ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ မှစ. အသက်ကြီးရန်
ဒီချဉ်နို့သောက်နှင့်အတူကျွန်တော်အစောပိုင်းကလေးဘဝအတွက်လေ့လာသင်ယူ: ကသူ၏အဓိကအာဟာရ (ကယ်လစီယမ်, သံ, ပရိုတိန်း, ဗီတာမင် D ကို, ဗီတာမင် B, beta-carotene, နှင့်အခြားသူများအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုသူငယ်အရွယ်ရောက်အစားအစာရန်သင့်အစာအိမ်ကိုထိန်းညှိကူညီပေးသည်သောဆွဲဆောင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ) ပုံစံ lekousvoyaemoy အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြသည်။ kefir ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရိုးရာဆေးပညာအတွက်လူသိများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တဆေးဆဲလ်များကထုတ်လုပ်ပဋိဇီဝဆေးတ္ထုများစုဆောင်းခြင်းရှင်းပြသည်။ ကလေးမွတျအပေါငျးတို့ထကျပါ, probiotic အရေးယူဘို့ - က, အအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏တိုးတက်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်အမိန့်ရှိသေး၏အကြံပြု, အူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့် dysbiosis စစ်တိုက်ခြင်းငှါကူညီပေးသည်။ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအူထဲမှာ ... တည်ရှိသောခံရဖို့လူသိများသည်။ မှန်မှန် kefir သောက်ရသောသူတို့ကိုလည်းကံမကောင်းအမျိုးမျိုးတို့ကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်ကောင်းသောကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းရည်ကွာခြားကြောင်းဒါ။ အခါကျန်းမာအစာအိမ်, နှင့်အသားအရေကောင်းသောဖြစ်ပြီး, အရေပြားတောက်ပကျန်းမာရေးနှင့်ဆံပင်ထွန်းလင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါကိန်းဂဏန်း stroyneet: သက်သေပြ Larisa Dolina နှင့်သူမ၏ kefir အစားအသောက်များတွင်! သငျတို့သရိုးရှင်းစွာဦးနှောက်အာရုံကြောသို့မဟုတ် overtired နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါမှဆင်းရဲခံရလျှင် - ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုမရ! ဒါကဗုဒ္ဓဒိန်ချဉ်မှဆုတောင်းရန်အဆင်သင့်, လောကီသားရာကျော်မှပင်အချို့လူသိများ, ဂျပန်ပါပဲ။ သူတို့ရဲ့သိပ္ပံပညာရှင်များပင်အစားအသောက်များတွင်အတွက် kefir ကင်ဆာတွန်းလှန်ဖို့ကူညီပေးသည်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ အလွန်အသုံးဝင်သော kefir သက်ကြီးရွယ်အိုများ: ပုံမှန်အူလမ်းကြောင်း microflora ဖွဲ့စည်းမှုထိန်းသိမ်းခြင်းကြောင့်အူနှင့်အသည်း function ကိုအတွက် putrefactive ဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ sips အတွက်သောက်စရာအခန်းအပူချိန်သောက်စရာ: မည်သည့်ကုထုံးထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ Kefir, ညာမသောက်ရရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျပျားရည်, ယိုသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးတစ်ဇွန်းထည့်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒိန်ချဉ်၏မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritchikam စွန့်ပစ်ရပါမည်။
Kvaste ကျန်းမာရေး
Kefir မှိုကိုဖြည့်အလွန်ကောင်းစွာငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်သဟဇာတနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားမှနထေိုငျသူ 22 ဦးကွဲပြားခြားနားသောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏ "ရောစပ်" ၏တစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ပထမဦးဆုံးတယောအနံ့အရသာအပါအဝင် streptococci ကပိုင်ဆိုင်သည်။ သူတို့ကလက်တစ်အက်ဆစ် Bacillus, acetic ဘက်တီးရီးယားနှင့်တဆေးကို "ထ play" ။ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်တစ်ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောဖြစ်စေအတူကရှုပ်ထွေးဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေကြောင့်တိကျတဲ့ Kefir အနံ့အားဖြင့်သက်သေသည့်လက်တစ်သံစုံတီးဝိုင်းကောင်းစွာကစားဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဒိန်ချဉ်၏အရည်အသွေးနို့နှင့်၎င်း၏အရသာများ၏အရည်အသွေးနှင့်အဆီအကြောင်းအရာပေါ်တွင်မူတည်သည် - ထိုအချဉ်ဓာတ်ကနေ။ သူတို့ရဲ့ပန်းတိုင်များပေါ်တွင် အခြေခံ. လိုအပ်သောဒိန်ချဉ်ရွေးချယ်ခြင်း။ သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာဖောကနေသည်းခံလျှင်, အနိမ့်အဆီ (Diuretics ဆီး) kefir မှ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။ အစာအိမ်ပြည်တည်နာ, gastritis နှင့်ပန်ကရိယဒိန်ချဉ်၏ခိုင်ခံ့သော (သုံးရက်) အရှုံးမပေးရန်ရှိသည်။ သင် "အားနည်း" အစာအိမ်ရုံသင်တို့အဘို့ခိုင်ခံ့သောဒိန်ချဉ်, သင်ချုပ်ထဲကနေဆင်းရဲခံရလျှင်ပါလျှင်, မသောက်ရ, (တနေ့) အားနည်းမှ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်လက်ျာဘက်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, (နှစ်ရက်) အလတ်စားသောက်လော့။ - တကယ်တော့ဒီနေ့ရဲ့ kefir အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထုတ်လုပ်မှု၏အများဆုံး 14 ရက်ဖို့ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းအသက်ကိုသင်ရှာမည်မဟုတ်စတိုးဆိုင်မှာတစ်ရက်သို့မဟုတ်သုံးရက်ကြာဒိန်ချဉ်အဘယ်သူမျှမ: သာလျှင်ဒီမှာပြဿနာပါပဲ။