ယေဘုယျနျြးမာရေးအတှကျအသုံးဝငျအကြံပေးချက်များ

ယေဘုယျနျြးမာရေးအတှကျကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပေးချက်များသင်ပြဿနာတွေနဲ့ကိစ္စရပ်များကိုအဆိုပါညှဉျးဆဲကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ကူညီပေးပါမည်။

မကြာသေးမီကနှုတ်ခမ်းဆိုးဆိုးရွားရွားမှေးမှိန်ခြောက်သွေ့ခဲ့ကြသည်။ နှုတ်ခမ်းနီနှင့် gloss မကယ်မပါဘူး - ငါသည်အလျင်အမြန် "ကိုစား" ကြဘူး။ ငါသည်သူ၏နှုတ်ခမ်းပေါ်မှာတက်တူးထိုးလုပ်ချင်ပါတယ်။ ငါ့ကိုပြောပြပါ, သင်သည်ငါ၏အသက်အရွယ်မှာလုပျနိုငျ!

နှုတ်ခမ်းအအဆိုးဆုံးအခွအေနေကိုမမည်။ ကနျြးမာရေး၏ခေတ်သစ်နည်းလမ်းများနှုတ်ခမ်းအပုံပြင်ပေးဖို့မသာရည်ရွယ်ပေမယ့်လည်းခြောက်သွေ့သောအနီရောင်နယ်စပ်၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့, perioral (okologubnoy) ဇုန်အတွက်ကျုံ့နေကြသည်။ အစားမကြာခဏအသက်အရွယ်ပြဿနာ - သူမ၏ "screwing" အနီရောင်နယ်စပ် Thinning ။ အရောင်နှင့်အ Express အချိန်အောင်ငွေစုနှုတ်ခမ်းနှင့် perioral ပလပ်စတစ်ဇုန်၏ပုံ Tattoo ပြီးနောက်ဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ hyaluronic acid ကိုဇာစ်မြစ်တည်ငြိမ် Non-တိရစ္ဆာန်၏အခြေခံပေါ်မှာအရည်အသွေးမြင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လိုင်းအခါအသားအရေ Filler (Filler) သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကပိုပြီးရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှုတ်ခမ်းလိုင်းပါစေ။

အရေပြားအလည်လွှာကိုချိုးဖောက်မှုန်ဝါးပုံ thinning နှင့် flattening, ပိုင်းတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်ပုံစံဖြစ်ပေါ်၏ (ကဖြစ်ရပ်ဆန်းဖြစ်နိုင်သော adentia (အံသွားတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမရှိခြင်း) ကြောင့်နှစ်ပေါင်း, hypotonic ကြွက်သားနိမ့်မျက်နှာနှင့်ကျုံ့ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုနှုတ်ခမ်း elongation ။ ယေဘုယျကျန်းမာရေးဘို့ငါတို့အသုံးဝင်အကြံပေးချက်များကိုနားထောင်လျက်, အမှုအရာပိုကောင်းလိမ့်မယ်။

အရေးကြီးသော

အဆိုပါအထူးကုခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေနှင့်အသေးစား, ဒါခေါ် "ပိုက်ဆံအိတ်-string ကို" အရေးအကြောင်းတွေများ၏ပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်ကြီးမြတ်အတိုင်းအတာအထိကူညီလိမ့်မယ်လို့တစ်ဦးမူးယစ်ဆေးဝါးကိုရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးလုပ်ငန်းစဉ်များ neocollagenesis လှုံ့ဆော် perioral ဧရိယာထဲမှာသူတို့ရဲ့ဖြစ်ပျက်မှုကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ကြောင့်အစိုဓာတ်ကိုကိုင် hyaluronic acid ကိုတည်ငြိမ်။

အသုံးဝင်သော

နှုတ်ခမ်းအပျော့နှင့်ပါးလွှာသောအသားအရေမဆိုအသက်အရွယ်မှာလိုအပ်ပါသည်ဂရုမစိုက်, နှင့်အဟောင်းများကိုကျနော်တို့ရ သာ. အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ Anti-အိုမင်းလိမ်းဆေး spherulites င်ဗီတာမင်နှင့်အတူနှုတ်ခမ်းဘို့ရှိပါတယ် - အလှကုန်၏နည်းပညာနောက်ဆုံးပေါ်တိုးတက်လာ၏တဦးတည်း။ သူတို့ကအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အသားအရေကိုပိုမို elastic ပါစေ။ သင်တို့သည်လည်း retinol နှင့်အတူနှုတ်ခမ်းအနျြးမာရေးအတှကျ Anti-အိုမင်းသွေးရည်ကြည်ကိုသုံးနိုင်သည် - နှုတ်ခမ်းနှင့် perioral ဧရိယာ၏အရေပြား၏စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်ထိရောက်သောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ မုန့်နှင့် whey - အလှဆင်နှုတ်ခမ်းနီအဘို့အကောင်းတစ်ဦးအခြေစိုက်စခန်း။

