ကိုယ်ဝန် - အမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်နေအမျိုးသမီးတစ်ဦးအဘို့ခက်ခဲတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးတာ - ပင်ပန်း, Stresa si ကြောက်ရွံ့ tochitsya အဓိကအရာအပေါ်အာရုံစိုက်လျက်ရှိသည်မပေးပါဘူးအနားယူ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆရာဝန်များနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၏အကြံပေးချက်ကိုမကြာခဏတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆန့်ကျင်စီစဉ်ထားပါတယ်။ တစ်ဦးအလယ်မြေပြင်ကိုရှာဖွေဖို့ကြိုးစားပါ။ မီးဖွားခွင့်ပေးဖို့ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်နှင့် Access - စကားပြောဆိုမှုများ၏ခေါင်းစဉ်ကယနေ့။
လွန်း, နေရာ, မီးဖွားခွင့်လစာထားရှိမည်ရပါမည်, ကဝန်နှင့် unnerving, မီးမဖြစ်နိုင်ဘူး: ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဝန်ထမ်း - ဒါဟာမဆိုအကြီးအကဲများအတွက်အဆိုးဆုံးအရာကြောင်းလူသိများသည်။ ရှားပါးအလုပ်ရှင်စိတ်ရင်းမှန်နဲ့သင်တို့အဘို့အရာ၌ဝါကြွားဝမ်းမြောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ကမရိုးသားတဲ့အလုပ်ရှင် ပတ်သက်. ပုံပြင်များအတွက်ပုံဖော်နေသည်သကဲ့သို့ကြောက်မက်ဘွယ်သောမဟုတ်ပါဘူး။ တရားဝင်အလေ့အကျင့်ကြောင့်လည်းအထက်လူကြီးများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကအမိနျ့တျောနောကျဝန်ထမ်းများ၏အိမ်ပြန်ရန်မျှော်လင့်နေကြသည်တွေ့ကြုံတတ်၏။
Speak သို့မဟုတ်မဟုတ်လော
ကိုယ်ဝန်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းအခြားသူများအားသိသာဖြစ်လာသည်။ အဘယ်သူမျှမမြင်နိုင် tummy ရှိစဉ်အခါကပင်အစောပိုင်းအဆင့်, ဟော်မုန်းဟာသူတို့ရဲ့အမှုကိုပြုခြင်းနှင့်အရာခပ်သိမ်းကိုပြောင်းလဲ start: ရူပ, သွားအရိပ်။ ဒါဟာချက်ချင်းရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းလူတိုင်းနားလည်လိမ့်မည်ဟုအမျိုးသမီးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်ပင်ယောက်ျားသတိထားမိ။ ဒါကြောင့်သင်ကသူတို့ရဲ့အခြေအနေကိုအာဏာပိုင်များကအကြောင်းကြားဖို့လိုအပ်သည့်အခါ?
