- Nectarines - 1-2 ကီလိုဂရမ်
- ရေ - 12 ဖလား
- သကြား - 3 ခွက်
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1/2 ခွက်ကို
1. nectarines ဆေးကြောပါ။ ဝက်အတွင်း Cut, မျိုးစပါးကိုရွေးချယ်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသူတို့အရောင်ကိုပြောင်းလဲကြပြီမဟုတ်ကြောင်း nectarines နှင့်အတူဖြန်း။ ပိုးအိုး nectarines သို့သွန်းလောင်း။ ရေနှင့်သကြားရည်ပွက်၏ 2. ။ သကြားဖျက်သိမ်းလိုက်ပါတယ်သည်အထိဒီလိုလုပ်ဖို့, ရေထဲသို့သကြားအတွက်အလတ်စားအပူနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကျော်ရာအရပ်ကိုဖြန်း, စောင့်ပါ။ (ပူဖောင်းမျိုးဆက်) ဆူမှယူလာပါ။ 3. အဆိုပါရည် nectarines နှင့်အတူအိုးထဲသို့လောင်း။ ထိုအခါအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပျ (သေးတက်လှိမ့်မဟုတ်!) ပြီးတော့ 25 မိနစ်ပိုးမွှားသတ်။ ဘဏ်များတက်လှိမ့်နှင့်အအေးတစ်စောင်ကိုဖွင့်။ ထခြုံဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ မှောင်မိုက်အရပ်၌သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 5-7