- အာလူး - 6 ပိုငျးပိုငျး
- မုန်လာဥနီ - 5 ပိုငျးပိုငျး
- beet - 2 အပိုင်းပိုင်း (အကြီးစား)
- ပင်လယ်ရေညှိ - 300 ဂရမ်
- ခက်ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်
- အခြောက်လှန်းပင်လယ်ရေညှိ "Nori" အရွက် - 3 အပိုင်းပိုင်း
- Mayonnaise - 300 ဂရမ်
- ဒိန်ခဲ Adyg - 150 ဂရမ်
- ဂရင်း - 1 (အလှဆင်များအတွက်) အရသာမှ
1. အာလူး, အခွံနှင့်ဆန်ခါပြုတ်။ အနည်းငယ် Mayonnaise နှင့်ကောင်းစွာ peremnem ထည့်ပါ။ အရည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ပျက်မပြုသင့်ပေ။ တစ်ပန်းကန်ပေါ်အာလူးအရောအနှောပျံ့နှံ့။ Broken အခြောက်လှန်းပင်လယ်ရေညှိများနှင့်ထိပ်ပေါ်မှာတင်လိုက်တယ်။ (စိုစွတ်သောပုံး၏,) 2. Laminaria ခြောက်သွေ့ပင်လယ်ရေညှိ "nori" ပေါ်တွင်နေရာချနေပါတယ်။ 3. Mayonnaise ဇယားကွက် Apply ။ တစ်အိတ်နဲ့ပါးလွှာသောဧရိယာကိုပယ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်စာအိတ်အဖြစ်သူတို့ကိုအသုံးချအောက်ပါအတိုင်းအဖြစ်ဤအမှုကိုပြုသောဖြစ်ပါတယ်။ ယခုငါတို့ထိပ်ပေါ်မှာသန့်ရှင်းခြင်းနှင့် stacked ခြစ် beets ပွတ်သပ်ကြလိမ့်မည်။ အခုတော့ beets ပေါ်တွင်တင် Mayonnaise ဇယားကွက်အလွှာ။ ကျနော်တို့ Adygei ဒိန်ခဲပွတ်သပ်ခြင်းနှင့်ထိပ်ပေါ်မှာသူတို့ကိုဖြန်းရမည်ဒဏ်ငွေ grater တွင် 4 ။ မုန္လာဥနီအခွံနှင့်ဆန်ခါ pre-ပြုတ်။ ထိပ်ပေါ်မှာမုန္လာဥနီဒိန်ခဲအပေါ် stacked အလွှာများနှင့် Mayonnaise ကျွန်တော်ပိုက်ကွန်၌ထားလေ၏။ 5. ယခုဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲတစ်အလွှာရှိ၏။ 6. သုပ်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူအလှဆင်ဝတ်ပြုထားခဲ့တယ်။ အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 6