ဂေါ်ဖီထုပ် - လူအတော်များများအကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်, နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်အသုံးပြုကဲ့သို့၎င်း, ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲ၌, ဒါပေမယ့်အမြဲတမ်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဗီတာမင်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ၏ကျွန်ုပ်တို့၏ "လူရဲ့ဆေးဝါးရင်ဘတ်" ၌တစ်ဦးကိုခံထိုက်သောအရပ်ဌာနသိမ်းပိုက်မည်ကိုထက်အခြား။ ဒါဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အားလုံးနီးပါးလိုအပ်သောဗီတာမင်ပါရှိသည်။ ဒါဟာဗီတာမင် B ကကြွယ်ဝဖြစ်ပါတယ်ဗီတာမင် C, D, K သည်, တစ်ဦးက, ဦး, ဆယ်လီနီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, choline, carotene, အိုင်အိုဒင်း, အမျိုးမျိုးသော antioxidants နှင့်အခြားသူများပါရှိသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဥပမာဗီတာမင် C သည်ရေနံစိမ်းဂေါ်ဖီထုပ်၏ 150 ဂရမ်မှ 90 အထိပေးစေခြင်းငှါဒါ ဒီဗီတာမင်အတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်% ။ ဤရွေ့ကား, ဗီတာမင်အတော်လေးအချိန်ကြာမြင့်စွာ (အကြောင်းကိုခြောက်လ) အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည်မသာလတ်ဆတ်တဲ့ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအပူကုသတဲ့အခါမှာဆားထဲမှာသို့သော်သူကချက်ချင်းဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ကြောင့်အထက်ပါဗီတာမင်ဂေါ်ဖီထုပ် (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်စိမ်, ဒါမှမဟုတ်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဆားရည်အိုင်ရှိမရှိ) မှများစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။
ဂေါ်ဖီထုပ်တွင်ပါရှိသောအမြောက်အမြားအတွက်ဖိုင်ဘာအစာအိမ်၏ Motilal တိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်အနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာဂေါ်ဖီထုပ်အစားအသောက်များတွင်များအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာများထဲမှဖြစ်စေဖြစ်နိုင်စေသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်မျက်စိရောဂါများနှင့်နှလုံး, အစာခြေခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးဝင်သည်။
ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်အဘို့အကြော်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်နှစ်ခုဗားရှင်းရှိပါတယ်: လည် pre-ဖျက်စီးရမဲ့အရွက်မှည့်သောဂေါ်ဖီထုပ်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအရွက် scalded ။ ဒီစုံလင်သောနေအိမ် juicer သည်။ ဒါဟာပိုပြီးပျော်စရာနှင့်လန်းဆန်းထက်ပိုမသောက်များအတွက်လတ်ဆတ်သောအရွက်များ၏သီးဖျော်ရည်ကိုသတိပြုမိရကျိုးနပ်သည်။ ဒါဟာသီးဖျော်ရည်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့စပျစ်ရည်သောက်အကြံပြုလိုတယ်။ နေဆဲ အကယ်. ခဏစောင့်ရှောက်ရန်ရှိသည်, ကအမြဲတမ်းရေခဲသေတ္တာထဲ၌နောက်တဖန်မ 1-2 ထက်ရက်ပေါင်းလုပ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏နှင့်။ အရသာဆိုးရွား၏ဤကာလပြီးနောက်ကြောင့်ဗီတာမင်ဦးပျက်စီးယိုယွင်း, ပြိုကျနှင့်အခြားဗီတာမင်မှဟိုက်ဒရိုဂျင်ဆာလ်ဖိုက်မှရရှိပါသည်တစ်ခုမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကြောင့်သီးဖျော်ရည်ကိုသကြားနဲ့ဆားကိုထည့်သွင်းဖို့မပိုကောင်းသည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့အတွက်အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်စီလည်းမရှိ။ သင်, pasteurized filtered သို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ပေါ့မဖြစ်သင့်။
1 နဲ့တင်းကျပ်စွာတံခါးပိတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာမှောင်မိုက်ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိမ်းဆည်းထား: ဒါဟာလျှောက်ထားခြင်းနှင့်အသီးဖျော်ရည်ဂေါ်ဖီထုပ်အမှုန့် 1 အချိုးအတွက်နို့သကြားနဲ့ရောအခြောက်လှန်းထားတဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။
ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအူဖျော်ရည်ထဲမှာပုပ်အစားအစာပြိုကွဲ။ ဒါကဘာကြောင့်, bloating တစ်ခါတစ်ရံအစာအိမ်နာကျင်မှုရင်ပူရည်ကိုယူပြီးပြီးနောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အဆိပ်များနှင့်ဓာတ်ငွေ့၏ကိုယ်ကိုဆောင်ခဲ့မည်သည့် enema သန့်ရှင်းရေးကိုကူညီပေးပါတယ်။ တုံ့ပြန်မှုဒီလိုမျိုးရှောင်ရှားရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းအဖြစ်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်များအပြင်နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုဖော်ပြခဲ့တဲ့နိုင်ပါသည်။ အဲဒီနှစျခုအသီးဖျော်ရည်၏အရောအနှော - ကြောင်း၏ထိပ်ပေါ်မှာ provitamin A နှင့်ဗီတာမင်စီ၏စပါးကျီဒီအရောအနှောသွားဖုံးရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေကူညီပေးပါမည်။ ဒါ့အပြင်ဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ cabbage နှင့်အဆီသို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လှည့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးနိုင်စွမ်း Dieter များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။
ယင်း၏အသုံးပြုမှုအစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့်အမှုကြောင့်အစာအိမ်ရဲ့ contents ၏အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်မှပေါ်ထွက်လာသော duodenal အစာအိမ်နာ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်ဒါသည်ရေနှင့်ရောလျက်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်, ဿုံ, အစာအိမ်၏အတွင်းသို့ function ကိုလှုံ့ဆော်။ အပိုင်းအစဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်လျော့နည်းစေသည်, ဒါကြောင့်အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis ကုသကူညီပေးတယျ။ colitis, အသည်းရောဂါနှင့်သည်းခြေအိတ်၏ကုသမှုမှာတော့အစာအိမ်အချို့ရောဂါများလည်းဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ကူညီပေးသည်။ အဆိပ်မှိုအဆိပ်သင့်စေဘို့စပျစ်ရည်သောက်ရန်၎င်း၏ကောင်းသော။
ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်များနှင့်ပျော့ဖတ်ဒဏ်ရာများနှင့်အပူလောင်၏ရေရှည်ကုသမှုကုသမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါစာပေကင်ဆာကုသ၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုဖော်ပြသည်။
ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည် premenstrual syndrome ရောဂါ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ကဆက်ပြောသည်သကြားနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်အချိုး 1 မှာချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ရေနှင့်ရောအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ expectorant ဖြစ်ပါတယ်: 1 လည်ချောင်းရောင်ခြင်းများအတွက်လုတ်ကျင်းများအတွက်အသုံးပြုသည်။
ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ချုပ်များ၏ကုသမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရေပြားများယိုယွင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းပဲချုပ်များမှာမကြာခဏဖြစ်သကဲ့သို့, မကောင်းတဲ့အသားအရေနှင့်အတူလူတို့အဘို့လည်းမှန်သည်။ ဒါ့အပြင်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်မကြာခဏကုထုံးနှင့် prophylactic အဖျော်ယမကာအဖြစ်အသုံးပြုမှုလုပ်ဆောင်ချက်ပိုမိုကျယ်ပြန် spectrum ကိုအခြားနှင့်အတူရောနှောအတွက်အသုံးပြုသည်။
ဤအမှုအလုံးစုံကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်မှအခွန်ဆက်ပေးဆောင်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ဘဝအသက်တာမိုက်ရာရောဂါများနံပါတ်တားဆီးများနှင့်ဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုတဲ့ tools တွေကိုအကြားရာအရပျ၏မာနထောင်လွှားယူတိုင်းညာဘက်ပေးသည်။ အခုဆိုရင်သင်, ကျိန်းသေအကြံပြုထားတဲ့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမတတ်နိုင်စစ်ဆေးဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်သည့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ကိုသိ!