သာ. ကောင်း၏ကိုယ်ဝန် 12 ပတ်အထိစောင့်ဆိုင်းရန် - ဤအချိန်အထိအစာအိမ်မမြင်နိုင်သည် ဖြစ်. , ကိုယ်ဝန်သူ့ဟာသူနောက်ပိုင်းရက်စွဲမှာထက်ပိုပြီးအားနည်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သုံးလ - ကသူဌေးကစကားပြောသွားကြဖို့အလေးအနက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများကအမြိုးသမီးအလုပျသမားဥပဒေပြဋ္ဌာန်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမပယ်ချပိုင်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ပါသော်လည်း, ထိုစကားပြောဆိုမှုစတင်ရန်ကြောက်နေကြတယ်။ ကြောက်မက်ဘွယ်သောရုပ်ပုံများ၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းအတွက်အတော်များများကသရေကျ: အကြီးမနက်တိုင်းနည်းနည်းအမှုအရာ, လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များအပေါ်ကောက်နေစတင်ပါလိမ့်မည် snidely လက်ထောက်မီးဖွားခွင့်အပေါ်မယ့်ရှေ့တော်၌မိမိသူဌေးတစ်ဦးစကားလုံး၌ထားရန်မမေးပါလိမ့်မယ်, သင့်နံနက်အနာရောဂါရဲ့ပုံကိုမမေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးဒါမဖြစ်လိမ့်မည်နည်း ဦးခေါင်း, လိုအပ်ချက်များကိုလျှော့ချလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကကူညီ, ၎င်းတို့၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေသားဖွားနေအိမ်များအကြံပြု, လက်ဆောင်တစ်ခုအပေါ်ပိုက်ဆံစုဆောင်းဖို့, အလုပ်အခမဲ့အချိန်ဇယားရန်သဘောတူ? သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ကို "ခိုး" အဘယ်အရာကိုကြိုတင်မသိကြသလော
မီးဖွားခွင့်အပေါ်ထွက်ခွာ
သငျသညျအခြို့သောအချိန်ပျက်ကွက်မှုအတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုသေချာစေရန်အသင်း၏ကိုယ်ဝန်နှင့်ပြင်ဆင်မှုကာလအတွင်းအလုပ်၏ပမာဏ, သင့်ရဲ့တာဝန်များ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုပေါ်မူတည်သည်။ အလုပ်အတော်လေး monotonous ဖြစ်ပြီးလုံလောက်စွာဒုတိယ၎င်းတို့၏လုပ်ငန်းတာဝန်များလွှဲပြောင်းရန်ရေရှည်ကတိကဝတ်တွေနဲ့ဆက်စပ်ခြင်းမရှိပါ, etc, နောက်ဆုံးပေါ်အစီရင်ခံစာများမိတ်ဆက်ပေးရန်, ယနေ့အထိ up ပြုလုပ်ထားလိုလျှင် သငျသညျရေရှည်စီမံကိန်းကိုစီမံခန့်ခွဲပါကချက်ချင်းပြောင်းလဲသွားခွအေနမြေား၏စီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်းကြားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့သောတာဝန်သည်သင်၏ကျွမ်းကျင်ပိုင်အကြောင်းပြောဆိုရန်ရှိလိမ့်မည်။ ဒါဟာအစားထိုးန်ထမ်းအကြားတာဝန်ဝတ္တရားများကို ပြင်ဆင်. နှင့်ဖြန့်ဝေရန်သေချာစေရန်နှင့် ပတ်သက်. ခြောက်လကြာပါသည်။
ဒါဟာတပ်ဖွဲ့များတွက်ချက်ရန်အကောင့်သို့ကျန်းမာရေးပြည်နယ်နှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏အကြံပေးချက်ကိုယူရန်နှင့်ကိုယ်ဝန်တစ်ခုလုံးကိုကာလစီစဉ်ထားအရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်အရာကိုတစ်လရန်သင့်အားအလုပ်မလုပ်? အချို့ကိစ္စများတွင်, သင်အချိန်ဇယားအချိန်ကိုချွတ်ယူသို့မဟုတ်ပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်? သငျသညျအိမျမှာအလုပျအခြို့ကိုလုပ်ဖို့လိုလိမ့်မည် - ကအစစ်အမှန်ဟုတ်မဟုတ်?
