အိပ်စက်ခြင်း - အသက်၏ကလေး၏ပထမနှစ်တွင်အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။ ဒါဟာနည်းနည်းသောသူသည်မိမိအချိန်အိပ်အများစုသုံးစွဲအသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါမွေးကင်းစကလေးအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်မက်၏နက်နဲသောအရာကိုအတွက်အမြဲစိတ်ဝင်စားစေ့စေ့နားထောင်အခြားမည်သည့်မိခင်ကဲ့သို့။ အပေါင်တစ်ဦးအေးဆေးဖြေလျော့ပေးခြင်း mom, နှင့်အပြန်အလှန် - ငါတို့ရှိသမျှသည်ကလေးတစ်ဦး၏သောငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းကိုသိသောကြောင့်။
ကလေးအိပ်? လိုအပ်ပါတယ်အဘယ်ကြောင့်
အိပ်စက်ခြင်းမရှိဘဲသူငယ်၏ပုံမှန်အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်း, ကြီးထွားဟော်မုန်းဖြန့်ချိတာဖြစ်ပါတယ် - သင့်လျော်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ grudnichka ဖို့အဓိကသော့ချက်။ အိပ်စက်ခြင်းကလေးရဲ့ဦးနှောက်၏ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာကောင်းစွာအာရုံကြောစနစ်တက်ကြွစွာအသက်တာ၏ပထမနှစ်တွင်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကြောင်းလူသိများသည်။ ဒီတော့မွေးယခုအချိန်တွင်ခြောက်လကလေးဦးနှောက်ဆဲလ်တွေသာ 25% ဖွဲ့စည်းသည် - 66% နှင့်တစ်နှစ်များ၏အသက်အရွယ်အားဖြင့်, ထိုကိန်းဂဏန်းပြီးသား 85.9% ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်အသက်တာ၏ပထမခြောက်လအတွက်နုပျိုကလေးများအတွက်စုစုပေါင်းနေ့စဉ်အိပ်ပျော်ကြာကြာကြာချိန်ကရှင်းပြသည်။
မွေးကင်းစကလေးအိပ်စက်ခြင်းကြာချိန်
ဘယ်လောက်အိပ်ပျော်ခြင်း grudnichok သင့်သလဲ ခြွင်းချက်မရှိအားလုံးသားသမီးတို့အဘို့သင့်လျော်ဖြစ်ကြောင်းတင်းကြပ်စွာသတ်မှတ်ထားသောစည်းမျဉ်းများ, အဘယ်သူမျှမ။ တစ်ခုချင်းစီကိုကလေးနှင့်အိပ်စက်ခြင်းရစ်သမ်သူ၏စစ်အစိုးရကို, မွေးရာပါသဘာဝ။ ထို့ကြောင့်, ငါကလေးအထူးကုများကအကြံပြုထားသည်ပျမ်းမျှစံချိန်စံညွှန်းကိုငါပေးမည်။
မွေးကင်းစတစ်နေ့လျှင် 16-18 နာရီပျမ်းမျှအိပ်နှင့်ကလေးများလေးယောက်မှခြောက်ပတ်ကအသက် - တစ်နေ့လျှင် 15-18 နာရီ။ လေးလအတွင်းသူငယ်ပြီးသားနှစျနာရီခနျ့တစ်ဦးချင်းစီ၏ 2 မှေးအပါအဝင် 12-14 နာရီတစ်ရက်, အိပ်ပျော်နေသောဖြစ်ပါတယ်။ အသက်တာ၏ဆဋ္ဌမလတွင်ကလေးညအချိန်တွင်လှည့်ပတ် 10-11 နာရီအိပ်လည်း 2 နာရီအသီးအသီးအဘို့မဖြစ်မနေနှစ်ခုတိုတောင်းသောနေ့လည်ခင်းမောအိပ်နေကြဆဲဖြစ်သည်။ ကိုးတစ်နှစ်မှလနှင့်တစ်နှစ်ခွဲညဥ့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကလေးနဲ့အတူပျှမ်းမျှ 10-11 နာရီပေါ်မှာကြာရှည်ခံ, ပြီးတော့ 1-2 နာရီတစ်ဦးချင်းစီ၏နှစ်ခုနေ့စဉ်အိပ်ပျော်ခြင်းအဖြစ်သိမ်းဆည်းထား။ ပိုမိုတက်ကြွစွာလေးတွေကဒီအသက်အရွယ်တစ်ဦးတည်းအချိန်ခဏတာမှေးစက်ချိန်ပေါ်သွားနိုင်ပါတယ်။
ကလေးအိပ်ပျော်ရာအထက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာမပါဘူးဆိုရင်မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ အဓိကအရာကလေး၏အပြုအမူကိုစောငျ့ရှောကျဖို့နဲ့နေ့ကို၎င်း၏တစ်ဦးချင်းစီ mode ကို Orient ရန်ဖြစ်ပါသည်။
အဘယ်အရာကိုကလေးတွေအိပ်မက်?
