ဒါဟာမုဆိုးမ, ဆားသို့မဟုတ်ကျွဲဘို့, သွေ့ခြောက်နှင့်လည်ပင်းစာရင်းကိုင်ဟုခေါ်သည်။ အားလုံးကိစ္စများတွင်, ငါတို့သည်ရီဖိုင်းနှင့်လည်ပင်းပေါ်မှာကြီးထွားလာခြင်းသည်များ၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်အကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။
မုတ်ဆိုးမဘို့ရာမှစည်းကမ်း, အနှစ်လေးဆယ်ပတ်လုံးအသက်ပြီးနောက်အမျိုးသမီးတွေအပေါ်သက်ရောက်မှုအဖြစ်, အဝလွန်ဖြစ်ကြသည်။ အတော်များများကဖယ်ရှားပစ်ရချင်ပါတယ်။ လောလောဆယ်ကြောင့်ပင်အိမ်မှာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ချွတ်ယွင်း၏ဖျက်သိမ်းရေးမှဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ခင်, ကျွန်တော်တို့ကဒီ buildup ၏သဘောသဘာဝကိုကြည့်ကြကုန်အံ့။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မည်သည့်ကုသမှုရောဂါများ၏အကြောင်းရင်းများကိုသတ်မှတ်ကြသည်ပြီးမှသာစတင်ရပါမည်။
မုတ်ဆိုးမဘို့ဆိုတာဘာလဲ?
သတ္တမသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချပေး - မုဆိုးမရဲ့ဘို့ဦးခေါင်းရှေ့ကိုစောင်းဖြစ်ပါတယ်အခါပီ၏ဧရိယာများတွင်စုပြုံတစ်ဦးအဆီသိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအဘို့အချည်းစည်းမျက်စိမှမြင်နိုင်သည်။ နောက်ကျောပြဿနာများကိုမဆိုအသက်ကလူအတွက်ဖြစ်ပေါ်ပေမယ့်အနှစ်လေးဆယ်ရောက်ရှိပြီးနောက်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဘို့တိုး၏ဖြစ်ပျက်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေနိုင်ပါတယ်။ လည်ပင်းအပေါ်တိုးတက်မှုနှုန်းရှိအောင်နှစ်သက်မကြည့်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်ကလည်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ကျန်းမာရေးကိုသာသက်ရောက်သည်။ အထူးသဖြင့်, လည်ပင်းဧရိယာထဲမှာနာကျင်မှုနဲ့ထုံ, လျှော့ချ mobility: ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိမ်ရာကိုလှည့် -prosche လည်ပင်းလှည့်ရန်ခက်ခဲဖြစ်လာသည်။
လည်ပင်းပေါ်ဘို့ - အကြောင်းတရားများ:
၎င်း၏အကြောင်းရင်းများအများအပြားနေသောခေါင်းစဉ်:
- နို့တိုက်ကျွေးမှုအလေ့အထများ;
- မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု overabundance;
- မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်,
- ဒဏ်ရာ, နာမကျန်း;
- အခြားအကြောင်း။
တစ်ဦးကအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်အရိုးစဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ်နှင့်ဆက်စပ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာမျက်ရောဂါ - အရိုးပွရောဂါ။ ကယ်လ်ဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းဟာအရိုးအားဖြင့် bulge
နှင့်တစ်ဦးဘို့ဖွဲ့စည်းရန်, ကျောရိုးထဲကအရိုးပုံပျက်သောကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမျှအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောလည်ပင်းထဲမှာအဆီသို့မဟုတ်ဆား buildup ၏အသွင်အပြင်အများအပြားအကြောင်းရင်းများလှုံ့ဆျော။ ဒါကကျောရိုးရှိသတ္တဝါကော်လံ, ဥပမာ, ဒဏ်ရာ, သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာအရိုး၏မပြည့်စုံ dislocation သည်သားအိမ်ခေါင်းကျောရိုး၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာရောဂါဗေဒဟာကျောရိုးကွာဟမှုအပါအဝင်တစ်ဦးအက်ကွဲသို့မဟုတ်ကျိုးအတွက်ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်သည်။
ထို့အပြင်ဘို့အမျိုးသမီးသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနောက်ခံပေါ်တွင်ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်အချို့ရောဂါများကြီးထွားအစပျိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ankylosing spondylitis ကယ်လစီယမ်ဆားကျောရိုးရှိအတွက်စုဆောင်းနှင့်အတူဆား၏အကြောင်းရင်းအစစ်ခံ ligaments ။ ဤအဘို့ဆားရည်အိုင်ဟုခေါ်ဝေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်လည်ပင်းမှာရှိတဲ့အရိုးတခါတရံကြောင့် adrenal ဂလင်း၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖို့ဒါမှမဟုတ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ osteochondrosis ထဲကကပ်။ ထို့ကြောင့်ဘို့၏အသွင်အပြင်လေးနက်ရောဂါဗေဒခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပေါ်စေမည်။
လည်ပင်းပေါ်ဘို့ဖယ်ရှားပစ်ရဘယ်လိုနေသလဲ?