တချို့ကအချိန်လွန်ခဲ့တဲ့ငါကားဖြင့်ဝင်တိုက်ခဲ့သည်။ ငါပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်တစ်ဦးကျိုးလက်မောင်းခဲ့ရတယ်။

ပျောက်ကင်းအောင်ကုသအောင်မြင်စွာအတူတကွစိုက်ပျိုး။ လမ်းဖြတ်ကူးဖို့ယခုမူကားဆိုးဆိုးရွားရွားကြောက်လန့်။ လမ်းပေါ်မှာဖို့ထွက်ပေါက်တခုအစစ်အမှန်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်လာသည်။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တက neurotic တုံ့ပြန်မှုကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ အတော်လေးခက်ခဲရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။ အဆိုပါလမ်းထဲကအကွံဉာဏျကိုလိုက်နာဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ "စဉ်းစားမနေပါနဲ့" ဒါပေမဲ့ဒီအလိုဆန္ဒအခြေအမြစ်မရှိအသံဖြစ်သည်။ ဒါဟာပြဿနာကိုအာရုံစိုက်အခြေအနေကမေ့လျော့ကူညီရန်မဟုတ်အရေးကြီးသည်။ အထဲကအကောင်းဆုံးနည်းလမ်း - တစ်ကုထုံးတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်။ များစွာသောနည်းလမ်းသူသည်သင်တို့အဘို့အသင့်လျော်ရွေးချယ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးအလည်အပတ်နှောင့်နှေးမနေသင့် - အဟောင်းပြဿနာ, အခက်ခဲကြောင့်အလုံးစုံကျန်းမာရေးဘို့ငါတို့အထောက်အကူဖြစ်စေအကြံပေးချက်များနားထောင်ရန်, ကကျော်လွှားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

လာမည့်ကွေး၏ပြုမူ

ငါသည်သူတို့၏အလုပ်အကိုင်များဆုံးရှုံးကိုကြောက်မိပါတယ်။ သူငယ်ချင်းတချို့ကပစ်ခတ်ငါလုပ်ခအတွက်သာလျှော့ချရေးထိမိခဲ့သည်တယ်, ဒါပေမယ့်ကွောကျရှံ့ခွငျးတားဆီးအလုပ်လုပ် haunts ။

ထိုပြဿနာအပေါ်ပျေါလှငျထငျရှားလုံခြုံရေး။ ကြောက်လန့် burnout ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အခြားအလုပ်ရှာနေစတင်ရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအန္တာရာယ်, ကြောက်ခြင်းမရှိကြ။

1. သူ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်မည်သည့်သူဌေးသို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုသရုပ်ပြလို့မရပါဘူး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကို "စီမံခန့်ခွဲမှု Vampire ။ " ရှိပါတယ်

2. မိမိတို့၏အထူးပြုအတွက်အလုပ်သမားစျေးကွက်လေ့လာစူးစမ်းဖို့အစပြုပါ။ နေရာအရပ်ကိုယ်ရေးရာဇဝင်စုဆောင်းမှုအေဂျင်စီများ, သင့်ရဲ့ဒေတာအကဲဖြတ်ရန်၎င်းတို့၏ဖျက်သိမ်းရေးတစ်ဦးအမြင်နှင့်အတူအသံဖြင့်ချို့ယွင်းချက်ကိုမေးပါ။

3. အင်တာဗျူးဘို့ရန်ဖိတ်ခေါ်သည့်အခါသွားကြဖို့သေချာပါစေ။

4. ကအကြောင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များစကားပြောမထားပါနဲ့။ စိတျထဲမှာသိမ်းဆည်းထားပါ, ယခုလမ်းကြောင်းသစ် bucking ဖြစ်ပါတယ် - ထိုပညာရှင်များအတွက်တိုးမြှင့်အကျိုးစီးပွား။

ငါ့နှမအတူသိလိုက်ရတယ် "ကင်ဆာ။ " ဆရာဝန်များကြောင်းအစောပိုင်းအဆင့်ဆင့်ဆိုရမည်မှာ, တကယ့်အခွင့်အလမ်း ... သို့သော်ပြင်းထန်သောစိတ်ကျရောဂါအတွက်အစ်မလည်းမရှိ။

စီးပွားပျက်ကပ်ရောဂါမှဇာတ်စင်ထိတ်လန့်လိုက်လျောညီထွေအတွက်အလွန်မကြာခဏဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ပါတ်ထက်မရှိတော့၏ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ် - စနစ်တစ်ခု။ ရှည်ပါကဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ လက်ထောက်နှင့်စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး၏အခန်းကဏ္ဍကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပျနိုငျကဘာလဲ:

