လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်နေရောင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု

သငျသညျကောငျးမှကျန်းမာရေးနှင့်အတူနွေရာသီဖြုန်းဖို့ဒအိပ်မက်မက်သလား? သင်သည်အမြဲတစေရဲစွမ်းသတ္တိနှင့်အစွမ်းသတ္တိ၏တစ်ဦးမြင့်တက်ခံစားရလိုသလား? ထိုအခါသင်သည်မဟုတ်ရင်သူ့ရဲ့ caressing ရောင်ခြည်သင်၏ရန်သူတို့ကိုဖြစ်လာနိုင်ပါသည်, ပုံမှန်နေရောင်နှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်ရှိသည်။ ရှည်လျားသောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်နေရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာအကြောင်းကိုအသုံးအများဆုံးဒဏ္ဍာရီဖယျရှားဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီထားပြီးဖြစ်သောကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အမြင်, နားထောင်ပါ။ ဒါကြောင့်မှန်သည် ...

ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေ tanning ၏အစအဦးမှာမှောင်မိုက်တဲ့ဖြစ်လာခြင်းမတိုင်မီမျက်နှာမပျက်ခညျြနှောငျ။

အမှတ် ဤသည်ကိုအကြီးမြတ်ထိခိုက်မှုဆောင်တတ်၏တဲ့လေးနက်တဲ့အမှားဖြစ်ပါသည်။ တကယ်တော့ခုနှစ်, နီခြင်း - ဒုက္ခဆင်းရဲတစ်ဦး signal ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့အရေပြားအကူအညီတောင်းငိုကြွေးသံ။ အရေပြားမှုများကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်လျှင်, ထို့နောက်သူမ (ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်) တွင်ရောင်ခြည်ရောင်စဉ် ultafioletovyh တစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမှခံစားခဲ့ရသည်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျခကျြခငျြးအဝတ်အစားနှင့်ဖုံးသင့်တယ်ဒါမှမဟုတ်နီခြင်းပြေသည်တိုင်အောင်, နေကနေပြီးတော့သည်အထိအခန်းနှင့်ဝှက်ထားခဲ့။

ဒီကင်ဆာအထိရရှိရန်အလေးအနက်ပြဿနာများတိုးပွားလာအန္တရာယ်အတွက်ရရှိလာတဲ့, ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်နီခြင်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအရေပြားရဲ့အတားအဆီး function ကိုဖြစ်ပါသည်, သတိရပါ။

ယေဘုယျအားတစ်ခုတည်းရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူနေရောင်ထဲမှာမဆိုနေထိုင် - ဆိုအမှု၌ကြေးဝါ tan ရဖို့လုံခြုံသိမ်းပိုက်စဉ်းစားမရပါ။ သင်မည်သည့်ပိုကြည့်ကောင်းနေထင်တယ်, တကယ်တော့အပိုအရေးအကြောင်းတွေဝင်ငွေနှင့်အရေပြားအနေနဲ့အရှိန်မြှအိုမင်းနှိုးဆော်ခြင်း။

သို့သော်ဤသင်မြေအောက်ခန်းသို့အရရန်ရှိသည်များနှင့်အားလုံးပူနွေးသောနွေရာသီလသည်မှောင်မိုက်၌ကျင်းပကြောင်းမဆိုလိုပါ။ ကိုယ့်ကမ်းခြေမသွားမီကိုအောက်တွင်ဆွေးနွေးကြမည်သည့်, ခြေချောင်းမှဦးခေါင်းကနေနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြန့်နှံ့ဖို့မေ့လျော့သဖြင့်, အကြံပြုချက်များအချို့နောက်သို့မလိုက်ကြဘူး။

15 SPF အထက်တစ်ဦးအညွှန်းကိန်းနှင့်အတူနေရောင်ကာကွယ်ဆေးလုံးဝမဆိုကြင်နာကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေရှုံးစေတဲ့ tan ရဖို့အခွင့်အလမ်းရှိခဲ့ပါတယ်။

