- အာလူး - 500 ဂရမ်
- မုန်လာဥ - 200 ဂရမ်
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - 30 ဂရမ်
- 30 ဂရမ် - ဇီယာစေ့
- မုန်ညင်း - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
- ဓာတ်သတ္တုရေ - 1 လီတာ
- အချဉ်မုန့် - 200 ဂရမ်
- parsley - 30 ဂရမ်
- သခွားသီး - 300 ဂရမ်
- ကြက်သားကြက်ဥ - 5 PCs
စတင်, သူတို့ရဲ့အကျီနဲ့ပြုတ်ကြက်ဥ decoction အတွက်အာလူးပြုတ်။ ထို့နောက်နှစ်ဦးစလုံးစင်ကြယ်အေးမြပါစေ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေ running အောက်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ထွက်ကိုလျှော်, ပြီးတော့သူတို့ကိုအခြောက်အကြကုန်အံ့။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်သခွားသီး။ သခွားသီးဟောင်းရောက်နေတယ်ဆိုရင် - အရေပြားဖယ်ရှားပြီးဖြစ်ပါသည်။ မုန်လာဥတတ်နိုင်သမျှပါးလွှာသို့ခုတ်ဖြတ်။ သခွားသီးထက်အနည်းငယ်ပိုကြီးသို့ဖြတ်အာလူး။ ဂရင်းထုခုတ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကုန်တယ်ကြက်ဥ (သခွားသီးကဲ့သို့တူညီသောခန့်) သေးငယ်တဲ့တစ်ဦး hodgepodge အတွက်ထည့်ပါ။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, မုန်ညင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းဖို့မုန့်ထည့်ပါ။ ရေနှင့်ဓာတ်သတ္တုရောနှောနှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်း, ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ပုံစံတည်းရောထွေးဖြစ်ကြသည်။ စားပွဲပေါ်မှာဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ, အဲဒီနောက်ချမ်းသောကာလ၌ကအနည်းဆုံးနာရီဝက်အဘို့ okroshka ဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။ ခံစားကြည့်ပါ!
စားသုံးခြင်း: 6