လေနှင့်အီကလွှမ်းမိုး? လူ့ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေအမျိုးအစား - သိုးမွှေးကလေတိုက်နဲ့တူမဟုတ်ဘဲအလင်းနှင့်ပါးလွှာသည်, သွက်, မတည်မငြိမ် (အစာစားချင်စိတ်ထဲမှာအိပ်စက်ခြင်း, တွန်းအား, etc ... ) ။ တစ်ချွေးများနှင့်အသားအရေရောင်ရမ်းတက်အလုပ်လုပ်ကျရောက်နေတဲ့အဘယ်သူ၏သဘာဝ Pitta (မီးနှင့်ရေ), စိတ်အားထက်သန်ခြင်းတ, အမျက်ထွက်ဖြစ်ဖို့စိတ်သဘောထား။ Kapha (မြေကြီးနှင့်ရေ) အားကြီးသောပုံ, ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းပင်နှေးကွေးနေဖြင့်အသိအမှတ်ပြုသည်။
Dosha, သင်တန်း, တစ်ချိန်ကနှင့်အလုံးစုံတို့အဘို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်မဟုတ်ပါ: လူတယောက်သည် vata Pitta, vata-kapha ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားပေါင်းစပ်အဆက်မပြတ်အစားအစာ, စိတ်လှုပ်ရှားမှု, အသက် ... ဆောင်းဦးရာသီရွာသွန်း Kapha ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုတိုးမြှင့်, ရာသီဥတု၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာပြောင်းလဲလျက်ရှိသည်။ မီးသတ်နှင့်ငြူစူသောစိတ်အကြောင်းမရှိ Pitta တိုးမြှင့်။ ဤရွေ့ကားကြားဖြတ်ယာခန္ဓာကိုယ်။ မူရင်း dosha ဖို့ပိုမိုနီးစပ်ရဖို့ကသူတို့အစားအသောက်, လူနေမှုပုံစံစတဲ့နဲ့အတှေးအညီရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့တခါတစ်နှစ်ကုသမှု, ဒါမှမဟုတ်တော်တော်များများပိုတိုသင်တန်းများ၏ Ayurvedic Center ကနှစ်ပါတ်သင်တန်းမှာကျင်းပနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ dosha သိ. သင်သည်သူတို့၏နေ့စဉ်ဘဝအသက်တာ၌ချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်ယောဂစွမ်းရည်၏အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းစဉ်ဆောင်းပါးထဲမှာအသေးစိတ်လေ့လာပါ "Ayurveda ရဲ့ရှုထောင့်ကနေအသက်တာ၏အဆိုပါသိပ္ပံ။ "
သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့်အတူ imbued
ခေတ်သစ်လူသားဗဟိုပြုအပျော်အပါး, ကာမဂုဏ်အပျော်အပါးမှဒါချစ်လှစွာသောဖြစ်သောဗေဒအစိတ်အပိုင်း, Ayurveda အတွက်နည်းနည်းအာကာသကိုတက်ကြာပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်အထူးကု (သို့မဟုတ်သူတို့ကဒီမှာဟုခေါ်ကြသည်အဖြစ်ကုသ), အရှိဆုံးသူနာပြုများ, အလှအပဆေးခန်းမှထက် aestheticians ကဲ့သို့နှိပ်နယ်, ခန္ဓာကိုယ်ကိစ္စ္စနှင့် peels ဖျော်ဖြေ။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့လူနာကအရမ်းရင်းနှီးခင်မင်စွာရှိပါတယ်ဆက်ဆံပါ, ဒါပေမယ့်အခမ်းအနားမပါဘဲ, ဒါပေမယ့်သာကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး, နှစျသိမျ့သို့မဟုတ်အပျော်အပါးမှမစောင့်ရှောက်မှုတာ။ Ayurveda ၏ရည်မှန်းချက် - ကကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်ရှည်လျားသောအသက်ပေတည်း။ ပျြောရှငျဖွစျဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီဖို့ဒီဇိုင်းဒါဟာဘက်စုံဦးတည်ချက်။ ထိုကဲ့သို့သောအသားအရေပြဿနာတွေအဖြစ်အချို့သောအလှကုန်ချွတ်ယွင်း, ဖယ်ရှားပစ်ရအပါအဝင် Ayurveda ကိုကူညီပေးနေ, လျော့နည်းသိသာအရောင်ချယ်အစက်အပြောက်များနှင့်အရေးအကြောင်းတွေကျင့်သောကြောင့်, ပျော်ရွှင်မှုကို၏အယူအဆတွင်ထည့်သွင်းတချို့လမ်းအတွက်အလှအပ, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ လုံးဝသဟဇာတ၏ခေတ်သစ်အယူအဆနဲ့တခြားစီဖြစ်နေပါတယ်အများအပြားအချက်များတွင် Ayurveda