို့မဟုတ် muesli, ချောကလက်ချစ်ပ်များနှင့်ဗာဒံသီးအလွှာသည်အထိနောက်တဖန်ရောမွှေပါ။ ဂရုတစိုက် permeshat, မုန့်စိမ်းလှိမ့်အနည်းဆုံး 30 မိနစ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်အရပျ၌ခြုံ။ ဤအချိန်ပြီးနောက် 200 ° C တို့မှ Preheat မီးဖို, ရေခဲသေတ္တာထဲကနေမုန့်စိမ်းကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တစ်ဦးဘောလုံးပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အရပ်သို့မုန့်စိမ်းလိပ်တစ်ဇွန်းကိုအပိုင်းပိုင်းကိုယူပါ။ တစ်ဦး cookie ကိုရဖို့ဘောလုံးကိုအပေါ်ဖိအားထားပါ။ ကွတ်ကီးမဟုတျဘဲလုံးဝအရသာတစ်ခုကိစ္စမျှမျှတတပြားဖြစ်ပေမယ့်သင့်ပါတယ်။ နောက်ထပ်နည်းလမ်း: (အတားအဆီးဟန့်တားရန်) လူမီနီယံသတ္တုပါးတစ်စာရွက်နဲ့ဖုံးလွှမ်း Roll မုန့်စိမ်း။ ထိုအခါ cookies တွေကိုမှိုခုတ်ဖြတ်။ ဒါကြောင့် overexpose ဖို့သတိထားပါဖြစ်, ဘီစကွတ်လျင်မြန်စွာအညိုရောင် turn မိနစ် 20 တစ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်မုန့်ဖုတ်ပေါ်တွင်လဲလျောင်း
စားသုံးခြင်း: 40