- စာလမုန်သားလွှာ - 150 ဂရမ် (အခြားအနီရောင်ငါးလွှာဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်)
- အာလူး - 100 ဂရမ်
- beetroot - 70 ဂရမ်
- မုန္လာဥနီ - 70 ဂရမ်
- အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း - 70 ဂရမ်
- ကြက်သွန်နီ - 50g
- 2 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ
- သံပုရာ - 1/2 ပိုငျးပိုငျး
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ထောပတ် - 1/2 အနုပညာ။ ဇွန်း
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
ဒါက - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ သူတို့ကသန့်စင်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ယူနီဖောင်း၏သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူ Mince ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ငါးလျှော်အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ စိတျလှုပျရှားဖှယျ 2 မိနစ်များအတွက်မြင့်မားသောအပူကျော်တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာသကြား beet နဲ့ကြော် မှလွဲ. အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ beets အားဖြင့်ထိုအတူမ, ဒါပေမယ့်သီးခြားစီ - ကအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်အဘို့ပြုနေသည် beetroot ၏အရောင်ခြယ်သနေကြသည်။ ပေါ်မှာသတ္တုပါးဖုတ်ပေါ်ပြန့်ပွား - လှော် beet Cube ။ သံပုရာတစ်ဦးအချပ် - ငါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, တစ်ဦးငါးအပေါ် beets ထားပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ထိပ်ကတခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကြော် Cube ထွက်အိပ်လေ၏။ စာအိတ်ဖွဲ့စည်းသည့်သတ္တုပါးထိပ်ပေါ်တပြင်လုံးကိုအရာဖုံးအုပ်ထားပါ။ 190 ဒီဂရီမှာ 15-20 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်း။
စားသုံးခြင်း: 1-2