ဥပမာ - အဘို့, ဘာပဲအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သဟဇာတအောင်မြင်ရန်သောစိတ်ကူးနှင့်အတူ။ ခေတ်သစ်ယဉ်ကျေးမှုထဲမှာလှပတဲ့ပါးလွှာသည်လူဖြစ်စဉ်းစားသည် - ကများသောအားဖြင့် kapha တစ်မရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သူကတစ်ဦးတင်းကျပ်စွာကောင်ရှိပါတယ်လျှင် Ayurveda ရဲ့ရှုထောင့်ကနေ kapha dosha ၏ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေကြီးစိုးထိုသို့အထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, ကနျြးမာရေးပြဿနာပါဝငျ, သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ Ayurveda ရဲ့အဆိုအရအများဆုံးကျန်းမာချဉ်းကပ်မှု - ဒါကြောင့်စကားပြောဆိုရန်, အကောင်းဆုံးကိုယျခန်ဓာအခွအေနေ, သူ့စွမ်းရည်၏အကောင်းဆုံးအဘို့ဤပုံစံ၏ဘုရားသဘောသဘာဝအတိုင်းလိုက်နာရန်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်ဦးသောသူသည်မိမိခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူငြိမ်းချမ်းရေးမှာဖြစ်တဲ့အခါ, သူ၏အကြံအစည်နှင့်စိတ်ခံစားမှုသူ့ကိုကျော်မနိုင်မှငြိမ်း။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူသည်ဤကမ္ဘာသို့ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ကြောင်းကိုမရှိတော့သူတို့ရဲ့ပြဿနာကိုစဉ်းစားနိုင်သည်, နှင့်သူ၏မစ်ရှင်ကိုစဉ်းစားရန်လာသောအခါအကြောင်း, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ပြည်နယ်မှဖြစ်ပါသည်, သဟဇာတဖို့လမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုစင်ကြယ်စေ
Ayurveda ရဲ့ရှုထောင့်ကနေအဆိပ်ဖြစ်ခြင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့မြေတပြင်လုံး overloads လိုမြို့ကြီးပြ - ဒီစိတ်ကူး spodvigaet ဖြစ်ပါတယ်နှင့်၎င်း၏မြို့သားအချို့မှန်မှန် Ayurvedic သန့်စင်စေခြင်းငှါစေလွှတ်နေကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ယားယံခြင်းအဖြစ်စိတ်ပိုင်း - - obsessive တှေးအချေါနှငျ့ကျွန်တော်တို့ကို (မကြာခဏအနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများ) ပတျဝနျးကငျြသတင်းအချက်အလက်တစ်ခု overabundance အားလုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုအပြင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆိပ်ရှိပါသည်။ သန့်စင် - Ayurvedic ကုသမှု၏ alpha နဲ့အိုမီဂါ။ မည်သည့်ပိုလျှံလွတ်လွတ်လပ်လပ်ဖြန့်ဝေဖို့ဘဝစွမ်းအင်နှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်, ကျွန်တော်တို့ကိုညှဉ်းဆဲခြင်းငှါတတ်နိုင်သည် - ညံ့ဖျင်းအစားအစာ, အလွန်အမင်းအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း, လွန်းမြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်လည်းအနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကြေညက်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ "စွန့်ပစ်" - ဒီအဓိကအားဖြင့်မစင်, ဆီး, ချွေးဖြစ်ပါတယ်။ တိုး။ လေးစေသောထိုအရာဝတ္ထုများဖယ်ရှားပစ်ရရန်, သငျသညျအခြို့သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု (ဥပမာ, လမ်းလျှောက်, ရေကူး) လုပျနိုငျသညျ, ဝမ်းဗိုက်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ရန်, ဖြေရှင်းမည်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အနှစ်သာရကိုနဲ့ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်မျက်နှာနှိပ်နယ်ဆီယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ခံတွင်း, နားနဲ့မျက်စိအပါအဝင်ပေါက်တွေအမျိုးမျိုးအားဖြင့်အသက်တာ၏အကြွင်းအကျန်ကြာပါသည်။ , နှာချေခြင်း yawning, ငို - သငျပြန်ကိုင်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး! အလားတူပင်သငျသညျတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်တီဗွီရှိုးအနုတ်လက္ခဏာတစ်ခုခု, နှာခေါင်း, အသံသတင်းရင်းမြစ်တွန်းအားပေးအခါ, စဉ်းစား channel ကိုပြောင်းလဲနေတဲ့ကနေကျွန်တော်တို့ကိုတားဆီးရနိုငျသညျ။ ထိုသို့သောရပ်ဆိုင်းမှုနည်းစနစ်ကိုကူညီခြင်းနှင့်အပန်းဖြေနိုင်ပါတယ်။
"APDH-Karma" ဟုခေါ်သောခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ရှုပ်ထွေးသန့်စင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, အပြင်အပြည့်အဝ detoxification ယောဂနှင့်တရားအားထုတ်ပါဝင်သည်။ အခြေခံအားဖြင့် Ayurveda ဟာခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်လူ့ဖြစ်လျက်ရှိဝေမျှပါဘူး: ဥပမာ, ကနှမ်းဆီနှင့်တစ်ဦးအနှိပ်စိတ်ဝိညာဉ်၌ရှိသကဲ့သို့တူညီအတိုင်းအတာအထိကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြုမူသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ယောဂသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်ဖို့သွန်သင်ခြင်းနှင့်တရားအားထုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆိပ်ရှင်းလင်းရေးစဉ်အခါ, စိတ်ခံစားမှုနယ်ပယ်ကင်းစင်ကူညီပေးသည်။ ဒါကြောင့်ဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကျိုးစီးပွားအတွက် - ကောင်းကျိုးအပေါင်းတို့ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းတဲ့ရေမြှုပ်နှင့်တူကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို, ။ Ayurveda ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမှေးကွိုအိပ်စက်ခြင်းနှင့်စဉျးစားဆငျခွဘို့အချိန်ပေးရမည်, (ဖြစ်နိုင်ရင်လတ်ဆတ်တဲ့အခြောက်အသီး၏အခြေခံပေါ်မှာအော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များ၏ပါဝင်သည်ဟု, အစေ့များနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအညှောက်ပေါက်) ကြှနျုပျတို့၏အစားအစာများ၏အရည်အသွေးအာရုံစိုက်အကြံပြုဥပမာ - အဘို့, setting နေရောင်တစ်ဦးအမြင်ပျော်မွေ့ ...
စတုတ်
Ayurveda လည်း "Kindle Fire က" အကြံပြုသည်။ "Agni" ဟုခေါ်ဒါဟာစွမ်းအင်, ငါတို့အစွမ်းသတ္တိသင်္ကေတနှင့်သင်စိတ်ချလက်ချကျွန်တော်ပြောင်းသို့မဟုတ်ငြင်းပယ်သင့်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ကိုဘဝထောက်သောသူဖြစ်ခဲ့သည်။ မီးလျှံ, ရောဂါရဲ့ start အားနည်းလျှင်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သောမီး - Ayurvedic ဆေးဝါး Agni ၏ဆယ်အမျိုးအစားများကိုခွဲခြား။ အဆိုပါအစာခြေအတွက်အဓိကတာဝန်ရှိသည်, အဇီဝြဖစ်မှုကိုလှုံ့ဆော်နှင့်သင်အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု "တွေဟာအစာကြေ" ကိုခွင့်ပြုပါတယ်။ တခါတရံသူကတက်ကြွပြန်လည်၎င်းထိုသို့ပြန်လည်ရှင်သန်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ၎င်း၏ Kindle လိုပဲ? ဒါဟာအနည်းငယ်အလေ့အထများသင်ယူဖို့လုံလောက်ပါတယ်: ညဥ့်အခါမစားကြဘူး, ဒါဟာလက်ဝဲဘက်အပေါ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်မိနစ် 20 