မီးဖုတ်ထားသောအာလူးနဲ့စပိန်သုပ်

• အသေးစားအာလူး - 500 ဂရမ်
• သံလွင်ဆီ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
• ဆား - 1.25 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - 1/2 Tsp
• 4 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
• Mayonnaise - 4 tbsp ။ ဇွန်း
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• မုန်ညင်း - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

တကယ်တော့ကြောင့်မီးဖုတ်ထားသောအာလူးစပိန်သုပ်ချက်ပြုတ်ဘို့လိုအပ်အားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများပါပဲ။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, သူတို့ကအတော်လေးနည်းနည်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုသူအပေါင်းတို့သည် - ရရှိနိုင်ပါသည်။ နှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ် - အာလူးဂရုတစိုက်ငါ၏အ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, အနည်းငယ်သံလွင်ဆီနှင့်ဖြန်းလေ၏။ ရွှေအညိုသည်အထိ 40 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ အပေါ်ယံလွှာအင်္ကျီကိုမှအညီအမျှ - နှစ်ကြိမ်ဤအချိန်ကာလအတွင်းအာလူးလှန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မုန်ညင်း, Mayonnaise နဲ့သံလွင်ဆီရောမွှေပါ။ ထို့အပြင်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ရှိပါတယ်ထည့်ပါ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ယူနီဖောင်းသည်အထိရောမွှေပါ။ ငံပြာရည်အဆိုပါဖုတ်အာလူးလောင်းကိုရယူပါ။ A ကောင်းဆုံးရောနှော။ Done! အအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

စားသုံးခြင်း: 3