အဆိုပါကျွဲဘို့နှင့်အတူရုန်းကန်အလွန်ကောင်းစွာဖို့အနှိပ်လည်ပင်းဧရိယာထဲမှာ။ ပုံမှန်အစည်းအဝေးများပြီးနောက် buildup အရွယ်အစားလျှော့ချ, ပြီးတော့လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အရည်အချင်းအနှိပ်လည်းနာကျင်မှုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်လည်ပင်း mobility ပြန်လည်ရောက်ရှိ။
အိမ်အနှိပ်ဆိုဒါရေ 1 လီတာနှုန်း 200 ဂရမ်တစ်ဦးအချိုးအစားအတွက်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူနွေးထွေးသောရေချိုးအကြံပြုမတိုင်မီအထည်နူးညံ့ပြော့ပျောင်းသည်။ ဒါဟာဖြေရှင်းချက်စည်ပိုင်းသို့သွန်းလောင်းနဲ့ 15 မိနစ်ကယူရပါမည်။ ဒါဟာရေ 1 လီတာအတွက် camomile 100 ဂရမ်ပျိုးပင်တစ်အချိုးအစားလည်းသုံးနိုင်တယ်။ အစားအနှိပ်ရှေ့တော်၌ရေချိုး၏, သင်ကနွေး compress စေနိုင်သည်။ ထိုပြဿနာကိုဇုန်အတွက်ထားရေနွေး၌ဤ, စိုစွတ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါ, မ 15-20 မိနစ်စောင့်ရှောက်ရန်။ စိုစွတ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါလည်းဆိုဒါဖြေရှင်းချက်သို့မဟုတ် chamomile ၏ပြုတ်ရည်, ဆူးပင်ပေါက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ငြိမ်သက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအခြားအဟင်းသီးဟင်းရွက်နိုင်ပါတယ်။ အနှိပ်အဘို့အသေချာပေါက်အခြားသူတစ်ဦးပါဝင်ပါဘူး။ ကျွဲဘို့ဆန့်ကျင်နှိပ်ခံ, သင်ကိုယ်သင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သူမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုအတွင်းပြင်းထန်သောဖြစ်ပါသည်လည်းကောင်းသောခုတ်တီးဖြစ်ကြသည် pinch နှင့်လှုပ်ရှားမှုတွန်းအားပေး။ ၏သင်တန်း, ပြဿနာဒေသများဖယ်ရှားပစ်ရန်ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ချက်ချင်းမည်မဟုတ် - အနှိပ်ခံတစ်ဦးတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစ, လျှပ်စစ်အနှိပ်များနှင့်လျှောက်လွှာ Kuznetsova သုံးစွဲဖို့အကြံပြုအပ်စိုက်ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးခန်းများနှင့်အနှိပ်ခန်းများတွင်လှိုင်းကုထုံး၏ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုနေသည်။ ကုသမှုထိုသို့သောသင်တန်းတစ်ပတ်တစ်ချိုးနှင့်အတူ 5 အစည်းအဝေးများဖြစ်သင့်သည်။ လှိုင်းကုထုံးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်နည်းလမ်းများကောင်းပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုတစ်ဦးအနှိပ်စဉ်အတွင်းရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
မုဆိုးမရဲ့ဘို့ဆန့်ကျင်ကာကွယ်
သင့်မိသားစုအတွက်အမျိုးသမီးအများစုရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းမုဆိုးမရဲ့ဘို့ပေါ်လာလျှင်သင်ကမျိုးရိုးလိုက်သောကွောငျ့, ဒီဒုက္ခကိုတားဆီးကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုကြိုတင်ကာကွယ်ဆောင်ရွက်မှုများယူနိုင်ပါတယ်။ ဤဆောင်ရွက်ချက်များပါဝင်သည်:
- ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့,
- လိုက်နာမှုကိုယ်ဟန်အနေအထား;
- physiotherapy ။
သင်သတ္တမသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာချပေးအတွက်မဆိုအဆီသို့မဟုတ်ဆားသိုက်ရှိပါက - ကအရေးမထားဘူး။ လည်ပင်းပေါ်ရုပ်ဆိုးဘို့ရာမှလက်ျာဘက်ချဉ်းကပ်ဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်နှင့်အတူ။ ကျန်းမာနေဖို့!