သင်သည်အဘယ်သို့တတ်နိုင်မကျင့်ချင်တရားဝင်တာဝန်များနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကိုယ်ဝန်ကနေသင်တို့ကိုတားဆီးသောအာဏာပိုင်များ၏စိုးရိမ်မှုတွေရှိနေသော်လည်း၎င်းတို့၏ပိုင်ခွင့်ကိုခုခံကာကွယ်ရန်။ ဥပမာအားဖြင့်အချို့ရေရှည်စီမံကိန်းများ shared နိုင်ပါတယ်အပေါင်းတို့နှင့်တကွသူတို့အစွမ်းသတ္တိကိုသင်အချိန်ပေါ်ပြီးစီးရန်အချိန်ရှိသည်သောအကျင့်ကိုကျင့်ပေးရ။ သငျသညျလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များမှအမှုလွှဲပြောင်းရန်ရှိသည်သောပုံမှန်ဖောက်သည်များ၏ကြိုတင်သတိပေးခဲ့သည်။
လိုချင်သောဖက်ရှင်ရန်ညှိ
ပထမဦးဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ၏အကျိုးစီးပွားထားရန်ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးဖြစ်ရန်, ဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ရန်အသုံးပြုကြသည်သူများသည်ကတိတ်ဆိတ်အသက်တာကိုထိန်းညှိဖို့ခက်ခဲကြောင်း, စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုအမြိုးသမီး၏ကလေးတစ်ဦးအဘို့စောင့်ဆိုင်းကာလစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းမူကား, ဆငျးရဲဒုက်ခနှင့်ကျန်းမာရေး: မိုးသည်းထန်စွာဝန်, Over-ဗို့အားအချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အနာဂတ်အတွက်ကလေး - ထိုကြောင့်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကယခုသင်တို့အဘို့ကိုသာဦးစားပေးကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်ရုံပြန်လည်တည်ဆောက်မရနိုင်ကြောင်းခံစားရလျှင်, စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးထံမှအကူအညီရှာကြာလော့။ ဒီရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိကြနှင့် - သငျပါမညျမြှမဟုတ်တစ်ဦးတည်းကသင်၏ပြဿနာ၌ရှိကြ၏ ...
အိမျကနေအလုပ်
"အိမ်ကနေအလုပ်လုပ်ကိုင်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေ၏အတွေးကိုယ်ဝန်သတ္တမလ၌ငါ့ဆီသို့ရောက် လာ. , အခါမီးယပ်သားဖွား, ဦးခေါင်းနှင့်ချစ်ရာသခင်သည်ခင်ပွန်းသဘောတူညီချက်အားဖြင့်ဆိုပါကအဖြစ်, တက်ကြွစွာငါ့အမီးဖွားခွင့်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့ကြိုးစား - Olga ကပြောပါတယ်။ - အဆုံး၌ငါကျန်ကြွင်းသောအနေအထားထံသို့သွားလေ၏။ သို့သော်တိတ်ဆိတ်တဲ့အသက်တာ၏နှစ်ပတ်အတွင်းအပြီး, ငါတောင့်နှင့်အလွမ်းဆွတ်မှုတွေနဲ့တောင်မှပုံမှန်ပြစ်တင်ကြိမ်းမောင်းစကားသူဌေးမဟုတ်ဘဲမှဖော်ပြထားခြင်းကတော့ပိတျဆို့နတေဲ့ရေးရာဒိုင်ယာရီများနှင့်ဖြစ်ပွားနေသောဖုန်းခေါ်ဆိုမှုမြည်တမ်းကြ။ အရူးကိုသွားမရှိစေရေးအတွက်, ကျွန်မတော်တော်လေးရိုးရှင်းသတင်းထောက်တစ်ဦး၏အလုပ်အကိုင်များ၏အကျိုးအတွက်အတူအိမ်မှာအလုပ်လုပ်သူအမြိုးသမီးမြား၏ဗိုလ်ခြေနှင့်ပူးပေါင်းခဲ့သည်။ ဒုတိယနှစ်တွင်အဘို့ငါသင့်ကလေးနှင့်အတူအိမ်မှာထိုင်သည့်အိမ်မှုကိစ္စနှင့်အလုပ်လုပ်ပါ။ "
ပညတ်တရားအားဖြင့်