ကလေးသေးသူတို့၏အကြောင်းကိုပြောပြရန်မတတျနိုငျသောကွောငျ့ကျွန်တော်တို့သည်ထိုလူကြီးများ, အမြဲမွေးကင်းစကလေးအိပ်မက်နှင့်အိပ်မက်၏နက်နဲသောအရာကိုစိတ်ဝင်စားနေကြသည် "ညဥ့်တွေ့ကြုံ။ "
အဘယ်အရာကိုအနည်းငယ်ကောင်လေးတွေအိပ်မက်မက်နိုင်သလဲ ပထမဦးစွာပြုလုပ်သူမြင်ကြားသိသောအရာကိုဒုတိယအ, စိတ်ခံစားမှုဖြစ်နှင့်နိုင်ပါတယ်။ ငါဆိတ်သငယ်အိပ်မက်အချို့လူကြီးများအတွက်အလုံအလောက်ပါလိမ့်မယ်အဘယ်အရာကိုတွေးမိ! ဒါကပိုရှည် "REM sleep ကို" အဆင့်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် REM အိပ်စက်ခြင်း၏အကြောင်းကို 8 လမှကအရွယ်ရောက်သူ၌ရှိသကဲ့သို့, 20-25% စုစုပေါင်းအိပ်ပျော်ခြင်းအချိန်၏တူညီသောဝေစုရရှိထား grudnichka ။
အိပ်မက်များကလေးကသူ့ဦးနှောက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်နေပါသည်။ ဤ (6 လအထိ) လျင်မြန်စွာဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု၏ကာလအတွင်းအိပ်မက်အများဆုံးအရေအတွက်ကရှင်းပြသည်။ အိပ်မက်နှင့်အတူ "လျင်မြန်စွာ" အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းကျနော်တို့အပြုံးများ, grimaces နှင့်မွေးကင်းစကလေးများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အပေါ် "sobbing" တွေ့နိုင်ပါသည်။
အိပ်မက်အတွက်, အားကြီးသောဆက်စပ်မှုကလေးနှင့်မိခင်, ကာလနှိုး၌ရှိသကဲ့သို့။ ဒါဟာကလေးကငါ့မိခင်ရဲ့သားမြတ်၏အိပ်မက်ကိုသက်သေပြနေသည်။ ဒါကကလေးအေးဆေး၏ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု pacifier သုံးစွဲဖို့မရနိုင်ရန်အတွက်ငြင်းခုံတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျစေးသို့မဟုတ်ဆီလီကွန်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း၏အိပ်မက်ကိုမြင်မက်သည်ဆိတ်သငယ်ချင်ကြသည်မဟုတ်လော .. တတ်နိုင်သမျှအပြုသဘောဆောင်စိတ်ခံစားမှု၏ပမာဏ, နူးညံ့သိမ်မွေ့မိခင်ရဲ့အသံကိုနှင့်ကလေးချော့တေတောက်ပနှင့်ရောင်စုံအိပ်မက်တွေသင့်ကလေးပေါ်ပေါက်ရေးရန်ကူညီသည်။
မွေးကင်းစကလေးအိပ်ပျော်ရာအမျိုးအစားများ
အိပ်စက်ခြင်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူအနည်းငယ်သူငယ်၏အိပ်မက်ကနေသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်။ REM (REM) နှင့် Non-REM sleep ကိုအဆင့်: လူကြီးများ၏အိပ်မက်နှစ်ခုအဓိကအဆင့်သို့ခွဲခြားထားတယ်။ REM sleep ကို - ဤအိပ်မက်အပြည့်အဝမယ့်အိပ်မက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မွေးကင်းစကလေးများကာလအတွင်းလူကိုပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းတက်ကြွ doze တစ်ပြည်နယ်အတွက်စုဝေးရောက်ရှိနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအကြားအကူးအပြောင်းတစ်ခုပြည်နယ်အတွက်, တကယ်တော့ဖြစ်ပါသည်။ အရွယ်ရောက်သူမတူဘဲမှာမွေးကင်းစကလေးသင်ပိုကောင်းသူငယ်၏တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အမူအကျင့်ကိုနားလည်နိုင်မ သိ. အိပ်ပျော်ရာအဖြစ်အများအပြားခြောက်လအဖြစ်အဆင့်ဆင့်ဖော်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးကနက်ရှိုင်းမှေးကွိုအိပ်ပျော်ခြင်း။ အိပ်စက်ခြင်း၏ဤအဆင့်တွင်ကလေးတစ်ဦးရဲ့အဆုပ်မေးရိုး, အနည်းဆုံးသိသာလှုပ်ရှားမှုများကိုမပါဘဲ, ဒါပေမယ့်လက်ထက်, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကြွက်သားကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်၌ရှိကြ၏။ ဒီအဆင့်မှာ, မွေးကင်းစကြီးထွားဟော်မုန်းအဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်ကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။
တက်ကြွနေ REM sleep ။ 15 စက္ကန့်အထိကြာရှည်နိုင်မဖြင့်ခေတ္တနှင့်တကွ, မျက်နှာအသုံးအနှုန်းတွေ, grimaces နှင့်အပြုံးများပြင်းထန်အတူမျက်စိတစ်ဝက်ပိတ်ထားမျက်ခမ်းအောက်မှာရွှေ့, လက်ခြေအနည်းငယ်လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်သူငယ်ပူပနျခွငျးပုံရသည်အသက်ရှူ spasmodic: ဒီအဆင့်ကအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ တကလေးသည်မကြာမီဒီနေရာကိုနှိုးသောအထင်အမြင်ရရှိသွားတဲ့။
ထိနမိဒ္ဓ။ ဝက်အိပ်ပျော်ခြင်းအကူးအပြောင်း၏ဤပြည်နယ်။ သူကအလွယ်တကူနှိုးနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီနရောမှာ, က, သူ့လက်မောင်းထဲတွင်သူငယ်ကိုယူသို့မဟုတ်သူ့ကိုပြောပြရန်မလိုအပ်ပါဘူး။
နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါတီအား။ ဒီအဆင့်မှာတော့သူငယ်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်ဖြစ်ပါသည်, ဂရုတစိုက်အနည်းငယ်ရွှေ့ခြင်း, ပတ်ဝန်းကျင်ကို examine, သင်မူကားပြုံး "ဖြေဆို" နိုငျသညျ။
တက်ကြွနိုးထ။ ကလေးသူငယ်အခလက်နက်နှင့်ခြေထောက်များရွေ့လျား, ပို. ပင်စိတ်လှုပ်ရှားအလွန်တင်းမာနေသည်။ ဒါဟာကလေးကအလွယ်တကူနှိုးနိုင်သည်ကိုပုံရသည်။
စိတ်လှုပ်ရှားနိုးထ။ ဒီအဆင့်တစ်သည်နိမိတ်လက္ခဏာကိုအောက်ပါအပြုအမူဖြစ်ပါသည်: ကလေးသူငယ်အခ, spinning အော်ဟစ်, သင်က hard သူ့ကိုချငြိမ်သက်ဖို့ကိုရှာဖွေနေပါတယ်။ ထိုအဆင့်၏မြင်သာထင်သာအသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အဘို့အသွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကတဖြည်းဖြည်းတတိယလမကုန်မီလျော့ခြင်းနှင့်ပျောက်ကွယ်သွား။
သင်သည်သင်၏သူငယ်၏အိပ်စက်ခြင်းသံသရာနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အိပ်ပျော်အတွက်မျက်စိ, အပြုံးများနှင့်အလှည့်နှင့် whimpering ဖွင့်လှစ်, ကလေးစိတ်လှုပ်ရှားပုံရသည်အခါ, စုဝေးရောက်ရှိနှင့်တက်ကြွနေ REM sleep ၏ပြည်နယ်ရှုပ်ထွေးဖို့မကြိုးစားပါ။ သူမ၏လက်မောင်းတစ်ကလေးငယ်ယူမထားပါနဲ့။ ထို့နောက်ရိုးရိုးကအိပ်ရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်, သူလိုထင်မထားပါနဲ့။ ကလေးသူငယ်အခကိုပိုမိုရှင်းလင်းစွာနှင့်တိကျစွာသူတို့ရဲ့အလိုဆန္ဒပြပါလိမ့်မယ်သည်အထိစောင့်ပါ။ သငျသညျလျင်မြန်စွာအားလုံးမွေးကင်းစကလေးအိပ်စက်ခြင်း၏ status များအကြားခွဲခြားတတ်ရန်သင်ယူပါလိမ့်မယ်။
သင်နှင့်သင့်အာရှကြယ်ချိုမြိန်အိပ်မက်!