ဒါဟာဆောင်းကာလကိုရေကူးလူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း, လောင်းခြင်း, တင်းမာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကြောင်းလူသိများသည်။ သို့သော်သူတို့တစ်တွေအနည်းငယ်ဆီးတားနိုင်။ ဂျပန် cryo အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ဖွင့်လှစ်မယ့်ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူနေမှုပုံစံပရိသတ်တွေစိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ ပြီးနောက်အားလုံး, ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမသက်မသာအာရုံမရောက်စေပါဘူး။ သောကာမဂုဏ်ခေတ်သစ်မိန်းကလေးများအဘို့အထူးအရေးကြီးပါတယ်။
လူ့ cryo ပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအလေ့အကျင့်၌ဤနည်းပညာ၏နှစ်ပေါင်းနှစ်ဆယ်အတှေ့အကွုံသရုပ်ပြခဲ့သည်။ ငါးရိုးရာနေ့စဉ်တင်းမာအစားထိုးရန် cryosauna အားလုံးကို 10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်ကြောင့်စဉ်းစားပါ။ တစ်ခုချင်းစီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပညာရှင်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာမိနစ်အနည်းငယ်ကြာနှင့်ကျန်းမာရေးတို့အတွက်လုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်။
ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်၌, ခေတ်သစ် cryosauna တစ်ဒေါင်လိုက်ဆိုလာရီယံနှင့်အတူရောထွေးစေနိုင်သည်။ သို့သျော "အနည်းငယ်" လည်းမရှိ, ဒါပေမယ့်အလွန်သိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်: အစားခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရောင်ခြည်နွေး၏ Ultra-အနိမ့်သောအပူချိန်ကြုံတွေ့နေရသည်။ နိယာမထဲမှာ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုံခြုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကလေ့လာမခံရမီမလိုချင်တဲ့ပြဿနာများ Cryosauna ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။ အဆိုပါဆိုလာရီယံ၌ရှိသကဲ့သို့, cryosauna အတွက်အများဆုံးရှင်းလင်းသောပါဝင်သည်။ သို့သော်မပေးလုံးဝ - ရေချိုးဝတ်စုံနှင့်စည်ကြိုဆိုကြသည်။ ဝါဂွမ်းပိတ်, ဝါဂွမ်း: ဒါဟာထည်ကိုသဘာဝပစ္စည်းများထဲကနေခဲ့ကြောင်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သိုးမွှေးအဝတ်ကိုအပေါ်ထားရန်ခြေလက်ပေါ်မှာ။ အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါသေးငယ်တဲ့ kopilyarami နှင့် hypothermia ထံမှခံရဖို့ပထမဦးဆုံး၌ငွေရတတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
စဉ်အတွင်း (ထိုယူနစ်ပြင်ပ) cryosauna ဦးခေါင်းအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအခမဲ့နေဆဲဖြစ်သည်။ ဤအတောအတွင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ 110 အနုတ်ကနေအနုတ် 170 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှနိုက်ထရိုဂျင်အခိုးအငွေ့အပူချိန်ကြုံတွေ့နေရသည်။ အပူချိန်လွန်ကဲ၏ဒီတော့ကြောက်လန့်မလိုအပ်ပါဘူး။ Cryotherapy session ကိုသုံးမိနစ်ထက်မပိုကြာရှည်ခံသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းလူ့အသားအရေအနုတ်နှစ်ခုဒီဂရီအအေးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ပြင်အတွင်းပိုင်းတစ်သျှူး supercooled မရနိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်အကောင်းတစ်ဦးလည်းလှုပ်ရှားလက်ခံရရှိကြောင်းလုံလောက်ပါတယ်။ ဒါဟာနဲ့အတူ Endorphins များလွှတ်ပေးရန်လာပါတယ်။ သူတို့က, အရှင်တစ်ရှူးအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်မြှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးမြှင့်။ cryosauna အတွက် session Self-စည်းမျဉ်းယန္တရားအပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပိုသိုက်, စုစညျး။ 10 အပြီး - 15 အစည်းအဝေးများခန္ဓာကိုယ်နောက်ထပ်ကုသမှုလိုအပ်သည်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့တွန်းအားပေးရရှိသွားတဲ့။
