ရာသီနှင့်အတူဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်၏သုပ်

ဘေးဖယ်ထားရေခဲရေနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ပန်းကန်, ဖြည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကြီးမားသောအိုးထဲသို့လောင်း:

• ကုန်တယ်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် - 900 ဂရမ်
• graining မုန်ညင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• အဖြူစပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - 1 အဆိုပါအရသာ

ညွှန်ကြားချက်

ဘေးဖယ်ထားရေခဲရေနှင့်အတူကြီးမားတဲ့ပန်းကန်, ဖြည့်ပါ။ အနာစိမ်းမှယူဆောင်လာ, 5 စင်တီမီတာ, 2 ဘို့ရေကိုတစ်ဦးကြီးများအိုးထဲသို့လောင်း။ , ဂေါ်ဖီထုပ် Add ကိုဖုံးလွှမ်းနှင့် (အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. ) 10 မှ 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန်ညင်း, ရှာလကာရည်နှင့်ရေနံပေါင်းစပ်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့် whisk ။ ဝေမျှမယ်ရေခဲရေထဲသို့ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် ပတ်သက်. 5 မိနစ်မှအအေးရပ်တည်ကြကုန်အံ့။ အခြောက်လှန်း, ကုန်တယ်, အမွှေးအကြိုင်ရာသီနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

စားသုံးခြင်း: 8