အမှတ် ဤစကားမှန်သည်မဟုတ်ကြောင်းကိုအလွန်ဘုံဒဏ္ဍာရီဖြစ်ပါတယ်။ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှု၏မြင့်မားသောဘွဲ့နှင့်အတူလိမ်းဆေးမှောင်မိုက်အသားအရေသေံ၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးမရကြဘူး။ အဘယ်သူမျှမထိုကဲ့သို့သောနည်းလမ်းများရာခိုင်နှုန်းတရာပေါ်မှာနေရောင်ခြည်၏အရေးယူပိတ်ဆို့နိုင်ပြီး, တောင်မုန့် SPF-40 ရွှေ tan ရရှိရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

မြင့်မားသော SPF-Factor နှင့်အတူရုံမုန့်သင့်ရဲ့အသားအရေကိုပေးတော်မူ၏အရှင်နေရောင်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများအနေဖြင့်ပိုပြီးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, သူ့ကိုမီးရှို့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရောင်ခြည်များနှင့်မီးလောင်ရာနှင့် oblezshih က်ဘ်ဆိုက်များမရှိဘဲတောင်မှတဖြည်းဖြည်း a nice tan ရဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

SPF ၏တစ်ခုတည်းယူနစ်များ၏အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသင်တို့သည်ငါတို့၏အသားအရေနေရောင်ထဲမှာအနီရောင်ကိုဖွင့်ချင်သောအချိန်ကာလအဘို့အဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အဆိုပါကိန်းဂဏန်းအလယ်လတ္တီတွဒ်၏မြို့သားအများစုအဘို့ 20 မိနစ်ဖြစ်ပါသည်: သည်ဟုကြှနျုပျတို့သညျ "browned" ကိုအလုံအလောက်ရှိတယ်ဘယ်လောက်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးမုန့်၏အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၏ကြာချိန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ရန်အတွက်ပြုလုပ်သူအရေအတွက် SPF 20 အားဖြင့်များပြားပြီးတော့သင်မုန့်အန္တရာယ်ရောင်ခြည်ကနေသင်တို့ကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအဘို့အသိရကြလိမ့်မည်လိုအပ်ပေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, 500 မိနစ်ခိုင်လုံသော SPF-25 အချက်နှင့်အတူမုန့် (20 မိ။ 25 များပြားမှာ) ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်ကြောင့်မဟုတ်ရင်သင်နောက်တစ်ကြိမ်နေရောင်ထိတွေ့မှုအားနည်းချက်ဖြစ်လာ, နောက်တဖန်ထိုမုန့်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။

အဆိုပါအပန်းဖြေစခန်းရောက်ရှိလာသောကြောင့်မဟုတ်ရင်ဘာဖြစ်လို့မှာအားလုံးရှိသွားပါလိမ့်မယ်, နေထွက်ကနေနေဝင်ချိန်မှနေရောင်ဗတ်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။

အမှတ် ကမ်းခြေပေါ်တွင်တစ်နေ့လုံးဖြုန်းနှင့်ပင်လဲလျောင်း - တစ်ဦးစုစုပေါင်းအမှား။ ကိုယ်ကသာလူ့ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေ။ သငျသညျတက်ကြွစွာအချိန်အားလုံးအတူတူပင်အများဆုံးနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးရင်တောင်အရိပ်ထဲတွင်နေ့ကိုဖြုန်းဖို့ကြိုးစား, 12 ကနေ 3 နာရီအထိ, နေသင့်ရဲ့ဦးခေါင်းအပေါ်တိုက်ရိုက်ဖြစ်ပါတယ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တစ်စီးအများဆုံးပြင်းထန်သောအခါ, အဝတ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မျက်နှာပြင်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်သေချာစေပါ။

သငျသညျဆိတျကှဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ဦး cutlet ကဲ့သို့သဲပေါ်အဆုံးမဲ့လိမ်ကနေကျယ်ပြန့်နေ့အတွက်အပန်းဖြေစခန်းထဲမှာအဘယ်သူမျှမကအခြားလှုပ်ရှားမှုများရှိပါတယ်ထင်မလဲ ထိုအသင်ဤကြိုးစားကြ:

•အနီးအနားမှာလေအေးပေးစက် bar ကိုရှာပါနှင့်အအေးဖျော်ရည်၏ပုံစံအတွက်ဗီတာမင်တာဝန်ခံယူ - ရုံလောင်သောနေရောင်ပြီးနောက်အနည်းငယ် "အေး" ကိုမမေ့မလြော့ပါ;

•အခန်းများ၏အပူဆုံးကာလအပေါ်ထွက် Get နှင့်နောက်ပြီးနှင့်ခြေသည်းအပျော်မွေ့: ညနေအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်နေ့ခင်းဘက်နှင့်တောက်ပအနီရောင်များအတွက်လက်ခြေအမဲသားအရောင်အရောင်တင်ဆီပေါ်လက်သည်းဆေးထိုးခြင်း,

•ကျယ်ပြန့်လငျး၌အေးမြသောနေရာတွင်ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့မောအိပ်;

•ဖြစ်နိုင်လျှင်, အခြို့ scuba ရေငုပ်ပြုအနီးအနားမှာနက်ရှိုင်းသောစူးစမ်း - ဤခန္ဓာကိုယ်, စိတ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုအဘို့ကြီးစွာသောကုထုံးဖြစ်၏

•အလင်းအဝတ်အစားများရှာဖွေရေးအတွက်စျေးဝယ်, ကျယ်ပြန့် brimmed ဦးထုပ်နှင့်နေရောင်၏အန္တရာယ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကနေသင်တို့ကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်လို့အကောင်းမှတ်သွားပါ။

Tan ကရောဂါပျောက်ကင်းဝက်ခြံနှင့်နှင်းခူကူညီပေးသည်အရောင်ချယ်အစက်အပြောက် evens ။

အမှတ် သို့သော်အမျိုးမျိုးသောအရေပြားရောဂါများခံစားနေရပြီးလူများ, တစ်ခါတစ်ရံလက္ခဏာတွေပျောက်ဆုံးတစ်ခုထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်နေရောင်ထဲမှာအကျဉ်းနေထိုင်ပြီးနောက်, သူတို့ကရုတ်တရက်အရေပြား၏တိုးတက်မှုသတိထားမိသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

တကယ်တော့ဒီနှစ်ဆသန်လျက်ရှိသောသူ၏ဖြစ်ပါသည်: နေရောင်မှသေးငယ်တဲ့ထိတွေ့မှုကယ့်ကိုပြဿနာအသားအရေပေါ်မှာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဒါဟာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကအလွန်တိုပေမယ့်။ ပြီးတော့ကဝေးပိုကောင်းရလဒ်တွေကိုသရဲခြောက်ဖို့နောက်ကျောလာနိုငျအရေပြားအမည်ရသည့်အရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းမှုနဲ့ကင်ဆာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေ။ ပစ္စုပ္ပန်အချိန်တွင်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တွေခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏အကူအညီဖြင့်ဝက်ခြံဆက်ဆံဖို့ငြင်းဆန်တဲ့အခါမှသာဤကဲ့သို့သော psoriasis အဖြစ်ကယ့်ကိုအလေးအနက်ဝေဒနာတွေ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနဲ့တူကိုအသုံးပြုသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်တန်း၏, နေရဲ့ရောင်ခြည်ဟာအရေပြားပေါ်မှာအစက်အပြောက်အခြောက်နှင့်အ sebum လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလျှော့ချရန်တတ်နိုင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ "ဘရောင်း" သိသိသာသာအရေပြား၏အကာအကွယ် function ကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့် ပို. ပင်ပိတ်ဆို့ပေါက်ကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုလုပ်မေ့လျော့မထားရပါ။ ထို့ကြောင့်, ပြဿနာအရေပြားပိုင်ရှင်တွေက SPF အနည်းဆုံး 30 ၏အညွှန်းကိန်းနှင့်ရေနံအစိတ်အပိုင်းများသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဆံ့မထားတဲ့အချိန်က၎င်း၏အဆောက်အဦ, ကာကွယ်ပေးရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထိုအခါသင်သည်လုံခြုံစွာခရမ်းလွန်အလင်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့ထိုးရတဲ့နှင့်အသားအရေမဆိုထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေဘဲ, အချိန်ကြာမြင့်စွာနေထဲမှာနေဖို့နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဝက်ခြံအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်နေလျှင်, protivougrevymi လိမ်းသုံးစွဲဖို့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးမလျှောက်ထားမီမမေ့မလြော့ပါ။

