ပိတ်ချောပင်ပန်းခြေထောက်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်၏ 2 ဇွန်းကိုယူနဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာဖြည့်ပါ။ အပူချိန်အပူချိန်မှပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်သည်အထိကျနော်တို့တစျနာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဒီ "ပိုက်ဆန်" ရေခြေထောက်ခုနှစ်တွင် 15 မိနစ်ကကိုင်ထားပါ။
chamomile ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူပင်ပန်းခြေထောက်ကနေရေချိုးခန်း,
ပင်ပန်းခြေထောက်ကောင်းစွာ chamomile decoction ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရေချိုးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ chamomile ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူနဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာဖြည့်ပါ။ 10 မိနစ်ပြုတ်။ ထိုအခါအဆင်သင့်ခြေထောက်အဘို့မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ရေချိုးတဲ့အဖြစ်တော့ထည့်ပါ။
ငှက်ပျောနှင့်အတူရေချိုး
ခြေထောက်ရှည်လမ်းအက်ကြောင်းကနေပင်ပန်းဖြစ်ကြပြီးဝတ်ဆင်လျှင်, ငှက်ပျောများ၏ပြုတ်ရည်ကနေလုပ်ရမည်။ ငှက်ပျောကုန်တယ် 2 ဇွန်းကိုယူ, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏တဦးတည်းလီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ မပိုနှစ်ဆယ်ခွကေိုမိထက်ကကိုင်ဖို့ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးပါတယ်။
horsetail ထည့်သွင်း tray
အဆိုပါပြုတ်ရည် Horsetail 2 ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းအောက်ပါအချိုးအစားအတွက်ပြင်ဆင်လော့။ နာရီဝက်မိနစ် 20 ထိုသို့ကျင်းပရန်ထို့နောက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဒါကြောင့်သင်ပင်ပန်းခွကေိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူပင်ပန်းခြေထောက်၏ကုသမှု
ကောင်းသောအရာကြွင်းသမျှကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခြေထောက်များကိုပင်လယ်ထဲဗတ်ပေးပါ။ သူတို့ကပင်လယ်ဆားလက်တဆုပ်စာထည့်ပါ။ တစ်ဆားငန်ရေခြေထောက်တွင်သာဆယ်မိနစ်စောင့်ရှောက်ရန်။ ဒီမှာထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဲဒီမှာအဆုံးသတ်မထားဘူး။ ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူရေချိုးတာပြီးနောက်သင်အိပ်ရန်လိုအပ်သည်, ဒါပေမယ့်သင်တို့၏ခြေကိုသင်၏ဦးခေါင်းအထက်ဒါကြောင့်။
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကနေကုသမှုတစ်ခုလွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခု
သင့်ရဲ့ခြေထောက်ကနေတစ်ဦးရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ပင်ပန်းရောက်နေတယ်ဆိုရင်ခြေထောက်အရက်နှင့်အတူပွတ်လျှင်ကအကောင်းဆုံးသင့်လျော်သည်။
မိမိအမှီခိုသွားလူကိုယ်ဟန်အနေအထား၏ခြေရင်း၏အခြေအနေနှင့်ကျန်းမာရေးတွင်။ မလုံလောက်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်မြင့်မားသောဝန် calluses နှင့်အမျိုးသမီးအားကစားသမားရဲ့ Foot, အရေပြားကွဲအက်မှမျးတမျးဦးဆောင်လမ်းပြဝတ်ဆင်။
အားကစားသမားရဲ့ Foot
