ပျားရည်နှင့်မုန်ညင်းနဲ့အတူမုန်

ဤသည် - တဲ့စရိုက်, ဒါပေမယ့်ဆော်လမွန်ငါးကိုချက်ပြုတ်၏ဖြစ်ကောင်းငါ့အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်း။ မုန်အရသာပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်ပါသည်:

• ဆော်လမွန်ငါး - 300 ဂရမ်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း - ပျားရည်
• မုန်ညင်း - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• soy ငံပြာရည် - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• နှမ်းမျိုးစေ့များ - - အရသာရန်

ညွှန်ကြားချက်

ဤသည် - တဲ့စရိုက်, ဒါပေမယ့်ဆော်လမွန်ငါးကိုချက်ပြုတ်၏ဖြစ်ကောင်းငါ့အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်း။ ဆော်လမွန်သူ့ဟာသူအရသာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤစာရွက်ထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းသင်တစ်ဦးငံပြာရည်အတွက်ချက်ပြုတ်လျှင် - ဒီလမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်ဖြစ်ကောင်းဆော်လမွန်ကြိုးစားခဲ့ဖူးဘူးသောသူအပေါင်းတို့သည်စားသုံးသူများ, အံ့သြသွားလိမ့်မည်ဟုလိမ့်မည်ရုံအံ့သြဖွယ်ငါး, ။ ပျားရည်နှင့်မုန်ညင်းနဲ့အတူဆော်လမွန်ငါးဘို့ကြော်: 1. Marinade အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: ပျားရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်မုန်ညင်းရောမွှေပါ။ အဆိုပါ marinade ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ရဦးမည်ဖြည့်ပါ a la လှည်းငါးနှင့်စိမ်ဖို့ 15 မိနစ်အဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပေးပို့ပါ။ 2. ကျနော်တို့နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူဖြန်း, မုန့်ဖုတ်ဘို့ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ထား, ရေခဲသေတ္တာထဲကငါးရဖို့။ 170 ဒီဂရီမှာ 15 မိနစ်ဖုတ်။ 3. Done! ဆန်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်အခြားအကြိုက်ဆုံးဘက်ပန်းကန်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် :) ။

စားသုံးခြင်း: 3-4