- zucchini (courgette) - 3 Stucki
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- Rosemary ၏ sprig - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပညာရှိအရွက် - 2 Stucki
- စမုန်ဖြူတစ် sprig - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန့် - 250 ml ကို
- ဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
200 ° C တို့ဖြတ် zucchini ချပ်ဖို့ Preheat မီးဖို။ ဒယ်အိုးထဲတွင်သံလွင်ဆီအပူ, ထို့နောက် 1 ပင်လယ်အော်အရွက်, 1 sprig စမုန်ဖြူ, 1 Rosemary, ပညာရှိအရွက် 2 နဲ့ 2 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့တည်းကကုသမှုမရှိဘူးထည့်ပါ။ ကြော်တစ်မိနစ်။ zucchini ထည့်ပါ။ 10 မိနစ်ကြော်, ချပ်ပေါ့ပေါ့ browned ကြသည်အထိပါပဲ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း, ကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်အခြားမိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။ , ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် Remove တစ်ဆန်ခါအတွင်းရှိ zucchini ဝတ်နဲ့ off တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထားခဲ့။ မုန့်, ဒိန်ခဲ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းရောမွှေပါ။ ထောပတ်၏ပုံစံကိုချောဆီ။ အညီအမျှတစ်ပန်းကန်တစ်ဝက် zucchini ၌ထား၏။ ဝက် creamy အရောအနှောကိုလောင်း။ ကျန်ရှိနေသေးသော zucchini ထားပါနှင့်ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့မုန့်ထည့်ပါ။ ရွှေအညိုသည်အထိမိနစ် 30 - 20 ခန့်ဘို့မီးဖို၌ထားတော်မူ၏။
စားသုံးခြင်း: 6