- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ဆား - 1 အဖြစ်တော့
- သံလွင်ဆီ - 3 စင်တီမီတာ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့
- ပြီးလျှင်ဂျင်း - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဘရောင်းသကြား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး - 6-8 အပိုင်းပိုင်း
- soy ငံပြာရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆန်ရှာလကာရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- နှမ်းရေနံ - 1 Tsp
- ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley - 1 tbsp ။ ဇွန်း
ပန်းကန်ချိုး 2 ကြက်ဥခုနှစ်တွင်, ဆား, whisk ထည့်ပါ။ ကျနော်တို့ Corolla သို့မဟုတ် Blender ၏အကူအညီဖြင့်ထိုသို့ပြုကြ၏။ ထိုအခါမီးဖိုပေါ်ဒယ်အိုးသည်သံလွင်ဆီ၏ထို့အပြင်တက်နွေး။ ထိုအခါနှစ်ဖက်စလုံးတွင် omelette ကြော်အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥအတွက်သွန်းလောင်း။ တစ်ပန်းကန်ပေါ်အဆင်သင့် omelets ပျံ့နှံ့။ အတူတူကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီအနည်းငယ်သာလောင်းကအပူ။ အဆိုပါထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ခြစ်ဂျင်းပေါ်ဒယ်အိုးထားပါ။ လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်နှိုးဆော်, အကြောင်းတစ်မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့ကြော်။ ထိုအခါအညိုရောင်သကြားတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ထိုအခါကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ဝက်ကုန်တယ်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးကိုတင်ထားရမည်။ အကြောင်းတစ်မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့ကြော်။ ထိုအခါဒယ်အိုးထဲမှာပဲပုပ်ငံပြာရည်, ဆန်ရှာလကာရည်, နှမ်းကိုဆီလောင်းခြင်းနှင့်ကောင်းစွာအရာအားလုံးရောမွှေပါ။ တစ်ဦးကနည်းနည်းထွက်ထား (ကအရည်အချို့ပျောက်ပြုတ်ထားပြီးလိုအပ်ပါက) နှင့်ထို့နောက် omelets အဆာပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်သော parsley နှင့်အတူဖြန်း။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 1