လူသားများတွင်တခါတရံလည်းခွကေိုချွေး။ ဒီအကြောင်းပြချက်ဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်တိုးလာနိုင်ပါသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော Motherwort နှင့် valerian အဖြစ် sedatives ယူလိုချွေးတွေကိုလျှော့ချရန်။ ချွေး၏အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်အခြေနှင့် boric acid ကိုဖျန်းလက်ချောင်းအကြားလိုအပ်သောဘဝါးသည်။ အဆိုပါအမျိုးသမီးအားကစားသမားရဲ့ Foot လျှော့ချဖို့သငျသညျဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပြုတ်ရည်နှင့်အတူရေချိုးအောင်နေ့တိုင်းလိုအပ်ပါတယ်။
ခြေ၏ချွေးပပျောက်ဖို့ဘယ်လိုအကြံပြုချက်များ
1. rastolchem နှင့်အမှုန့် boric acid ကိုယူပါ။ နံနက်တိုင်း, ခြေ၏ခြေချောင်းများနှင့်ဘဝါးများအကြားဖောဖောသီသီအသားအရေဖြန်း။ ညဦးယံအချိန်ခြေထောက် 35 မှ 40 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်မှာရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။ မကောင်းတဲ့ခြေလျင်အနံ့၏ 2 ပတ်ပျောက်သွားပြီးနောက်, နေ့စဉ်နေ့တိုင်းခြေအိတ်နဲ့ခြေအိတ်ပြောင်းလဲပါ။
2. အနည်းငယ်ဖျက်စီးပိတ်ပင်အခေါက်ကို ယူ. ဒဏ်ငွေအမှုန့်မှစပါးကိုကြိတ်။ ကျနော်တို့ကအမှုန့်သို့သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်း, ခြေအိတ်သို့မဟုတ်ခြေအိတ်ပေါ်၌ထားလေ၏။ ကျနော်တို့လျှော့ချချွေးသည်အထိနေ့စဉ်နေ့တိုင်းဒီလုပ်ပါ။
3.Verneyshee antiperspirant
ရေလီတာ 50 သို့မဟုတ် 100 ဂရမ်သပိတ်ပင်အခေါက် add နှုန်းကပိတ်ပင်အခေါက်မှရေချိုးဖွဲ့အစီအမံစေရန်အသုံးဝင်သည်။ အလတ်စားအပူကျော်, ဟင်းရည် 20 သို့မဟုတ် 30 မိနစ်ပြုတ်
4. ဆားရေ
ရေထဲကတစ်ခုခွက်ကိုမှဆား၏လေးပုံတပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ နံနက်ယံ၌နှင့်ညဉ့်ငန်, အေးမြသောရေမှာသူ့ခြေရင်းဆေးကြောပါ။
5. Sage
သငျသညျချွေးရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းခြေထောက်များအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အခါပညာရှိများ၏ရေချိုးပြုတ်ရည်လုပ်ပါ။ ဒီငါတို့သည်ပညာရှိကုန်တယ် 2 ဇွန်းကိုယူပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှစ်ခွက်ဖြည့်ပါ, အအေးအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ရေပုံးတစ်ပုံးထဲမှာပြုတ်ရည်၏တစ်လီတာကိုယူပါ။
6.Chay
ချွေးခြေလက်တို့ကိုပါလျှင်ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရေချိုးစေရန်အသုံးဝင်သည်။
7. granules သကြား
သကြားတစ်ဦးဖြစ်တော့အတွက် vsyplem ခြေအိတ်လျှင် Chafing နှင့်ချွေးခြေထောက်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။
8. သံပုရာ
ချွေးတဲ့အခါမှာသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူသင်၏ခြေသုတ်။
9. Mint,
အတူတိုးချဲ့ချွေးခြေဘဝါး Mint အရွက်၏သူတို့ရဲ့ပြုတ်ရည်သုတ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, စစ်ပြီးတော့, နာရီဝက်ပူစီနံတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးပြုတ်ရေဖန်ခွက်ဖြည့်ပါ။
10. တောင်တော်သို့ပြာမှုန်၏အရွက်ကိုစုဆောင်း, ပညာရှိ, calendula
, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားဒေါနနှင့် calendula Rowan နှင့်တစ်ဇွန်းစုဆောင်းခြင်းဇွန်းကိုယူ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဘီယာအရက်ချက်တဦးတည်းဖလား, 10 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ယူပါ။ ရေ 1 လီတာတစ်ခြေလျင်ရေချိုးများအတွက်ပြုတ်ရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ အကြိုဆပ်ပြာနှင့်ရေနှင့်အတူခြေကိုဆေးပါလိမ့်မယ်။ ရေချိုးခန်းချွေးစေးခြေနှင့်သုံးပါ။
11. chamomile
တိုးမြှင့်ချွေးခြေဘဝါးနေ့စဉ်ပူဗတ်လုပ်နေတာနေတယ်ဆိုရင်, ဤရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 2 လီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါ, chamomile inflorescences ၏ 6 ဇွန်းကိုယူလိမ့်မယ်, ကျွန်တော်တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူဒယ်အိုးအဖုံးကိုနှင့်တစ်နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ strain ၏ပြုတ်ရည်, podogreem နှင့်အေးမြရေသည်အထိပြုတ်ရည်ထဲမှာခြေတော်ရင်း၌စောင့်ရှောက်လော့။ ခြေထောက်ကုသမှုရဲ့အဆုံးမှာ boric အက်ဆစ်နဲ့အမှုန့်အရောအနှော talc ။
ပင်ပန်းခြေထောက်နှင့်အတူကူညီပေးဖို့ Tools များ
1. ပင်ပန်းခြေထောက်ကနေတစ်ဦးရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ပါကအရက်ပွတ်နယ်သူတို့ကိုကူညီလိမ့်မယ်။
2. ရှည်ရပ်တည်မှုခြေထောက်ကနေပင်ပန်း 10 မိနစ်ရေပူမှာသူတို့ကိုချန်လှပ်ခဲ့လျှင်။ ထိုင်ဖြစ်လျှင်, English သို့မဟုတ်ပင်လယ်ဆားထည့်ပါသို့မဟုတ်သူ့ခြေရင်းမှအိပ်ရသူ၏ဦးခေါင်းအထက်တွင်ရှိကြ၏။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခြေထောက်တစ်လျှောက်လုံးအကောင်းတစ်ကြွင်းသောအရာပေးသည်။
3. သံလွင်ဆီတစ်ဖန်ကို ယူ. vsyplem လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, နေသမျှကာလပတ်လုံးဆားလူစုခွဲမစွက်ဖက်ရန်။ ဒါကရေနံကျနော်တို့စိုးရိမ်ပူပန်သောအရပ်တို့ကိုပွတ်ပေးပါ။
ဆားရေချိုးပြုပါအားဖြည့်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်ရှည်လျားရပ်တည်မှုပြီးနောက် 4 ။ ခြေမခံနိုင်အဖြစ်, ရေပူရေအေး၏ဘုံဆား 4 လီတာ၏လက်တဆုပ်စာအဘို့ကိုယူပါ။ ဒီရေချိုးအတွက်တစ်ဦးတည်းသာခြေလျင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကိုဗတ္တိဇံ, ရေလောင်း Shin ။ ရေကိုချအေးတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကသူ့ခြေရင်းထွက်ကို ယူ. သုတ်ပဝါမလွယ်ပါဘူးဖို့ဘယ်လိုသူတို့ကိုသုတ်ရလိမ့်မည်။
မောခြေထောက်ဖယ်ရှားပစ်ရန် 5. ပေခြေထောက် 5 မိနစ်စောင့်ရှောက်ရန်ရေနွေးထဲမှာခြေထောက်တွေကို 10 စက္ကန့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန် Peppermint ထုတ်ယူပါရှိသည်ထားတဲ့ရေခဲ၏အပိုင်းအစ, နှင့်ပူနှင့်အအေးဗတ်ဖြစ်စေလျက်, ရေအေးသုတ်။
6. ညဥ့်မှာပူနွေးရေချိုး Make, ရေအပူချိန် 38 သို့မဟုတ် 39 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါရေဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘုစပတ်သစ်သားအရွက်၏ပြုတ်ရည်, ပူစီနံ, chamomile, မြက်ပင်၏တန်းတူပမာဏယူထည့်ပါ။ ရောနှောခြင်းနှင့်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ထို့နောက် 4 ဇွန်းပျိုးပင်အရောအနှောကိုယူဆူရေ 3 လီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါနဲ့ 40 သို့မဟုတ် 45 မိနစ်ဇှ။ အခါအသားအရေရောင်ရမ်းခြင်း, တစ်ဦးလောက်ကိုပိုကုသမှုနှုန်းကျောက်ခဲနှင့်ကြမ်းတမ်းသောအရေပြားကိုပွတ်ပေးပါ။
