ကြော်စားလိုလျှင်အဘယ်သို့ပြုမှဘေကွန်ကို၎င်း, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဗလာနဲ့ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာသုပ်ဘို့ကြော်?! ဒါကညာဘက်ပဲ! အားလုံးသောကွောငျ့ဖွစျသညျစုဆောင်းသုပ်ခုတ်။ အဆိုပါရလဒ်အများဆုံးခန့်မှန်းရခက်ရနိုငျသညျ, သငျသညျပင်တောက်ပတစ်ခုခုဖန်တီးလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ - ဆာလောင်မွတ်သိပ်ကျေနပ်ဖို့။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိထိရောက်ရောက်ထုတ်ကုန်ပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သုပ်အကြောင်းကိုမဖြောင့်လျှင်ပင်။ အာဟာရဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်အာလူးတစ်ခုထို့အပြင်အဖြစ်မုန့်ဖယ်ရှားပစ်, အစိမ်းသုပ်နှင့်အတူအသားနှင့်ငါးစားရန်အကြံပြု, ဒါပေမယ့်အသီးအပွသီးခြားပန်းကန်အဖြစ်ကိုစားရပါမည်။ စကားမစပ်, နို့ကဲ့သို့အထိုကဲ့သို့သောလူကြိုက်များထုတ်ကုန်လက်တွေ့ကျကျဘာမှမနှင့်အတူပေါင်းစပ်! သုပ်, ဆူး, ငှက်ပျော, အစိမ်းကြက်သွန်နီ, ဆော်ရဲလ်, နံနံ, parsley, ဇီယာစေ့နဲ့အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက် - သို့သော်မည်သည့်စားစရာဘို့တတ်၏။ ဒါပေမယ့်ပင်ထုတ်ကုန်များ၏ကောင်းတစ်ဦးပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အတူအစာခြေမမှန်ထိခိုက်စေနိုင်သောအဓိကအချက် - က overeating ဖြစ်ပါတယ်, ဒီသတိရပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- အာလူး 500g
- Bacon 100 ဂရမ်
- ခရမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ 1 pc ။
- ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့
- သခွားသီး 2 PCs ဆားနယ်။
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 3 tbsp ။ l ။
- မုန်ညင်းပြင်သစ် (ဘောဇဉ်နှင့်အတူ) 1 tbsp ။ l ။
- လတ်ဆတ်သော parsley 1 စည်း
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 3 pinch
- ဆား 4 ဖြစ်တော့
- ဒီစာရွက်သည်အဆင့် 1, အာလူး, ဘေကွန်, ခရမ်းရောင်ကြက်သွန်ကို ယူ. , ဆားနယ်သခွားသီး, ကြက်သွန်ဖြူ, parsley, grainy မုန်ညင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတစည်း။ ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းသူတို့ရဲ့အကျီအတွက်အာလူးပြုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ မိနစ် 30 အဘို့အကွတ်။
- ထိုအတောအတွင်းအဆင့် 2, အာလူးပြုတ်, ကြမ်းတစ်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်သည့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီကိုခုတ်။
- 3 Heat အဆိုပါဒယ်အိုးအဆင့်အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ add နှင့်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကြော်။ အကြောင်းကို 5-7 မိနစ်ကြော်။ ထို့နောက်ပန်းကန်သို့ပြောင်းရွှေ့။
- အဆင့် 4 ကြီးမားပေမယ့်ပါးလွှာချပ်ဘေကွန်ခုတ်ဖြတ်။
- သူမကြက်သွန်နီကိုပြင်ဆင်ဘယ်မှာတူညီတဲ့ဒယ်အိုးအတွက်အဆင့် 5, ပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်ပဝါပေါ်တွင်ရွှေညိုနှင့်နေရာအထိဘေကွန်ကြော်။
- Cube သို့ဖြတ် 6 ခုတ်အစိမ်းရောင်နှင့်သခွားသီးအဆင့်။
- အဆင့် 7, အေးမြအခွံနှင့် Cube သို့ဖြတ်အာလူးပြုတ်။
- အဆင့် 8: ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, အာလူးပေါင်းစပ်, ဘေကွန်နှင့်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကြော်။
- အဆင့် 9 မုန်ညင်း, ရေနံနှင့်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းဖြည့်ပါ။ မွှေပေးပါ။
- အဆင့် 10 ချဉ်သခွားသီးနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်ပါ။ ဆားနှင့်အတူရာသီ, နှိုးဆော်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။