ဒီသုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာသုပ်စာရွက်ကမ္ဘာပေါ်မှာမည်သည့်အစားအစာမှ attribute ရန်ခက်ခဲသည်။ မိမိအ Slavic မြစ်များမှာအာလူးအရိပ်အမြွက်၏ရရှိနိုင်မှုနှင့် walnuts, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်းစပ် - ဂျြောဂြီယနျအစားအစာများ၏ခေါ်ဆိုမှုကဒ်ဖြစ်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ကဖြစ်, မယ့်အစာရှောင်ခြင်းငှာစောင့်ရှောက်သောသူတို့အဘို့, တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာသုပ်နှင့်အာဟာရထွက်လှည့်။ မျက်နှာသာ walnut အတွက်ကယ်လိုရီများ၏ content ၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း။ အာဟာရကိုပိုမိုသုံး cores ထက်တစ်ရက်ထဲမှာမစားရအကြံပြုသည်။ စကားမစပ်ဒီခွံမာသီးအားကစားသမားဒါမှမဟုတ်တက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးတည်သွားစေသောသူတို့အဘို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ ထိုအ walnut ၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စွမ်းရည်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကားကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာ။ ကြက်သား, beets, မုန်လာဥနီ, ပန်းသီးနှင့်အစိမ်းရောင်၏ကုမ္ပဏီအတွက်အလွန်ကောင်းသောဤအခွံမာသီး။ ရိုးရှင်းစွာအစားထိုးလို့မရတဲ့အတွက် confectionery စီးပွားရေးလုပ်ငန်း၌ရှိသကဲ့သို့, ဝက်အူချောင်းနဲ့သုပ် spicing ၏ပုံစံအတွက် walnuts ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်!
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- အာလူး 4 pc ။
- ကြက်သွန်နီ 1 pc ။
- အခွံမာသီးကို 50 ဂရမ်
- လတ်ဆတ်တဲ့နံနံရောင်ခြည် 0.5
- လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ 0.5 ရောင်ခြည်
- သံလွင်ဆီ 3 tbsp ။ l ။
- Apple ကရှာလကာရည်, 1 tbsp ။ l ။
- ကြက်သွန်ဖြူ 1 လေးညှင်းပွင့
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း 3 pinch
- sol 0.25 ဇ။ L.
- ဒီသုပ်အာလူးယူရန်အတွက်အဆင့် 1, ကြက်သွန်နီ, walnuts, လတ်ဆတ်တဲ့နံနံခြင်းနှင့်ဇီယာစေ့ (အခြားအစိမ်းရောင်အစားထိုးနိုင်သည်), ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, သံလွင်ဆီ, ဆားလက်နက်ကြီးဖြင့်ပစ်ခတ် ခဲ့. ။
- သူတို့ရဲ့အကျီအတွက်အာလူးချက်ပြုတ်ထားအဆင့်အပေါင်းတို့၏ 2 ပထမဦးစွာ။ ထုကုန်တယ် 20-30 minut.Repchaty ကြက်သွန်ဘို့အကွတ်။
- အဆင့် 3 ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲတွင်ကြက်သွန်နီမီးလောင်ဒဏ်ရာ။ ထို့နောက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
- တစ်ဦး Blender cilantro, walnuts နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအတွက်အဆင့် 4 ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- အဆင့် 5 ဇီယာစေ့ကိုထုခုတ်။
- အဆင့် 6 ကြက်သွန်နီနှင့်ပန်းကန်ထဲမှာတစ်ဦး Blender အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြောင်းကုန်ပြီအတွက်ကုန်တယ်, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြန်းများနှင့်ရောမွှေပါ။
- အဆင့် 7 အာလူးခွံပြုတ်နှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
- အဆင့် 8, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားနှင့်အတူရာသီအာလူးနှင့်ဇီယာစေ့ကိုထည့်ပါ။ ပြုတ်ရည် 5-10 မိနစ်ရေးသားခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။