- ရွှေဖရုံသီး - 3 ကီလိုဂရမ်
- သကြား - 10 ဂရမ်
- Buckwheat - 500 ဂရမ်
- သိုးသငယ်ခြေထောက် - 500 ဂရမ်
- 5 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 1 Tsp
- သံလွင်ဆီ - 50 milliliters
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 20 milliliter
ဟင်းချက်ကျနော်တို့ကရွှေဖရုံသီးရဲ့ထိပ်မှာကိုပယ်ဖြတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူစတင်သည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ဖရုံသီးမျိုးစပါးနှင့်ပျော့ဖတ်ထုတ်ယူခဲ့ပါတယ်။ ပြီနောက်ဟင်းတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာရသင့်သောအနေဖြင့်သာဖရုံသီးနံရံထွက်ခွာ။ နံရံအထူ - ။ ပွတ်ဖရုံသီးဆား, သကြားနှင့်ငရုတ်ကောင်းအနက်အတွင်းအပြင်အကြောင်း 1.5 စင်တီမီတာ။ မီးဖို၌ရွှေဖရုံသီးပြီနောက်ဟင်းနဲ့အဖုံးထားပါနှင့် 180 ဒီဂရီမှာ 1 နာရီများအတွက်ဖုတ်ရမည်။ buckwheat calcined ပူပြင်းတဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ဒယ်အိုးပေါ်မှာ - မီးဖုတ်ထားသောရွှေဖရုံသီးနေစဉ်။ ဤအတောအတွင်းကုန်တယ်သိုးသငယ်တဖဲ့, ကြက်သွန်နီနှင့်ရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်တစ်နည်းနည်းနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌အခြားသောဒယ်အိုးကြော်ပါ။ calcined buckwheat ဂျုံယာဂု၏ရိုးရာနည်းလမ်းချက်ပြုတ်, အသားနှင့်အတူကရောမွှေပါ။ မီးဖိုကနေတစ်ဦးကရွှေဖရုံသီး။ ကျပ် squash ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဂျုံယာဂု, အကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့နှင့်ပြုတ်ရေ၏ထက်ဝက်ခွက်မှထည့်ပါ။ ရွှေဖရုံသီးရွှေဖရုံသီးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ထွန်းလင်းရန် - သံလွင်ဆီနဲ့ရွှေဖရုံသီးအပြင်ဘက်တွင်တစ်ဖြီးအမဲဆီနှင့်အတူ။ ဖရုံသီးအခြား 1 နာရီများအတွက်မီးဖိုတဖို၌သွင်း ထား. , 180 ဒီဂရီမှာဖုတ်ရမည်။ Done! :)
စားသုံးခြင်း: 6-8