အက်စပရင်ကိုမကြာခဏပါးလွှာသောအသွေးကိုအသုံးပြုသည်, ကအတော်လေးထိရောက်သောနဲ့ရိုးရိုးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အချို့လူများကအနည်းဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်အတူပါးလွှာသောအသွေးကိုအလွန်လူကြိုက်များရိုးရာကုစားဖြစ်ကြသည်။ ရှေးခေတ်ကခုနှစ်, ဤပြဿနာကိုထုတ်ကုန်, အမျိုးမျိုးသောအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သဘောသဘာဝကိုတခြားလက်ဆောင်တွေသီးသန့်သဘာဝအလျောက်ဖြေရှင်း။
ဥပမာအားဖြင့်, ကခရမ်းချဉ်သီးအသှေးကို thinning နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်မယုံကြည်သည်ကို၎င်း, အကျိုးသက်ရောက်မှု Aspirin ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုနီးပါးတူညီသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး - သွေးခဲ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုအသုံးပြုရန်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုရာဖြစ်တယ်။ မှို - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်တို့၏အသွေးပိုမိုပါးလွှာသည်အခြားသဘာဝအလျောက်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်သွေးပိုမိုပါးလွှာနှင့်လက်စထရော-လျှော့ချအစားအသောက်များတွင်၏အဟောင်းနည်းလမ်းများစွာကိုဤကဲ့သို့သောဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, horseradish, ငရုတ်ကောင်း, artichoke, အနက်ရောင်မုန်လာဥအဖြစ်အစားအစာများပါဝင်သည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, အသုံးပြုအမျိုးမျိုးသောသီး, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရာ၏ဟုအမည်ရ, cranberry, ပင်လယ် buckthorn, viburnum ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း။ နှင်းဆီတင်ပါး - သောအသွေး၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေခြင်းအဘို့ကြီးစွာသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ကျနော်တို့ 200 ml ကိုများအတွက်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်လက်ဖက်ရည်၏ပုံစံအတွက်သူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာဗီတာမင် C လုပ်နိုင်ပါးလွှာအသွေး၌ရှိသမျှသောအသီးအပွကြွယ်ဝသောယုံကြည်သည်နှင့်သွေးခဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအသီးအပွလိမ္မော်သီး, အနက်ရောင် Currant, ကျွဲကောသီး, သံပုရာ, apricots, သလဲသီးများပါဝင်သည်။
အဖြစ်ရိုးရာကုစားဆှေးနှေးခဲ့ဝေဒနာတွေကုသရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာအဖြူမိုးမခအခေါက်သို့မဟုတ်ခွံသစ်အယ်သီး, ချယ်ရီရွက်၏ကောက်နှုတ်ချက်များ, သံပုရာဗာလစံစေး, Currant နှင့် Raspberry ၏ tincture ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။
အသုံးဝင်သောနဲ့လှပတဲ့ကုထုံးအနီရောင်တစ်စုံတစ်ရာအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်တစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်ဖြစ်လာပေမည်။ အသွေးသည်ပိုမိုပါးလွှာသေးငယ်တဲ့ပမာဏသံလွင်ဆီ, linseed ရေနံသို့မဟုတ် rapeseed ဆီကို ယူ. နိုင်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ antioxidants များပါဝင်သည်ရဲ့ contents ရာ၏သဘာဝအအစားအစာများကိုစားကြလော့။ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးအထက်သူတို့ထဲကတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုလည်းအလွန်ကြီးစွာသောသက်ရောက်မှုကိုပေးနိုင်ပါသည်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူ antioxidants ၏သဘာဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်သေချာပေါက်အနည်းဆုံး 1, 5-2 လီတာကိုစားကြလော့။
ဒါဟာတစ်ဦးမျှတသောလမ်းကိုစားရန်နှင့်သေချာအစားအစာကျန်းမာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသဘာဝနဲ့အာဟာရကြွယ်ဝခဲ့ကြောင်းစေရန်အရေးကြီးသည်, ရိုးရာကုစား၏ကုသမှုအနေဖြင့်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်ရဖို့မှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ဒါဟာအစားအသောက်များတွင်ထုတ်ကုန်အတွက်အရေးကြီးသောသွေးကြောများနှင့်တွင်းထွက်ပစ္စည်း, အမည်ရ, မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်သံပါဝငျမညျသောအကြောင်းအရာတင်ပြအထူးအရေးကြီးပါသည်။