အလုပ်သမားကျင့်ထုံးအရကိုယ်ဝန်ဆောင်န်ထမ်း၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အလုပ်ရှင်အားဖြင့်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အစာချုပ်များ၏ရပ်စဲခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်မဟုတ်, ထို့အပြင်ရုံးတင်စစ်ဆေးကာလကိုဖျက်သိမ်းလိုက်ပါတယ်။ ယင်းသက်တမ်းကုန်ဆုံးအလုပ်သမားစာချုပ်လျှင်, အလုပ်ရှင်ကြောင့်သက်တမ်းတိုးဖို့ဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
•မီးဖွားခွင့် (မျိုးစုံကိုကိုယ်ဝန်၏ဖြစ်ရပ်အတွက် - 84) 70 ဖြစ်ပါတယ်ရက်ပေါင်းကြိုတင်ကလေးမွေးဖွားနှင့် 70 မှ (သားဘွားသောပြဿနာများ၏ဖြစ်ရပ်အတွက် - 86, ကလေးသုံးယောက် -110 ၏မွေးဖွားမှာ) ရက်အတွင်းပေးပို့ခြင်းပြီးနောက်။
•သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ကနေထောက်ခံချက်အရပ်၌ကိစ္စများတွင်သို့မဟုတ်အခြိနျပိုငျးအချိန်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုခွင့်ရှိသည်အားလုံးကိုးလ။
သားဖွားစဉ်အတွင်း•သင်သည်သင်၏ပုံမှန်ပျမ်းမျှအားလုပ်အားခညီမျှအကျိုးကျေးဇူးကိုရရှိလိမ့်မယ်ထားခဲ့ပါ။ မီးဖွားခွင့်များ၏ငွေပေးချေမှုအပြင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအခြားအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်:
- ထောက်ပံ့ကြေးကိုယ်ဝန် 12 ပတ်အထိမှတ်ပုံတင်သောအခါ,
- ထိုသူငယ်၏မွေးဖွားအပေါ်ငွေပေးချေမှု;
- တစ်နှစ်ခွဲ၏အသက်အရွယ်သည်အထိကလေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်စရိတ်။
•သင့်လျှောက်လွှာမှာအလုပ်ရှင်သငျသညျအလုပ်အကိုင်၏ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်အတူ 3 နှစ်မှကလေးတစ်ဦးကိုတက်ဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ချန်ထားပါ။ ပေးရမည် သို့သော်ငွေပေးချေမှု၌ရှိသမျှသောအမြိုးမြိုးမရှိဘဲ။
•သင်ရင်သားကင်ဆာ-နို့တိုက်ကျွေးရေးဖြစ်တယ်ဆိုရင်သူ 1,5 နှစ်တိုင်အောင်, သငျသညျ, အဘို့ / သူငယ်ကိုနို့တိုက်ကျွေးမှုအားလပ်ချိန်ပေးရမညျ။
အထက်လူကြီးတွေနဲ့စကားပြော
လက်ျာယခုအချိန်တွင်: သင်၏သူဌေးမြန်မြန်ရန်နှင့်သူကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များ၌ဖြစ်လိမ့်မည်မလိုအပ်ပါဘူးအချိန်ယူပါ။
သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်ကိုအကဲဖြတ်: ဆရာဝန်တစ်ဦး၏အကြံပေးချက်ကိုနားထောင်ပါ။ ဆရာဝန်မိုးသည်းထန်စွာဝန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားဖို့သူ့ကိုပြောထားသည်ပါကခဲယဉ်းအလုပ်စွန့်ခွာဖို့ သာ. ကောင်း၏။
Talk ရန်ပြင်ဆင်: သင်သူဌေးကဆွေးနွေးချင်မေးခွန်းများကိုများစာရင်းကိုပါစေ။ အဆိုပါမိန့်ခွန်းပြင်ဆင်နေခုနှစ်တွင်မွေးဖွားမီသင့်အလုပ်အစီအစဉ်ကိုစဉ်းစားရန်အသုံးဝင်သည်။ ကြိုတင်မဲအစားထိုးပြီးနောက်ကိုကြည့်နဲ့သူတို့ရဲ့ရွေးချယ်မှုအပြစ်လွတ်စေပြင်ဆင်ထားခြင်းရှိကြလော့။