တစ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေး Self-ထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိစေဘဲ, အဖြစ်အများကြီးလိုအပ်သောအဖြစ်ကမ်းခြေပေါ်တွင် "ကြော်" ရနိုင်မယ်ဆိုရင်။

အမှတ် သော်လည်းမြင့်မားတဲ့ SPF-Factor နှင့်အတူလိမ်းဆေးကယ့်ကိုထိထိရောကျရောဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လုံခြုံရေးများ၏မှားယွင်းသောအသိ၏အပန်းဖြေကြဘူး, ဓါတ်ရောင်ခြည်ကနေသင်တို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ SPF-40 နှင့်အတူပင်အေးဂျင့်လုံးဝနေရောင်၏ Insidious ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်သင်၏အရေပြားပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင်သည်မဟုတ်။ လယ်ကွင်းနှင့်အတူရှည်လျားသောအင်္ကျီလက်နှင့်ဦးထုပ်နှင့်အတူအလင်းအဝတ်အစားဝတ်ဆင်, awnings သို့မဟုတ်သစ်ပင်အရိပ်၌ သာ. အချိန်ဖြုန်းဖို့ကြိုးစားနေသည်မွန်းတည့်နေရောင်ရှောင်ကြဉ်ပါ: ထို့ကြောင့်ကမ်းခြေပေါ်ထိတွေ့မှုကနေအရေပြားကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အပိုဆောင်းအစီအမံယူ။ ထိုအခါယခုနှစ်အပူဆုံးအချိန်ကာလအတွင်းမှာအနည်းဆုံး 15 SPF အညွှန်းကိန်းရှိသည်သောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးပါ။

နေကာမျက်မှန် - တစ်ဖက်ရှင်ဆက်စပ်ပစ္စည်း။

အမှတ် သင်တောက်ပတဲ့နေရောင်ခြည်အတွက်အချိန်ဖြုန်းနေလျှင်, သူတို့မရှိဘဲသငျသညျမပွုနိုငျသညျ။ ဤရွေ့ကားနေကာမျက်မှန် Insidious ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေသင့်ရဲ့မျက်စိကယ်တင်မည်သာ။ သူတို့ကအစ strabismus ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီး, နှင့်မျက်စိ "ကျီးကန်းရဲ့အခွကေို" ဧရိယာမှပေါ်လာဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သို့သော်အဘို့ထိုသူတို့ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်းအပြင်, အချို့လက္ခဏာများရှိရမည်:

•ထိုမှန်ဘီလူးတစ်ခုအိုင်ကွန် UF400 ဖြစ်သင့် - ဤမျက်ကပ်မှန်နေရဲ့ရောင်ခြည်၏ 100 ရာခိုင်နှုန်းပိတ်ဆို့ပါ၏

•အဝါရောင်မှန်ဘီလူး - ကအေးမြရဲ့, ဒါပေမယ့်သင်ကအိုင်ကွန်အထက်တွင်သင့်ရဲ့ရမှတ်တစ်ဖန်ရှိပါက, ထို့နောက်သူတို့၏အရောင်အရေးမပါဘူး,

