ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

အဲဒီမှာကျနော်တို့နိုင်ငံမှာပြောင်းဖူးကတည်းကကထက်လျော့နည်းနေတဲ့ရာစုလွန်ခဲ့တဲ့အတော်လေးမကြာသေးမီကဟုဆိုနိုင်ပါသည်, ဒီထုတ်ကုန်၏အမျိုးသားရေးအစားအစာအတွက်သုံးစွဲခြင်း၏ရှည်လျားသောအစဉ်အလာမဟုတ်ရှိပါတယ်။ သို့သော်ပြောင်းဖူး၏ထိုကဲ့သို့သောတိုတောင်းတဲ့ကာလ၌အကြှနျုပျတို့၏တိုင်းပြည်အတွင်းလူများ၏အစားအစာအတွက်အရေးပါတဲ့နေရာတစ်နေရာယူနိုင်ကြောင်းနှင့်မဆို form မှာအများအပြားနေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းပြောင်းဖူး။

နှင့်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးကဲ့သို့သောမေးခွန်း, အစဉ်အမြဲစိတ်ဝင်စားစာအာဟာရပညာရှင်တွေကိုသာဒါပေမယ့်လည်းသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်တဲ့သူသာမန်လူများ, အခြားအစီရီရယ်၏ဖြစ်ရပ်၌ရှိသကဲ့သို့။

ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုများအသုံးပြုမှု

Croup အခြေခံမသာစီရီရယ်, ဒါပေမယ့်လည်းမုန့်ညက်, ကစီဓါတ်, ဘီယာ, ရည်, ပြောင်းဖူးအလွှာ, စည်သွတ်ပြောင်းဖူးနှင့်အခြားသူများအပါအဝင်များစွာသောအခြားထုတ်ကုန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ငါတို့သည်စပါးဂျုံယာဂုအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, ကလုံလောက်အောင်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်သင့်ချက်ပြုတ်။ စီရီရယ်ရေအရည်ပျော်သုံးခုသို့မဟုတ်လေးခုကြိမ်ခန့်တစ်နာရီ, အသံအတိုးအကျယ်အတွက် grit တိုးကြာရှည်ခံသည်။ ပြောင်းဖူး grit ၏ဖန်ဆင်းဂျုံယာဂုအနည်းငယ်ကြမ်းတမ်းလှည့်နဲ့အတော်လေးတိကျတဲ့မြည်းစမ်းပေမယ့်နေဆဲကဲ့သို့အလှနျများစွာသောလူနှင့်စားရန်ငြင်းဆန်ပါဘူး။ ဒီသီးနှံ၏အသုံးပြုမှုထံမှအကျိုးကျေးဇူးများင်း၏ထူးခြားသောအာဟာရတန်ဖိုးဖြစ်ပါတယ်။ A, B, PP, E ကိုများနှင့်အခြားသတ္တုဓာတ် (ဥပမာ, သံ, ဆီလီကွန်နှင့်အခြားသူများ), အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်လူတစ်ဦးအတွက်လိုအပ်သောသည်အခြားတ္ထုများအပါအဝင်ဥပမာ, ပြောင်းဖူး grit ကြွယ်ဝသောအမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်။

အဓိကအားဖြင့်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုနှင့်ပြောင်းဖူး grit သူတို့ရဲ့ deducing အကျိုးသက်ရောက်မှုလူသိများကြ၏အမည်ရအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ, အဆိပ်နှင့် radionuclides အမျိုးမျိုးလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်ရောက်စေဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ပြောင်းဖူးသဘာဝအမျှင်ဓာတ်ပါရှိသည်နှင့်၎င်း၏အကြောင်းအရာလုံလုံလောက်လောက်မြင့်မားသည်, ဒါကြောင့်ဂျုံယာဂု, အစာအိမ်နှင့်အူကင်းစင်ကူညီပေးသည်အစာခြေ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုထောက်ပံ့။

ကျန်တဲ့အရာတွေအားလုံးက, ဂျုံယာဂုကသူတို့အလေးချိန်ကိုကြည့်သို့မဟုတ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေသောသူတို့သည်စားသုံးနိုင်ပါသည်ဆိုလိုတာက, အနိမ့်အဆီအလုံအလောက်ပြောင်းဖူး grit ၏ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းဒီအာဟာရပန်းကန်နှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီကြောင့်, ဒီဂျုံယာဂု၏အသုံးပြုမှု, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အလွန်ကြီးလှ၏။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကလည်းထုတ်ကုန်လည်းနိမ့်တာမျိုးထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်အရာအားလုံးကိုစားနိုငျသောကွောငျ့, နှင့်လူကြီးများဓာတ်နှင့်အသေးစားကလေးများကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။ ထိုသို့အသုံးပြုခြင်းကိုနှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကို minimize လုပ်ဖို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပုံမှန်ပြောင်းဖူးနှင့်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုကိုအသုံးပြုဖို့သူများသည်သည်, နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစောငျ့ရှောကျနိုငျသညျ။ ဒီအပြောင်း၏ဂျုံယာဂုထိုကဲ့သို့သောလေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ, ထိုကဲ့သို့သောအသှေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းအဖြစ်အများအပြားနှစ်လိုဖွယ်ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုများစွာသောအခြားထုတ်ကုန်ခွဲခြားနှင့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့် gluten မဆံ့မပါဘူးဆိုတာပါပဲစေသည်။ သူတို့ gluten (မဟုတ်ရင်, gluten) ပါရှိသည်သောအစားအစာများကိုအရှုံးမပေးရန်ရှိသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တချို့လူတွေကဆင်းရဲကျန်းမာရေး, အဝလွန်ခြင်း, ဤကိစ္စ၏တစ်စုံတစ်ဦးကဖွင့် idiosyncrasy ရှိသည်။ ဒါဟာ gluten အားလုံးနီးပါးစီရီရယ်နှင့်အာလူးတွင်ပါရှိသောကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ အီတလီအစားအစာပြောင်းဖူးအတွက်အအေးနှင့်ထုနှစ်ပိုင်းကုန်တယ်ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူမုန့်တစ်ခုအစားအသောက်ကအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။

ကြောင်းပြောင်းဖူး၏ထိပ်တွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ, ကိုယ်ခန္ဓာကို (ဇီဝြဖစ်) အတွက်ဇီဝြဖစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, သာမန်ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင်အသုံးပြုအခါအသားအရေအခွအေနေတိုးတက်လာသည်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးကျန်းမာကြည့်နဲ့သွားဖုံးရရှိသည်, အံအားကြီးသောဖြစ်ကြောင်းပြောင်းဖူး၏အသုံးပြုမှုကိုသတိပြုပါ။ အာဟာရပြောင်းဖူး grit ၏အပြုသဘောဆောင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများများစွာသောအကြိုးပွုနိုငျနေစဉ်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂု, အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်ကိုလောင်သင့်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။

ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုမှထိခိုက်ပျက်စီးမှု

ဒါဟာသူတို့အလွန်သေးငယ်သော်လည်းပြောင်းဖူး grit အချို့သောအားနည်းချက်များဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ပါးပြင်ပေါ်သူမ၏လက်တစ်ခါတစ်ရံအနည်းငယ်အနီရောင်ရှိသည့်အခါ။ နှင့်ဒုတိယအ, သင်အမြောက်အမြား၌စားရကြပါလျှင်, အဝလွန်စေနိုင်ပါတယ်။