7. ကုန်တယ်ပိတ်ပင်အခေါက် 3 ဇွန်း, အရွက်, တောငျကိုပြာ, ပန်းပွင့်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ကို ယူ. ပညာရှိ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါနာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း, strain နှင့်ခြေများအတွက်ရေချိုးဖို့ add ထွက်ခွာမည်။
8. ခြေထောက်များအတွက်ခြားနားလုပျထုံးလုပျနညျး
အနီးနှစ်ခုပုံး, ရေအေးနှင့်အတူတဦးတည်း, ရေပူရေအေးနှင့်အတူအခြားကယ်နှုတ်တော်မူနေတဲ့ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ထိုင်။ 5 စက္ကန့်များအတွက်ရေပူထဲမှာ 2 မိနစ်လောက်ခြေထောက်ချန်လှပ်ပြီးတော့ရေအေးသို့ drop ။ ဒီတော့ 5 သို့မဟုတ် 6 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ ရေအေးပြီးအောင်လုပ်ပါ။
ပြုတ်ရည် flaxseed နှင့်အတူ 9. ရေချိုးခန်း
10. တစ်နာရီအဘို့အပြုတ်ရေလီတာနှုန်း linseed 2 ဇွန်းကိုယူပါ။ အခန်းအပူချိန်မှာ 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်၏ရေချိုးခန်းအတွင်းရေပြုတ်ရည် Keep ခွကေိုထည့်ပါ။ ဤရွေ့ကားနေ့စဉ်ရေချိုးစောင်ရေတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အရေပြားသန့်ရှင်းစေ။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်ပြီးနောက် 11, ရေ 3 လီတာမှတစ်ဦးချင်းစီပျိုးပင်လက်တဆုပ်စာကို ယူ. , ပူစီနံနဲ့ထုံး-အပွင့်အတူ Foot ရေချိုးလုပ်ဖို့လမ်းလျှောက်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေအချိန်ကြာမြင့်စွာ။
ပင်ပန်းခွကေိုသည် 12, ပူစီနံပြုတ်ရည်၏ကောင်းသောဗူးခွံဖြစ်ဆူရေနှင့်အတူဖြည့်ခြောက်သွေ့တဲ့ပူစီနံ 100 ဂရမ်ကို ယူ. , နာရီဝက်အဘို့ချန်ထားမည်။ 15 မှ 20 မိနစ်တစ်နွေးရေချိုးအတွက်ခြေထောက်ကိုင်ထားပါ။
13. ခြေထောက်ဒီလိုလုပ်ဖို့, ငှက်ပျော၏ပြုတ်ရည်၏ရေချိုးလုပ်ပေးပြီးတော့, ဒါကိုတော့ပင်ပန်းဖြစ်ကြပြီးဝတ်ဆင်ပါက, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 2 ဇွန်းရေတစ်ခုမှာလီတာယူပါ။ ခြေထောက်တစ်ဗန်းထဲမှာ 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ခန့်ဖြင့်ကိုင်ထားပါ။
14. သင့်ရဲ့ခြေထောက်ရှည်လမ်းလျှောက်ပြီးနောက်ငြီးငွေ့လျှင် camomile တစ် decoction နှင့်အတူရေချိုးပြုဇွန်းခြောက်လှန်း chamomile နှုန်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာပေါင်းထည့် 10 မိနစ်ပြုတ်, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏သေးငယ်တဲ့အဖြစ်တော့ဖြည့်စွက်။
ပင်ပန်းခြေထောက်သင် horsetail ၏ပြုတ်ရည်ရေချိုးကူညီပေးပါမည်သည့်အခါ 15 ။ 2 ဇွန်းရေတစျလီတာအတွက် horsetail ကို ယူ. ခြေထောက် 15 သို့မဟုတ် 20 မိနစ်စောင့်ရှောက်ခြင်း, နာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။
ကျနော်တို့ကသူတို့ကို massage လျှင် 16 စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ရာအရပျယူပါလိမ့်မယ်။
17 ခေါင်းအုံးပေါ်သူ့ခြေရင်းနှင့်အတူအိပ်အကြံပြုသည်။
အခုဆိုရင်ကျနော်တို့ကလူကြိုက်ကုသမှုလမ်းလျှောက်ရာမှငြီးငွေ့သောအရာကိုခွကေိုငါသိ၏။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများအောက်ပါ, သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနှင့်ခြေထောက်ရေယာဉ်များကိုခိုင်ခံ့စေနိုင်ပါတယ်။