ဘက်, အောက်ခြေထိပ်တန်း - •ကအနားကွပ်၏ပုံသဏ္ဍာန်ကကောင်းစွာမျက်စိနှင့်မည်သည့်ထိန်းသိမ်းခံ၏အလင်းမှတ်စုများ၏တစ်ခုလုံးကိုမျက်နှာပြင်ဖုံးလွှမ်းကြောင်းထိုကဲ့သို့ဖြစ်ရပါမည်။

အေးရေချိုးခန်းကမ်းခြေပေါ်တွင် "overcook" သောသူတို့အားလပ်ရက်-ပြည်နယ်သက်သာရာကူညီပေးပါမည်။

အမှတ် နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဓါတ်ရောင်ခြည်ကြောင့်ထိခိုက်သူလူတိုင်းကိုအလျင်အမြန်အအေးမိရေချိုးခန်းအောက်မှာမိမိတို့ကိုယ်ကိုအအေးသဘာဝအလိုဆန္ဒလည်းမရှိဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း - အထဲကအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။

အအေးကနေအပူမှ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကျွန်တော်တို့ကိုအပူချိန်မဆိုအခြေအနေများလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့သဘာဝ thermoregulation ရှိပြီးဆိုတဲ့အချက်ကို။ သင်ကိုယ်တိုင် obolet ရေအေးလျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ခန္ဓာကိုယ်အအပူချိန်၏လျှော့ချခြင်းနှင့်ချက်ချင်းကိုယ်တိုင်ကအပူမှစတင်ခဲ့သည်အပေါ်တစ်ဦး signal ကိုလက်ခံရရှိပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ်, သင်ကပူ skillet ပေါ်မှာထိုင်လျှင်အဖြစ်ချမ်းခံစား invigorating အစားဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ဒီအခြေအနေကိုအတွက်, အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောအရာတစ်ဦးနွေးထွေးသောရေချိုးခန်း, အပူလောင်မှုအတွက် lotion နှင့်ပူပြင်းလက်ဖက်ရည်တစ်ဦးအားကြီးသောခွက်ကို။

tanning နေရောင်ကနေကာကွယ်ပေးတယ်သောအရေပြားပေါ်မှာအကာအကွယ်ရုပ်ရှင်, ဖန်တီးပေးပါတယ်။

ဟုတ်ကဲ့ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဆိုးဆေးဆံ့အထူးလိမ်းဆေးကို အသုံးပြု. ရ tan အတုပြုလုပ်နေရောင်ခြည်များအတွက်မျက်နှာပြင်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ ကမှောင်ရိပ်တစ်နည်းနည်းနဲ့ခရမ်းလွန်တန်ပြန်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်ရရှိသည်နိုင်အောင်ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ နှင့်လူ့ကျန်းမာရေးအဘို့, ယေဘုယျအားဖြင့်အဘယ်သူမျှမကိစ္စရရှိသောဘယ်လိုဤ tan ဖြစ်ပါသည် - ကြောင့်သဘာဝအသို့မဟုတ်အတု tanning ရန်။ သို့သျောလညျးသငျသညျ Tan မှဖွသောကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုအလွန်ယုံကြည်စိတ်ချရသောမဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ကြောင့်အဖြစ်မကြာမီအတု tan ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်အဖြစ်ရပ်လိုက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, အဓိကအားဖြင့်အလှကုန်ပစ္စည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးခြယ်ပစ္စည်းမုန့်နှင့်အတူတစ်ချိန်တည်းမှာနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ သငျသညျယုံကြည်စိတ်ချရသောနေရောင်ခြည်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

မိုးအုံ့ရာသီဥတုနှင့်အမျှနေရောင်ပြီးတော့သင်မပေးသင့်ပါတယ်, နှင့် tan မဖွစျနိုငျပါကဆန့်ကျင်ခုခံကာကွယ်ထို့နောက်မတောက်ပါဘူး။