1. အပေါငျးတို့သအခက်အခဲများနှင့်အတူဖြတ်သန်းသွားရန်သင့်စိတ်အားထက်သန်ပြသူမ၏ညီမနှင့်အတူစကားပြောဖို့ကြိုးစားပါ။

2. ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအသေးစိတ်အချက်အလက်များရယူပါ, ထို့နောက်ကိုကွောကျရှံ့နှမြောပါလိမ့်မယ်။

3. ဆရာဝန်, ရောဂါပျောက်ကင်း၏အမှန်တကယ်အခွင့်အလမ်းအလေးပေး။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာရင်းဇယားအရစောစောရှာဖွေတွေ့ရှိကင်ဆာ, ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 90% အတွက်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။

အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက် - 4. ဒါဟာအောင်မြင်မှုကုသပေးဖို့ယုံကြည်ခြင်းတရားကိုရောက်စေဖို့အရေးကြီးပါသည်။ အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန် - ရောဂါနှင့်အနာဂါတ်ငါ့နှမရဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်။

ငါ့သား - မကြာခဏသွေးထွက် - သူ 11 နှစ်ပဲရှိသေးတယ်။ အဆိုပါလမ်းကွေ့များသည်မျက်နှာချင်းဆိုင်ခြံသို့မဟုတ်လျှင်သူ့ကိုမှာ cussing သောအခါထိုနှောင်းပိုင်းကသူ့အိမ်စာမလာတဲ့အခါ, နှာခေါင်းသွေးထွက်ဖြစ်ပါတယ်။

မကြာခဏ nosebleeds အများအပြားအကြောင်းရင်းများကြောင့်ဖြစ်ပွားစေခြင်းငှါ:

အဆိုပါနှာခေါင်းမှ 1. နီးကပ်သည့်ပင်သွေးထွက်၏အကြောင်းတရားများ၏အနည်းငယ်ဒဏ်ရာနှင့်အတူ choroid plexus, mucosa ။

2. တစ်ဦးကယောက်ျားလေးတက်ကြွဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုကာလသို့ဝင်။ ဒီနောက်ခံဆန့်ကျင်ခြင်း, သွေးဖိအားအတွက်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်တစ်အကျိုးဆက်အဖြစ်, epistaxis ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနေကြတယ်သောကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အလုပ်လုပ်ပုံမမှန်အမျိုးမျိုးကိုမကြာခဏရှိပါတယ်။ ကျောင်းနှင့်စိတ်ခံစားမှု lability အတွက် Overload သာအခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွား။

Otolaryngologist နှင့်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူ - ကောင်လေးကအကြံပေးဖို့လိုအပျသူပညာရှင်များ။ ကြွင်းသောအရာမှာသွေးဖိအားများတိုင်းတာခြင်းလုပ်ဆောင်သွားရန်ဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်ကိုလာရောက်လည်ပတ်မီနှင့် Overload ကာလအတွင်းနေအိမ်။

အနီးကပ်သင်၏သွား

"အထက်ပိုင်းနှင့်အောက်ပိုင်း" lapped လျှင်အဖြစ်ငါကောက်ကြီးထွားရှေ့အံသွား။ ထိုအခါကိုက်မမှန်ကန်ပါ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်လူနာသွားပန်းကန်ထိရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်အမှားကိုပြင်ဆင်ရန်အဖြစ်သင့်ပြဿနာသာဆီကိုဦး၏အကူအညီဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ သူတို့က dentition အတွက် fit ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျန်းမာတဲ့သွားတွေ, ကောက်မပေါက်ပါဘူး။ လုံလောက်အောင်အာကာသမရှိ, နည်းဗျူဟာများနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏အလုပ်အခြေပြုလိမ့်မည်ဘယ်လောက်ပေါ် မူတည်. ။ နေရာအနည်းငယ်မရှိခြင်းနှင့်အတူ interdental ခွဲခြာသုံးနိုင်ပါသည် - အထူးခါးပတ်အားဖွငျ့သွားရဲ့ width ကိုလျှော့ချ။ (များသောအားဖြင့်ဘေးထွက်တစျပိုငျးကိုအတွက်ခွေးတစ်ကောင်ကိုပထမဦးဆုံးအသွားများပြီးနောက်) ဖျော်ဖြေအာကာသ Extractive တစ်အလေးအနက်မရှိခြင်း၌တည်၏။ 29 နှစ်အတွင်းပြုလုပ်ထားပြီးအံသွားအနေအထားကို၏အာကာသနှင့်ဆုံးမခြင်းကိုဖန်တီးရန်ဖယ်ရှားသော dentition ၏ဘေးထွက်ဝေမျှသွားပျက်စီးကြလိမ့်မည်။