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျနေစဉ်အတွင်းသင့်လိုအပ်ချက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးသတိရ: ပိုကောင်းအိပ်ပျော်ခြင်းမှဆလိုက်အလုပ်အချိန်ဇယား, လိုအပ်ပါက, အိမ်မှာအလုပ်ထုတ်သယ်ဆောင်ရန်သဘောတူမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စရိတ်မှာအချိန်ကိုချွတ်ယူ, etc ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ သငျသညျသားဖွားများ၏ငွေပေးချေမှုထားခဲ့ပါကအပြီးအလုပ်ခွင်မှပြန်လာရန်သင့်သူဌေးနှင့်အတူဆွေးနွေးပါ။
ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ
ငါအလုပ်ခေါ်တော်မူသောအရာကိုဘွားမြင်လေ၏။ ငါနေရာ, ငွေကြေးနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုကိုဆုံးရှုံးအသစ်တစ်ခုလူ့အမှု၏သင်တန်းသို့ဝငျလိုခငျြဘူး။ ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်တစ်နှစ်အတွင်းငါအိမ်မှာအလုပ်လုပ်ခဲ့ငါဖုန်းပေါ်မှာအဆက်မပြတ်ခဲ့ရံဖန်ရံခါရုံးသို့ရောက်ကြ၏။ ယခုငါနေရာတစ်ခုတည်းအကြီးအကဲစာရင်းကိုင်အဖြစ်လုပ်ကိုင်ဖို့ဆက်လက်။ အဆိုပါညွှန်ကြားရေးမှူးပုံ, သူသည်ငါ့ကိုအသစ်တစ်ခုကိုလူတစ်ဦးကိုအစားထိုးချင်ကြဘူး, ငါ့ကိုခရီးဦးကြိုပြုခြင်းငှါသွားလေ၏။ 32 နှစ်သမီးအရွယ်အယ်လီနာ,
မီးဖွားခွင့်ပြီးနောက်ငါလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများသို့သွားကြ၏နှင့်အင်တာနက်ပေါ်တွင်သင်၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင် post ။ ခဏတစ်ပြီးတဲ့နောက်အဓိကကျင်းပနိုင်ရန်၏မော်စကိုရုံး၏ဦးစီးဌာန၏ဦးခေါင်းကိုဖြစ်လာဖို့တောင်းခံခဲ့ရသည်။ အဆုံးမှာတော့ကျွန်မသူငယ်တန်းမှသင့်ကလေးနှင့်အတူထွက်ထိုင်ဖို့စီမံခန့်ခွဲ, ပြီးတော့ချက်ချင်းသည်သူ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်ခုန်ခဲ့သည်။ 34 နှစ်သမီးအရွယ်မာရီယာ,
ဒီနည်းကိုသိထားဖို့လို!
ကိုယ်ဝန်၏မေးခွန်းကိုအတွက်အလေးအနက်ထားစိတ်ဝင်စားခြင်းနှင့်ထုတ်မီးဖွားခွင့်အပေါ်မိန်းမ, ကထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်:
♦ကိုသင်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားစဉ်ကကောင်းသောအစာအာဟာရအပေါ်ဖြုန်းနှင့်ဥယျာဉ်၏ကုန်ကျစရိတ်နှင့်ကောင်းတစ်ကျောင်းနှင့်အဆုံးသတ်ကနေအထိလိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးများအတွက်ပိုက်ဆံလိုအပ်ပါလိမ့်မည်,
♦ဒါကြောင့်သင်ကအလုပ်လုပ်သွားသည့်အခါကလေးနှင့်အတူထိုင်မည်သူကိုကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ သည် "တာဝန် mode ကို" ၏မိဘများနှင့်အတူကြိုတင်ငွေအတွက်သင့်လျော်သောကလေးထိန်းများအတွက်ကိုကြည့်သို့မဟုတ်စီစဉ်ဖို့အချိန်ကို ယူ. ,
သငျသညျမီးဖွားခွင့်ပြီးနောက်အလုပ်လုပ်ရန်ထွက်သွားကြလျှင်, သင်သူနေမကောင်းဖြစ်တဲ့အခါကလေးနှင့်အတူထိုင်တော်မူလိမ့်မည်ကိုမေးပါလိမ့်မယ်♦;
အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု-အချိန်လွှဲပြောင်း၏စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူစေ့စပ်ညှိနှိုင်းဖို့ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအကြံပြုလိုတယ်♦, ဒါမှမဟုတ် - အားကြီးသောဝန်နှင့်အတူ - ပေါ့ပါးအလုပ် switching ။