အမှတ် နေရောင်ကိုမိုဃ်းတိမ်တို့ကိုနောက်ကွယ်မှဝှကျထားလျှင်ပင်၎င်း၏ရောင်ခြည် 90 ရာခိုင်နှုန်းနေဆဲလုံခြုံစွာမြေကြီးတပြင်ရဲ့မျက်နှာပြင်ကိုရောက်ရှိသူတို့ကိုရှောက်သွား။ မိုဃ်းကောင်းကင်အဖြူမိုဃ်းတိမ်ကိုစီးဖုံးလွှမ်းလျှင်, သူတို့သည်လည်းခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထင်ဟပ်နှင့်သူတို့အားအရှင်ထုတ်လုပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးပွားလာနေသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသင့်ရဲ့အသားအရေများအတွက်ကြီးမားသောစွန့်စားမှုအချက်မှထောက်ပြသည်။

အလားတူကျွန်တော်တို့ရဲ့နိုင်ငံမြောက်ပိုင်းဒေသများတွင်အဆိုပါပါမယ်အေးမြနေရောင်ကပြောသည်နိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မည်သည့်ထိခိုက်မှုမဆောင်ခဲ့ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့လူအတော်များများဟာသူ့ရဲ့ရောင်ခြည်ရုံအနည်းငယ်ခြော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေထင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ဦးလေးနက်အမှားဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, သင်သွားလေရာရာ၌, သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သထိတွေ့ဒေသများသူတို့ကိုလျှောက်ထား, နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးရန်သေချာစေပါ။ ထိုအခါသင်က tan နှင့်မိုးအုံ့အတွက်ရာသီဥတု, မြောက်ပိုင်းနှင့်မှိန်နေရောင်ရနိုင်, မိုဃ်းတိမ်တစ်စိတ်ဖိစီးမှုအခွအေနေရန်သင့်အသားအရေဆောင်ခဲ့ကြသည်မဟုတ်။

အရေပြားအခါအားလျော်စွာကွာလျှင်, ရလဒ်တစ်ဦးထက်ပိုတောင်မှများနှင့်လှပသော tan ဖြစ်ပါတယ်။

ဟုတ်ပါတယ်။ သင်သိသည့်အတိုင်းကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာဖယ်ရှားပစ်ရမည်ဖြစ်သောအဆက်မပြတ်စုဆောင်းသေအရေပြားဆဲလ်တွေဖြစ်ပါတယ်, မဟုတ်ရင်သင့်ရဲ့အသားအရေမမြဲသော, မှိုင်းခြောက်သွေ့ကြည့်ရှုမည်။ ထို့ကြောင့်, ပဲနေပူထဲမှစတင်ခဲ့တဲ့သူတွေ, ကမလိုအပ်တဲ့ဆဲလ်တွေပပျောက်ကူညီရန်နှင့်သင့်အသားအရေရဲ့မျက်နှာပြင်ပျော့နှင့်တောက်ပစေမည်ဖြစ်သောအခါအားလျော်စွာကွာဖို့အသုံးဝင်သည်။ ထိုအထိုကဲ့သို့သောအရေပြားပေါ်မှာ tan အညီအမျှကျရောက်, ပြီးတော့ကိုသင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ပါလိမ့်မယ် "ကျားသစ်ကုလားအုပ်တစ်ကောင်။ "

နူးညံ့သိမ်မွေ့နူးညံ့သိမ်မွေ့ exfoliation ခဲ့, ဒါကြောင့်အထူးသထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေများအတွက်ဒီဇိုင်းကိုအထူးပွတ်တိုက်၏အကူအညီဖြင့်ပြုသင့်ကြောင်းအဓိကအရာ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်သွားရန်, ထိုအပန်းဖြေစခန်းမှာနေဖို့လိုလျှင်နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်အကြံပြုသည်။ ဤသင်တန်း၏, လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်နေရောင်သက်ရောက်မှုအနေဖြင့်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကိုလျော့ချမည်မဟုတ်ပေမယ့် tan ဆက်ဆက်ပိုပြီးချောမွေ့လှပဖြစ်လိမ့်မည်။