- သံလွင်ဆီ - 2 Tsp
- ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ - 4 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲ - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- toasted မုန့် - 4 ချပ်
- ရောထွေးအစိမ်းရောင် - - အရသာရန်
အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားတဲ့ nonstick skillet အပူ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရေနံ။ တစ်ခုချင်းစီကိုငရုတ်ကောင်းကွင်းအလယ်သို့ 1 ကြက်ဥကိုချိုးဖျက်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ ကြော်, ကြက်ဥလူဖြူအဆင်သင့်ဖြစ်ကြပြီးအနှစ်, 2 မှ 3 မိနစ်အရည်ဆက်လက်တည်ရှိနေစဉ်။ ညင်ညင်သာသာလှန်နှင့် 1 မိနစ်အဘို့အကြော်။ တစ်ဦးချင်းစီ Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်ငရုတ်ကောင်းဖြန်းမုန့် toasted အတူလက်စွပ်၏ထိပ်ပေါ်မှာကြက်ဥအိပ်လေ၏။ အရောအနှောထောပတ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူအစိမ်းရောင်ခဲ့မွှေပေးပါ။ အချောပန်းကန်အစိမ်းရောင်ကိုအလှဆင်။
စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4