ဒီစကားလုံးများစွာနဲ့တူလိင်, နှင့်မည်သို့နည်းနည်းကျနော်တို့က၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုငါသိ၏။ ကောင်းပြီ, ရဲ့နေဆဲမိန်းမတို့အဘို့လိင်၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ထိကအတိအကျအဘယ်အရာကိုထွက်ရှာကြကုန်အံ့။
ရောဂါမှကာကွယ်ထားခြင်း
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာရင်းများအရမှန်မှန်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အအေးမိအပါအဝင်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကနေဆငျးရဲခံရဖို့အများကြီးလျော့နည်းဖွယ်ရှိလိင်, သူမိန်းမတို့သည်။ ထိုအခါအရာမှန်မှန်လိင်တက်ကြွနေသောအဆင်းလှသောလိင်မြား၏သွေးထဲတွင်ခန့်သုံးဆယ်ရာခိုင်နှုန်း, ရောဂါကူးစက်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကြောင့်ပဋိ၏နံပါတ်တိုးပွါးကြောင်း။ ထိုအကြောင်းကြောင့်အအေးမိနှင့်အတူအိပ်ရာထဲမှာသိုထားရမည်, ထိုမင်းသမီးအများကြီးလျော့နည်းဖွယ်ရှိ abstinence တရားကိုဟောပြောသောသူထက်ဖြစ်ကြသည်။
နာကျင်မှု sensitivity ကိုအတွက်ကိုလျှော့ချရန်
အချိန်ကြာမြင့်စွာလိင်ဆက်ဆံမှုကနေအသုံးဝင်သောအဓိပ္ပာယ်ကိုအထိရောက်ဆုံးနှင့်တစ်ချိန်တည်းသာယာသောဆေးပြားနာကျင်မှုမှာခေါင်းစဉ်ရရှိခဲ့သည်။ ဤသည်တို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်အော်ဂဇင်ကာလအတွင်းတစ်ဦးထုံဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောဟော်မုန်း၏ကြီးမားသောငွေပမာဏလာဆိုတဲ့အချက်ကိုရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, oxytocin ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအခြားစကား, သဘာဝတစ်ခုနဲ့နှိုင်းယှဉ်မော်ဖင်းအကိုက်လို့ခေါ်နဲ့အတူ Endorphins ထုတ်လုပ်ရန်လိမ့်မည်။ သူတို့အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာနာကျင်မှုတို့ကိုနှိမ့်နိုင်ကြသည်သော။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးအပိုဆောင်းထိုးအီစထိုဂျင် PMS စဉ်အတွင်းနာကျင်မှုလက္ခဏာတွေဖိနှိပ်လို့ရပါတယ် hormones ။ လမ်း adrenaline နှင့်ဓါတ်ကူပစ္စည်းများ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏခေါင်းကိုက်ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီးပင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကျော်လွှားအားဖွငျ့ဖွစျသညျ။
လိင်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်
ဒါဟာအများအပြားစိတ်ပညာရှင်လိင်၏အသုံးပြုမှုကိုအမြိုးသမီးကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များ၌ရှိကြ၏အတိုင်းလိုက်နာရန်ဖြစ်ပါသည်ဟုပြောကြောင်းအခွင့်အလမ်းအားဖြင့်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာထို့ကြောင့်ပြင်းပြင်းထန်ထန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ foreplay အမျိုးမျိုးလစျြလြူရှုဖို့မအကြံပြုပါသည်။ နှင့်လိင်မတိုင်မီချစ်ခင်တစ်ခုလုံးကိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အလုပ်နှင့်အာရုံငါးပါးအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ကြောင်းဦးနှောက်ရှိသူများအစိတ်အပိုင်းများကိုသက်ဝင်နိုင်ကြသည်ဟူသောအချက်ကိုကြောင့်အားလုံး။ သို့သော်လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ရှုပ်ထွေးသောဓာတုတုံ့ပြန်မှုမှတဆင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုယ်နှိုက်က, အရှင်အမျိုးမျိုးသောအာရုံကြောချို့ယွင်း, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်တားဆီး, သွေး, အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်း runningaway ထိန်းညှိသောဒါခေါ်အပျော်အပါးဟော်မုန်းနှင့် prostogladiny endofinov ပို့ပေး ။ တစ်ဖွဲ့လုံးတစ်လစကားမစပ်ဒီအပြုသဘောတာဝန်ခံအမျိုးသမီးအလုံအလောက်။
လိင်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ကူညီပေးသည်
လိင်၏အသုံးပြုမှုကိုထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများ၏အပိုင်းအစများနှင့်လိင်၏ 15 မိနစ်တစ်နှစ်ခွဲနာရီနံနက်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အစားထိုးနေသည်အဖြစ်ပြုမူသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤသည်အဓိကအားဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွနေစဉ်အတွင်းသိသိသာသာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဇီဝြဖစ်၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသောတက်စက္ကန့်လျှင် 150 စည်းချက်မှနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်တိုးပွါးဆိုတဲ့အချက်ကိုမှစွပ်စွဲနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် 100 ကိုကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ရန်သင့်အားနညျးလမျးမြား 15 မိနစ်လိင်။ ကျနော်တို့တဆယ်မိနစ်ပြေးရတာရွရွပြေးမှာဆုံးရှုံးကယ်လိုရီခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်အရေအတွက်ကို။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်လိင်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်, တစ်လရှိပါကရေတိုမှာတော့သင့်အကြောင်းနှစ်ခုကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ Plus အား, သင်တင်ပါး, ပေါင်, လက်မောင်း, ဝမ်းဗိုက်၏ကြွက်သားလေ့ကျင့်နှင့်သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် musculoskeletal စနစ်၏ယေဘုယျအခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်။
ဒါဟာအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး
သင်သည်သူတို့၏ရွယ်တူချင်းထက်အများကြီးအသက်ငယ်ကိုကြည့်ချင်ပါကသင်သည်လိင်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ရှိသည်ဖို့လုပ်ဖို့လိုတယ်။ ဒီ lovemaking ၏အကျိုးကျေးဇူးများကြောင်းကို rejuvenation ။ ဘယ်အချိန်မှာအပြည့်အဝလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာကော်လာဂျင်ကိုလက်ခံရရှိနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါသည် - အရေပြား၏လူငယ်နှင့် elasticity တာဝန်ရှိသည်သောပရိုတိန်း။ စကားမစပ်လည်းလိင်ကာလအတွင်းထုတ်လုပ်ထားတဲ့အဓိကချို့ယွင်းလို့ခေါ်တဲ့ဟော်မုန်း, အရေပြားပေါ်မှာရှိသမျှအားနည်းချက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးပါသည်။
လိင်သွားတိုးတက်ကောင်းမွန်
သငျသညျ Pearly အဖြူအံသွားပြီလိုလျှင်သေချာပေါက်သွားဆရာဝန်ကိုရည်ညွှန်းမထားဘူး။ (သင်ကသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏တရာရာခိုင်နှုန်းသာသေချာမယ်ဆိုရင်, သင်တန်းကောင်းကောင်း,) သင်ရုံကွန်ဒုံးမပါဘဲလိင်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရုံသုတ်ရည်အတွက်ယောက်ျားပါးစပ်တွင်းဇင့်ခြင်းနှင့်ကယ်လစီယမ်များအတွက်လိုအပ်သောတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အဆိုပါမွေးသေးသောကလေးသူငယ် Revitalizes