စာစားပြီးနောက်တည်ရှိသည်; အစာရှောင်ခြင်း (ဒီရေတစ်ကြေးနီအိုး၌နေ့ချင်းညချင်းထားရှိမည်ဖြစ်ပါသည်) ကြေးနီနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံသောရေကိုတစ်ဖန်သောက်ရ, ထုံးများနှင့်ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူအနံ့ဟာသူတို့ရဲ့မီနူးချပ်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအတွက်ပါဝင်သည်။ နှင့်အချိန်ကနေတကိုယ်လုံးတစ်ဦးအနှိပ်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးတစ်ဦးခြေဖြင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်ဖို့အချိန်ဖြစ်သည်။
ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ကိုမှေးမွူ
ကျွန်ုပ်တို့၏ထာဝရတစ်နေရာရာမှာပွေးသှားတာကမ္ဘာ၏ပုံမှန်အနတ္တ၏ခံစားမှု။ ဒါကြောင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုကိုဂရုစိုက်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုရန်အရေးကြီးပါသည်။ စွမ်းအင်၏ Ayurvedic သဘောတရားအရပြန်လည်နာလန်ထူအရှိန်မြှင့်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်အကောင်အထည်ဖော်မှုကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဒီလိုမျိုးတစ်ဦးလည်းရွှင်လန်းအင်အားသုံးနိုး (ဥပမာအဘို့, ဖန်တီးမှုလူတန်းစားအချို့ကို ... ပြတိုက်ကိုသွား) အနုပညာအားဖွငျ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်ငါးဒြပ်စင်နှင့်တိုက်ရိုက်အပြန်အလှန်မှတစ်ဆင့်: သင်, ဥယျာဉ်တော်၌အလုပ်လုပ်ရကေူး, ဆီမီးလျှံကိုကြည့်နိုင်သည်, အသက်ပြင်းပြင်းရှူယူ - ဤအရာအလုံးစုံလှုပ်ရှားမှုများကျွန်တော်တို့ကိုအကျိုးရှိသောရှိပါတယ်, သူတို့ကကမ္ဘာကြီးနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုပြန်လည်ပူးပေါင်းနှင့်ပြည်တွင်းရေးတပ်ဖွဲ့များလှုံ့ဆော်ခြင်း။ Ayurveda တစ်လောကလုံးအကြံပြုချက်များပေးရဟန်ဆောင်မထားဘူး - ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီအခိုက်၌အကြှနျုပျတို့၏ doshas fickle ။ ဟန်ချက်ညီတဲ့အစားအစာ, မှေးကွိုအိပ်စက်ခြင်း, လှုပ်ရှားမှု, ဤသို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုတည်ငြိမ်ခြင်း: ဒါပေမယ့်အိန္ဒိယယောဂီလောင်းကောင်းတစ်ဖြေရှင်းချက်တွေ့ပြီ။ အလွန့်အလွန်ဘုံသဘောမျိုး!
တရုတ်ဆေးပညာမှာတော့ Qi အရေးပါသောအစွမ်းအင်၏အယူအဆလည်းမရှိ။ prana - အိန္ဒိယမှာတော့ညီမျှရှိပါတယ်။ Ayurveda ရဲ့အဆိုအရသူကကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထိုးဖောက်ရာလမ်းကြောင်းများ 72 ၏အသက်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏အသက်တော်မှတဆင့်ဖြန့်ဝေသည်။ ကျောရိုးတစ်လျှောက်တွင်တည်ရှိသောစွမ်းအင်စင်တာများ - စွမ်းအင်ခုနစ်လုံးကိုအဓိက Chakra အတွက်အာရုံစိုက်နေပါတယ်။ ဒါဟာအခမဲ့သဟဇာတယင်း၏စောင်ရေကျွန်တော်တို့ကိုကျန်းမာရေးထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်အသက်တာ၏ဝမ်းမြောက်ခြင်းတစ်နည်းပေးသည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ ဘယ်လိုဒီစွမ်းအင်အပြည့်အဝစီးဆင်းမှုသေချာနိုင်မလဲ? အထူးကုအချို့စွမ်းအင်ခညျြအနှောတစ်ပါးလွှာစီးညွှန်ကြားကြောင်း Ayurvedic အဆီများသုံးပြီးပြန်နှိပ်သို့မဟုတ်ကုသမှု၏အကူအညီဖြင့် hatha ယောဂ, အတူ။ ဒါဟာခြေ, လက်နှင့်မျက်စိပတ်လည်ရှိဧရိယာ massage ဖို့လည်းအသုံးဝင်သည်။ ယခုငါတို့ Ayurveda ရဲ့ရှုထောင့်ကနေအသက်တာ၏ပုံကိုသိပ္ပံကိုငါသိ၏။