Oatmeal ၏သဘာဝမျက်နှာမျက်နှာဖုံးများ

မျက်နှာမျက်နှာဖုံး - ကျန်းမာအလင်းရောင်နှင့်အသားအရေပြန်ပေးမည်ကြောင်းအသားအရေစောင့်ရှောက်မှု၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ။ တစ်ခုချင်းစီကိုမျက်နှာဖုံးအချို့အချိန်များအတွက်လျှောက်ထားနှင့်အချိန်အပြီးချွတ်ဆေးကြောပါရမည်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားသည့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်ခင်မှာသူတို့အသားအရေမှအန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ကြသည်။ အိမ်မှာနေတဲ့မျက်နှာဖုံး Make နှငျ့သငျရလဒ်များအားဖြင့်အံ့သြပီတိဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤဆောင်းပါး၌သင်တို့အပေါင်းသည်အသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများတွေ့လိမ့်မည်။

အိုမင်းခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက် oatmeal ၏မျက်နှာဖုံး

တစ်မျက်နှာဖုံး smoem ထို့နောက်အလွှာတကိုယ်လုံးရောင်သည့်အခါ 3 သို့မဟုတ် 4 ဇွန်းနို့သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူရောနှောကြိတ် oatmeal ၏ 2 ဇွန်းကိုယူ, သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add, မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းမျက်နှာဖုံးပေါ်လျှောက်ထားခြင်းနှင့် 15 ဦးသို့မဟုတ် 20 မိနစ်ခန့်ဖြင့်ကိုင်ထားပါ။

ဒိန်ချဉ်, သံလွင်ဆီ, ပျားရည်နှင့် oatmeal ၏မျက်နှာဖုံး

ဒိန်ချဉ်, သံလွင်ဆီ, ပျားရည်, တန်းတူအချိုးအစားအတွက် oatmeal ယူနှင့်ရောနှောသနျ့မျက်နှာပေါ်မှာအတိုင်းသတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ဤသည်မျက်နှာဖုံး, ဗီတာမင် A, E နဲ့အတူအသားအရေ enriches အရေးအကြောင်းတွေချောနှင့်အသားအရေအောငျ။ ရေ 2 မိနစ်အဘို့အမီးဖိုနှင့်အပူတစ်မိုက်ခရိုဝေ့သို့တင်ထားရမည်။ သင့်ရဲ့မျက်နှာပေါ်မှာနေတဲ့ပူနွေးတဲ့မျက်နှာဖုံးဒဏ်ခတ်ခြင်းနှင့် 1 နာရီ 30 မိနစ်ခန့်ကစွန့်ခွာဖြစ်လျှင်, မျက်နှာဖုံးရဖို့အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ သာမန်ဆပ်ပြာ Smoem ။

ဇွန်းအလွှာမုန့်သို့မဟုတ်နွားနို့နွေး 3 ဇွန်းနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ သူတို့တကိုယ်လုံးရောင်သောအခါ, ဗီတာမင် A, မုန်လာဥနီဖျော်ရည် 1 ၏ဖြတ်ဆေးတောင့်ထည့်သွင်း, ဤခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစားကသူ၏လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်စည်းကြပ်။ မိနစ် 20 smoem နွေးရေပြီးနောက်။ ကောင်းပြီစိတ်ဆိုးနဲ့အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်ကိုက်ညီ။

အားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်

တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများကိုပျားရည်, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, oatmeal ၏ 1 ဇွန်းကိုယူပါ။ chamomile ၏ Smoem decoction ။

ကြက်ဥမျက်နှာဖုံး

Vzobem 1 ကြက်ဥအဖြူ, လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည် 3 သို့မဟုတ် 6 ပေါက် add, ဤအရောအနှောနှိုးဆော်မျက်နှာပေါ်မှာတစ်ပုံစံတည်းလျှောက်ထားခဲ့သည်။ ကျနော်တို့မျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့တဲ့အခါခန့် 5 မိနစ်စောင့်ဆိုင်းနှင့်ဒုတိယအလွှာသက်ဆိုင်ပါသည်။

ပျားရည်မျက်နှာဖုံး

ရေနှင့်အရက်ကို 2 စားပွဲဇွန်း 2 ဇွန်းရောမွှေပါ။ ပူနွေးတဲ့ပျားရည် 100 ဂရမ်ထည့်ပါ။ မျက်နှာမှ 20 သို့မဟုတ်မိနစ် 30 က smoem ပြီးနောက်အညီအမျှမျက်နှာဖုံး Apply ။

