- White ကဂေါ်ဖီထုပ်, ချိတ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- မှို - 300 ဂရမ်
- Minced အသား - 500 ဂရမ်
- မုန့် - 50 ဂရမ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် - 1 ခွက်
- ပျားရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- soy ငံပြာရည် - 4 အနုပညာ။ ဇွန်း
1. ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များပြင်ဆင်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အထက်အရွက်ကနေ plug ကိုဖယ်ရှားပစ်, အညှာကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပြီနောက်ဟင်းအတွက်, ရေပြုတ်ဆားကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ချိတ်ဖို့က drop ။ 3-4 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်ပြုတ်။ ချိတ်ပျော့ပျောင်း။ ဂရုတစိုက်မိမိအရွက်များကိုချွတ် ယူ. , thickened ခုတ်ဖြတ်။ အဆိုပါအဆာလက်ဆေးသည် 2. နှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥ clean ။ မှိုကိုကောင်းစွာဆေးကြောပါဖြစ်ကြသည်။ ထက်ဝက်ကွင်းသို့ဖြတ်ကြက်သွန်နီ။ တုတ်သို့မဟုတ်ဆန်ခါသို့မုန်လာဥနီဖြတ်ယူပါ။ သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ဖြတ်မှို။ Sautéဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်မှိုချက်ထည့်ပါ။ အရည်အငွေ့ပြန်သောအခါ, အခြို့ကိုပိုပြီးကြော်။ ဒယ်အိုးဖို့မုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်သည်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်နိုင်သည်။ 3. ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအသား Minced ။ stuffing ကောင်းစွာရောနှောဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ကို ယူ. မြေပြင်အမဲသားပေါ်မှာအိပ်လေ၏။ ဗဟို၌ Smudge နှင့်မှို stuffing ၏ထိပ်ပေါ်မှာထားတော်မူ၏။ 4. ပိတ်ကျပ်စာအိတ်။ အဆိုပါပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်ပျားရည်ရောမွှေပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်၏အနံ့ကိုချွတ်စစ်တိုက်ခြင်းငှါ, ဒီအရောအနှောများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကျပ်ဂေါ်ဖီထုပ်ချောဆီ။ 5. ကျပ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟာမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာအိပ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်၏ထက်ဝက်ကိုလောင်း။ 200 ဒီဂရီအပူချိန်မှာချက်ပြုတ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။
စားသုံးခြင်း: 8