Coleslaw တောက်ပ, ပြတ်သား, နှင့်နွေဦး avitaminosis အတွက်အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်နှင့်ဥပုသ်ကာလအတွင်းစားစရာဘို့စုံလင်သောအရာသုပ်ဗီတာမင်, လန်းဆန်း။ ဘေဂျင်း, ခရမ်းရောင်နှင့်အဖြူဂေါ်ဖီထုပ် - သုပ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သုံးမျိုးပါဝင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ piquant နှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းကြက်သွန်များထို့အပြင်နှင့်အတူပျားရည်, ဆန်ရှာလကာရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်အပေါ်အခြေခံပြီး Refilling ။ အထူးမှတ်စုများသုပ်အရည်ရွှမ်းလိမ္မော်ရောင်တဖဲ့ပူးတွဲ!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ဂေါ်ဖီထုပ် 150 ဂရမ်
- ဂေါ်ဖီထုပ် 150 ဂရမ်
- ခရမ်းရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ 150 ဂရမ်
- လိမ္မော်ရောင် 1 pc ။
- ကြက်သွန်နီ 1 pc ။
- ပျားရည် 1 tbsp ။ l ။
- ဆန်ရှာလကာရည် 2 ဇ။ L.
- soy ငံပြာရည် 1 tbsp ။ l ။
- သန့်စင်ပြီးနေကြာဆီ 3 tbsp ။ l ။
- ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့
- ဆား 1 ဖြစ်တော့
- သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1, ကျွန်တော်တစ်ဦးဂေါ်ဖီထုပ်, ဂေါ်ဖီထုပ်ခရမ်းရောင်, ပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ်, လိမ္မော်သီး, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ပျားရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ဆန်ရှာလကာရည်, နေကြာဆီလိုအပ်ပါတယ်။
- အဆင့် 2 ဂေါ်ဖီထုပ်ကအရမ်းထုခုတ်အားလုံးသည် 3 အမျိုးအစားများ။
- 3 လိမ္မော်ရောင်အခွံအဆင့်တန်းသို့ဝေ။ ဖျော်ရည်, ကယ်တင်တစ်ချိန်တည်းမှာမီးမောင်းထိုးပြ။
- အဆင့် 4 လိမ္မော်ရည်, ပျားရည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ဟင်းရွက်ဆီ, ဆန်ရှာလကာရည်ဖြင့်ချိတ်ဆက်ပါ။
- အဆင့် 5 စာနယ်ဇင်းရှောက်သွားအလွန်ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်နဲ့ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။
- အဆင့် 6 ဂေါ်ဖီထုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတွေနဲ့ပေါင်းစပ်။
- လိမ္မော်ရောင်၏ချပ်နှင့်အတူ 7 ထိပ်တန်းအဆင့်။