လေအေးပေးစက်နှင့်မူကြမ်း၏ပူနွေးသောရာသီ၌ငါမကြာခဏဆားဖြစ်ပျက်ပါပြီ။ prompt ထိရောက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်, ငါမူးယစ်ဆေးဝါးများမှဆိုးဆိုးရွားရွားတုံ့ပြန်။

SARS ဗိုင်းရပ်စ်တုပ်ကွေးကုသမှုများအတွက်, လူကြီးများအတွက်စူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ရင်ဘတ်စုဆောင်းဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

1. ဘုစပတ်သစ်သားအရွက် povisloj (မေ) - 10 ဂရမ်

2. Primula officinalis - 15 ဂရမ်

3. စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort -15 ဂရမ်

4. ဆူး - 10 ဂရမ်

5. Potentilla ငန်းမြက် - 10 ဂရမ်

6. Medunitsa (pulmonariya officinalis) - 10 ဂရမ်

7. Sporysh - 15 ဂရမ်

8. Yarrow - 10 ဂရမ်

9. Horsetail - 10 ဂရမ်

10. Viola သုံးရောင်ခြယ် - 10 ဂရမ်

11. Ledum palustre - 10 ဂရမ်

အရောအနှောမွှေပေးပါ။ 1 tbsp ။ ဆ။ , ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏လေးပုံတစ်ပုံနှင့်အတူတစ်ဖန်ဖြည့်ပါ, တစ်ဦး thermos သို့သွန်းလောင်း, 15 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ (အဘယ်သူမျှမကပို!) ။ ပြီးနောက်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာအဖုံးနှင့်အတူတစ်ဖန်ကွန်တိန်နာသို့သွန်းလောင်း။ မတ်စောက်မိနစ် 30 ။

strain ။

မိနစ် 30 နွေး 1/3 ခွက်ကို 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်စုဆောင်းသောက်ပါ။ ကအနည်းဆုံး 2 ပတ်ကြာအစားအစာများမီ။

အရေးကြီးသော

တစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်နွေးမပြုတ်မချက်ပါနဲ့။

ငါအူနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်။ တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအပြည့်အဝစားပြီးနောက်တစ်ကုလားထိုင်နှင့်အတူအခက်အခဲများရှိပါသည်။ ထိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်မှသာ laxatives ၏အကူအညီဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကိုယ့်အစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းခံစားရသည်။ ငါက high-ကယ်လိုရီအစာကိုစားရန်ကြိုးစားခဲ့ပါဘူး - ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းဖြင့်သရဲခြောက်တယ်လို့ဖြစ်ပါတယ်။

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, က laxatives ၏ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်ခွာရန်လိုအပ်ပါသည်: ဤသက်ရှိသာအူလမ်းကြောင်း lethargy ပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်းဘယ်ဓာတ်သတ္တုဆား (စသည်တို့ကိုဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်,) ၏ဆုံးရှုံးမှု, ပြောခြင်းငှါ။

သင့်ရဲ့ပြဿနာများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည့်ကျန်းမာအူလမ်းကြောင်း dysbiosis, အပေါ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလွှဲပြောင်းပေးရန်သေချာပါစေ။ အဆိုပါရောဂါအတည်ပြုနိုင်ခဲ့လျှင်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားရှုပ်ထွေးနှင့်အတူသဘာဝအဆေးဝါးများနှင့်အတူကုသမှု၏သင်တန်းယူပါ။ အဆိုပါ goiter အတည်မပြုနိုင်လျှင်အောက်ပါသတိပြုပါကျေးဇူးပြုပြီး:

အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, oatmeal သီးနှံ wholemeal သို့မဟုတ် wholegrain - 1. ဒါဟာအစားအသောက်ဖိုင်ဘာင်အဖြစ်အများအပြားအစားအစာများရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ရေကိုနေ့စဉ်သောက်မှာအနည်းဆုံး 2 လီတာ - 2. အူပြဿနာများကြောင့်အရည်၏မရှိခြင်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အူရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကို restore လုပ်ဖို့ 3. လုံလောက်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလိုအပ်ပါတယ်။ ဝမ်းလှုံ့ဆော်ဖို့ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့်အပန်းဖြေ၏ဝမ်းဗိုက်အမျိုးအစားအသက်ရှူခြင်း။

4. အစာစားပြီးနောက်သင်သည်မုသာမသုံးနိုငျသညျ။ အနည်းငယ်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူ ယူ. , တိုတောင်းတဲ့လမ်းလျှောက်ယူပါ။

အဆိုပါခါးပတ်လည်မှာတစ်ဦးလက်ယာရစ်ဦးတည် stroking မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှု - 5. အူ, ရိုးရှင်းတဲ့အနှိပ် Activate ။