ဒါ့အပြင်အမျိုးသမီးလိင်၏အသုံးပြုမှုအပေါ်က, အချိန်နှင့်နောက်တဖန်ဒီလှုပ်ရှားမှုကိုတိုက်ရိုက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေသောနှင့် polozhitlelnym လမ်းသက်သေပြလျက်ရှိသည်။ လိင်ဆန္ဒပြည့်အလွန်ကောင်းလှ၏အနာဂတ်အတွက်မိခင်အပေါ်သက်ရောက်မှု, ဒါပေမယ့်သူမရဲ့သန္ဓေသားမသာ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်သူငယ်အာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်အားလက်ခံတွေ့ဆုံရာကနေတဆင့်ချင်းသူ့ဟာသူအတွက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အမျိုးသမီးအော်ဂဇင်စဉ်အတွင်းသေးငယ်တဲ့အနှိပ်ခံမှတဆင့်သညျ့အကြိုးပွုသောသားအိမ်၏ mikrosokraschenie မြို့ရိုး, ဖြစ်ပေါ်ကလေးသာသက်ရောက်သည်။
လိင်ကသင်၏ရင်သားအရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်
ဟုတ်ပါတယ်, ရှိခြင်းသုံးလိင်မဟုတ်နိုင်ပေမယ့်လုံးဝတဦးတည်းမှာ၏တွေဆီကနေအရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်။ ပုံမှန်လိင် အကယ်. အခါအားဖြင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ရင်သားကိုတိုးမြှင့်အပေါင်းတို့သည်သွေးကြောများနှင့်သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏ဖြည့်ဖို့ပျက်ကွက်ပြီးမြောက်ရန်မှာသွန်းသောအသွေးရဲ့စွမ်းရည်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။
လိင်မှတ်ဉာဏ်ပိုကောင်းစေပါတယ်
သင်ဖုန်းကိုဂဏန်းအလွတ်ကျက်သို့မဟုတ်မနေ့ကရဲ့သတင်းစာသို့ရာတွင်ထဲမှာဖတ်ရှုဖို့ခဲယဉ်းရောက်နေတယ်ဆိုရင် - ချက်ချင်းအိပ်ရာရန်သင့်မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းလာစေရန်။ ကိုယ့်တန်ဆာမှတဆင့်အော်ဂဇင်စဉ်အတွင်းတက်ကြွစွာထိုအသွေးကိုအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံသည်ကိုပြေး။ ဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, memory နဲ့သင်ယူမှုစင်တာကိုထိန်းချုပ်ထားရာ - ဤအသွေးကိုမသာကိုယျခန်ဓာအပေါငျးတို့သကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုရောက်ရှိနေပါတယ်, ဒါကြောင့်လည်း hypothalamus ထံသို့မရောက်ရ။
လိင်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်
လိင်ပြီးနောက်လူတစ်ဦးကိုယ့်ကိုကိုယ်တန်ဖိုးထားသည်သူ၏မသိစိတ်တစ်ပိုင်းအဆင့်ကိုတိုးပွါး, လူတွေလုံ့လရှိသူနှင့်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြစ်လာသည်။ ဤသည်ကိုအသွေးတိုးအတွက် testosterone ဟော်မုန်းဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အိတ်ချိန်း၏လိင်လုပ်ငန်းကိုအမျိုးသမီးများ, အားကစားသမားများ, မန်နေဂျာနှင့်ဝန်ထမ်းမကြာခဏအကြံပြုခဲ့သည်။ ကိုယ့်လိင်အရေးပါတဲ့မိန့်ခွန်းသို့မဟုတ်တင်ဆက်မှုမတိုင်မီခမ်းနား doping ဆောင်ရွက်သည်။ တိုတောင်းသောများတွင်လိင်၏စည်းကမ်းချက်များ၌မိန်းမတို့အဘို့အကျိုးကျေးဇူးများအလွန်မြင့်မားသည်နှင့်သင်လှပကျန်းမာနေဖို့လိုလျှင်, ဒီသာယာသောနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအသုံးဝင်လေ့ကျင့်ခန်းယဇ်မပူဇော်ကြဘူး!