- ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူ - 750 milliliters
- လင်မနစ် - 300 milliliters
- ဗော့ဒ်ကာ - 100 ml ကို
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 50 milliliters
- ထုံးဖျော်ရည် - 50 milliliters
- ပန်းသီး - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ထုံး - 2 အပိုင်းပိုင်း
- သံပုရာ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- မက်မွန် - 2 အပိုင်းပိုင်း
- ရေခဲ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
အသီးရေဆေး။ ထုံးများနှင့်သံပုရာ zest ဖယ်ရှားအတူ။ အဆိုပါရုပ်ရှင်ထဲကနေဖြတ်လူ့ဇာတိ။ peeled ပန်းသီး, 4 ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်အဓိကဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ တစ်ဦး Blender အတွက်ထားနှင့် shredding များအတွက် nozzle သုံးပြီးပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ၏ Citrus ရည်ကိုညှစ်။ ဝက်နှင့်ရွေးချယ်ထားသောမျိုးစပါးအတွက်ဖြတ် Peach ။ တစ်ခုမှာမက်မွန်တစ်ဦး Blender တစ်ဦးသန့်စင်သောသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ထုတ်ညှစ်ဖို့ဆန်ခါတစျဆငျ့။ ဒုတိယအချက်မှာမက်မွန်သံပုရာအခွံနှင့်ထုံး, ကုန်တယ်ပန်းသီး, မက်မွန်, ထုံးများနှင့်သံပုရာပျော့ဖတ်တဲ့အချပ်ပေါင်းထည့်ခြင်း, စပျစ်ရည်နှင့်ဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်းနေတဲ့ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ မက်မွန်သီးဖျော်ရည်လောင်း။ နီးကပ်သည့်နေ့၏ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာတစ်ဦးအေးမြရာအရပ်မှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဆိုပါတင့်ကားနေတဲ့ဘူးသို့လောင်းနှင့်ဝတ်ပြုအသီးခွံကိုဖယ်ရှားမျြးစိမျ့စိမျ့သည့်ထုံးဖျော်ရည်များနှင့်သံပုရာလင်မနစ်လောင်း, ရေခဲ၏အပိုငျးပိုငျးထားရန်။
စားသုံးခြင်း: 6