နို့မျက်နှာဖုံး

1 ဇွန်းဒိန်ချဉ်နဲ့ 1 ဇွန်းလက်ငင်း nonfat ခြောက်သွေ့တဲ့နို့ရောမွှေပါ။ peeled နှင့်အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်½သခွားသီးထည့်ပါ။ တစ်အစားအစာ Processor ကိုသွင်းချချောမွေ့မုန့်စိမ်းသည်အထိရောမွှေပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာအညီအမျှအရောအနှော Apply ။ Smoem 20 သို့မဟုတ် 30 မိနစ်အကြာတွင် mask ။

oatmeal မျက်နှာဖုံး

2 ဇွန်း Processor ကိုအတွက် nonfat ခြောက်သွေ့သောနို့နှင့် oat groats ၏ 1 ဇွန်းရောမွှေပါ။ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့် 1 ကြက်ဥအဖြူ၏ထက်ဝက်ခွက်ထည့်ပါ။ 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာ Apply ။

- လိမ္မော်ရည်နဲ့ 1 ကြက်ဥအဖြူ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေး။ oatmeal အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာမိနစ် 20 အဘို့ဤမျက်နှာဖုံး Apply ။

သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူ mask

ရောနှော½ခွက်ကိုပျားရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည် 1 ဇွန်း။ oatmeal ၏ 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ မျက်နှာမှအညီအမျှမျက်နှာဖုံး Apply ။ မိနစ် 30 smoem နွေးရေပြီးနောက်။

အသားအရေ elasticity များအတွက် mask

1 ဇွန်းဒိန်ချဉ်ရောနှောနှင့် oatmeal 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထူမဟုတ်ပါဘူးလျှင်, အဲဒါကိုအနည်းငယ် oat မုန့်ညက်, အနည်းငယ်ဆားထပ်ထည့်ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ အချောမျက်နှာဖုံးထို့နောက်ရေအေး smoem, 20 မိနစ်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ သင်မှန်မှန်, မျက်နှာတစ်လတ်ဆတ်သောအရောင်ကိုပေးကူညီဖြေရှင်းမည်နှင့်အသားအရေ၎င်း၏ဟောင်းတဦး elasticity သို့ပြန်လာလိမ့်မည်ဟုဒီမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါလျှင်။ ဒါဟာညနေပိုင်းတွင်၌ဤမျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေတွေအတွက်မျက်နှာဖုံး

ဒီအဆုံးကျနော်တို့နို့သို့မဟုတ်မုန့်အနည်းငယ်ဇွန်းနှင့်အတူရောနှော oat အလွှာဆန် 2 ဇွန်းယူပါ။ ယင်းအလွှာရောင်များမှာအခါ, သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add နှင့်လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ မျက်နှာပေါ်မှာ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ် Hold နှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်ချွတ်ဆေးကြော။

oatmeal ၏ whitening မျက်နှာဖုံး

ဒိန်ချဉ်, သံလွင်ဆီ, ပျားရည်နှင့် oatmeal ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုယူပါ။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာရောနှောဖြစ်ကြသည်။ အချောမျက်နှာဖုံးမျက်နှာပေါ်မှာသက်ဆိုင်ပါသည်။ မျက်နှာဖုံးအတွက်အာဟာရ, သင့်အသားအရေကျန်းမာအသွင်အပြင်ပေးအရေးအကြောင်းတွေနဲ့ထိရောက်စွာ Whiten အသားအရေဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။

မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားအဘို့အ Tool ကို

လတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်ရည်နှင့်ရော oatmeal ၏ 1 ဇွန်းကိုယူ, ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှထည့်ပါ။ camomile တစ် decoction နှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ, ထို့နောက်ချောမွေ့နှင့် 15-20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်သည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။

စိတ်ဆိုးသို့မဟုတ်အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်

1 ဇွန်းအလွှာပေါင်းများစွာဇွန်းနွေးမုန့်သို့မဟုတ်နို့ဖြည့်ပါယူပါ။ ယင်းအလွှာရောင်ရမ်းခြင်းပြီးနောက်ဗီတာမင် A, မုန်လာဥနီဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ အရောအနှောပြီးတော့ပူနွေးတဲ့ရေနှင့်ချွတ်လျှော်ကောင်းမွန်စွာရောနှောသည်နှင့်မျက်နှာပေါ်မှာမိနစ် 20 ရက်နေ့တွင်ထားတော်မူ၏။

ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အဆီပြန်သောအသားအရေများအတွက်

oatmeal ၏ 2 ဇွန်း, သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းမှု, သဘာဝပန်းသီး cider ရှလကာရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, မုန့် 1 ဇွန်းရောမွှေပါ။ ဖုမပါဘဲရောထွေး, နှင့် 20 သို့မဟုတ် 25 မိနစ်မျက်နှာဖုံးပေါ်တွင်တင်, ထို့နောက်ပူနွေးသောရေကို smoem ။ ဒါဟာမှိုင်းအဆီပြန်အသားအရေပေးသေံပေါ်ပေါက်ခြင်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောအရေပြားကိုဆေးကြောတော်မူ၏။

ခြောက်သွေ့ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေများအတွက်မျက်နှာဖုံး

ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, သံလွင်ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, oatmeal ၏ 2 ဇွန်းကိုယူပါ။ အရာအားလုံးရောထွေးနှင့် 20 မိနစ်မျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထား, နွေးရေ smoem ။ ပျားရည်ကကောင်းစွာ soothes, အရေပြားမှ elasticity လတ်ဆတ်တဲ့ပေးသည်။

လူလတ်ပိုင်းအမျိုးသမီး

(အရေပြားခြောက်သွေ့လျှင်, 1 ဇွန်းအဆီအချဉ်မုန့်) ဇွန်း oatmeal, သံပုရာဖျော်ရည် 7 ကျဆင်းမှု, ဒိန်ချဉ် 1 ဇွန်းထည့်သွင်းဒီအရောအနှောဖို့ပြီးတော့ 6 အဖြူရောင်စပျစ်ရည်ကိုမျက်ရည်စက်လေးတွေဆူရေ 2 ဇွန်းပြသနာတွေနဲ့½ပျားရည်ဇွန်း, ရေနံမျက်ရည်စက်လေးတွေ 15 ဗီတာမင်အီးနဲ့သံပုရာဖျော်ရည် 7 ကျဆင်းမှု၏ဖြေရှင်းချက်။ 10 မိနစ်ထို့နောက်ရေ smoem, အမျက်ခမ်း မှလွဲ. သင်၏မျက်နှာကိုပေါ်မှာဤမျက်နှာဖုံး Apply ။

မိန်းကလေးများအဘို့အ oatmeal မျက်နှာဖုံး

Posleny အသားအရေအနည်းငယ်, နူးညံချောမွေ့နှင့်ပျော့ပျောင်းသည်။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 ဇွန်းအသုံးပြုပုံ oatmeal ၏ 1 ဇွန်းထည့်ပါ။ အရောအနှောအေးတဲ့အခါမှာ, ပျားရည်½ဇွန်း, ½ဇွန်း, သံပုရာဖျော်ရည် 7 ပေါက် unrefined ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးမျက်နှာလုပ်သူများ lotion သုတ်နှင့်မုန့် apply, ထို့နောက်ရေ smoem, မျက်စိဧရိယာကလွဲရင်မျက်နှာပေါ်မှာထားတော်မူ၏။

rejuvenation မျက်နှာဖုံး

1 ဇွန်းဘီယာဇွန်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထောပတ်သီးပျော့ဖတ်, တဦးတည်းကုန်ကြမ်းကြက်ဥအနှစ်, oatmeal ၏ 2 ဇွန်းရောမွှေပါ။ lukewarm သို့မဟုတ်အေးမြသောရေ smoem ပြီးတော့, 20 မိနစ်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးပေါ် Apply ။ ကြက်ဥအနှစ်အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများ, ထောပတ်သီးကြွယ်ဝသောအဆီနှင့်ဗီတာမင်ရှိပြီးတစ်ဦး rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဘီယာ, ဘရူရဲ့တဆေး, B, အုပ်စုတစုဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည် moisturizes, ဆေးကြောခြင်းနှင့်အရေပြား rejuvenates ။

အရေပြားများအတွက်ပွော့မျက်နှာဖုံး

2 ဇွန်းဂျုံယာဂုကဲ့သို့နို့နှင့်အနာစိမ်းများ 1/2 ခွက်ကိုအတူကဖြည့်ပါ oatmeal ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပျော့ဖြစ်တဲ့အခါ, အကြီးအကဲတစ်ဦးပန်းပြုတ်ရည် 2 ဇွန်းထည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပေါ်မှာလျှောက်ထားနှင့် 20 မိနစ်စောင့်ရှောက်လော့။

အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက် Oat မျက်နှာဖုံး

1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ, ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, ရှင်းပြီ Oats 2 ဇွန်း, နို့ 4 ဇွန်းရောမွှေပါ။ ရဲ့ရောင်အလေးချိန်တိုင်အောင်ဘီယာအရက်ချက်ပေးကွပါစို့။ 20 မိနစ်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာ Apply ။

oatmeal နှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်၏မျက်နှာကိုမျက်နှာဖုံး

အနက်ရောင်လက်ဖက်ရွက်၏တစ်ဦးကဇွန်း, oatmeal ၏ 2 ဇွန်း, ပျားရည်ကိုယူပြီး။ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရေ 1 သို့မဟုတ် 2 ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်မှေးမှိန်။ တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက် mash ကောင်းစွာနှင့်အနာစိမ်း။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောအရေပြားထူအလွှာတစ်ဦးတစ်သျှူး prikroem နှင့်ကိုင်¼နာရီပေါ် coated ခဲ့သည်။ ထို့နောက်အေးမြသောရေ smoem ။

မျက်နှာမျက်နှာဖုံး, သဘာဝ oatmeal လျှောက်ထားခြင်း, သင်အသားအရေ, Whiten အရေပြား, ကပျော့ပျောင်းနှင့် velvety အောင်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။