အဘယျသို့ရောဂါများ cryosauna အတွက်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။
cryosauna အတွက်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အသိချင်စိတ်ထဲကသစ်အာရုံ၏ search မှာပိုလာကြ၏။ ဒါပေမယ့်ဒုတိယနှင့်နောက်ဆက်တွဲနှစ်က - တမင်တကာ, ခိုင်မြဲစွာ သိ. အဘယ်ကြောင့်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးမှော်ဆန်တဲ့ခံစားမှု! ထိုသို့သောအစွမ်းထက်ဒီရေတပ်ဖွဲ့များနှင့်တက်ကြွသင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုအခြားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒီ cryosauna အတွက်လာပျံသန်း၏မှော်ခံစားမှုပင်လုံးဝကျန်းမာလူမျိုး၏မျက်နှာကို ထောက်. ။
သို့သော် cryo ၏အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကန့်သတ်သည်မဟုတ်။ Cryotherapy ရှင်းလင်းစွာအလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှတ်သားခဲ့သည်။ ငါးအစည်းအဝေးများသာမန်မျက်စိနှင့်မြင်နိုင်ပါသည်ပြီးနောက်, သေးငယ်တဲ့အရေးအကြောင်းတွေပန်းခင်းလမ်းနေကြသည်။ အရေပြား elastic ကျန်းမာဖြစ်လာသည်။ ဝက်ခြံကိုတွေ့ရှိရပါသည်ငယ်များနှင့်ကြာကြာဖြစ်ကြသည်။ လူတိုင်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အများဆုံးမကြာခဏတစ်ဆယ်ပြီးနောက်ဝက်ခြံ (ထိုရှုပ်ထွေးကုသမှု) ၏အစည်းအဝေးများအချိန်ကြာမြင့်စွာမေ့လျော့စေနိုင်သည်။ Cryosauna အဖြစ်ကောင်းစွာကြောင့် cellulite ၏ကုသမှုအတွက်ကူညီပေးသည်။ "လိမ္မော်ရောင်အခွံ" တစ်ဦးချင်းစီ session တစ်ခုနှင့်အတူလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အများဆုံး salutary သြဇာလွှမ်းမိုးမှု cryo ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏အထွေထွေအားကောင်းဖြစ်ပါတယ်။ တက်ကြွ, တိုးပွါးခေါင်းကိုက်ပျောက်ကွယ်သွားစိတ်ဓါတ်များ, ပုံမှန်အိပ်စက်မှု, ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ cryo အသုံးပြုခြင်းနာတာရှည်အပါအဝင်များစွာသောဘုံရောဂါများဆက်ဆံပါ။ အစွမ်းထက်ဆေးဝါးအသုံးပြုမှုမရှိပါက။ အောက်ပါရောဂါများကိုကုသရာတွင်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု:
- ကျောရိုး၏ရောဂါများ - osteochondrosis, ဒူလာ, အဆစ်။ အေးအဆစ်တစ်ဝိုက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့် analgesic နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းစေသည်။ ဒီသက်ရောက်မှုကိုအနည်းဆုံးတဝက်မှာတစ်နှစ်နေဖြင့်လုံခြုံသည်။ ထို့ကြောင့် cryosauna မရှိမဖြစ်ဒဏ်ရာနှင့်အနာပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ် restore ပြန်ပါ။
- အရေပြားရောဂါများ - ဝက်ခြံ, seborrhea, ပေါ်ကနေအရေပြားရောင်ရမ်း, psoriasis ။ အအေးမှထိတွေ့မှု, အရေပြားဆဲလ်များ၏ကိုက်ညီမှုတိုးတက်မှုနှုန်းရပ်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်, ဆယ်လူလာဖွဲ့စည်းပုံမှာတိုးတက်ကောင်းမွန်။ အရေပြားပျော့ပျောင်းနှင့် taut ဖြစ်လာသည်။
- အနိမ့်နှင့်အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ။ နာတာရှည်အပါအဝငျ။ အထူးသဖြင့် cryogenic လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ကုသမှုအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။
ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း, နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း - - အမျိုးသမီးမျိုးပွားစနစ်၏ရောဂါများ။ ဒါဟာသွေးဆုံးခြင်းနှင့်စီစဉ်ထားသည့်ကိုယ်ဝန်မတိုင်မီ cryosauna အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှတဆင့်သွားကြဖို့အသုံးဝင်သည်။
- အဝလွန်ခြင်း။ တစ်ဦး session တစ်ခုစဉ်အတွင်း subcutis အအေး။ နှင့်အသွေးကိုရဲ့အဆုံးမှာတက်ကြွစွာ, သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏တိုးချဲ့ဝင်သောအဆီ၌မီးရှို့ရ၏။
- Cryosauna ကောင်းစွာမကောင်းတဲ့အလေ့အထတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့အတွက်ကူညီပေးသည်။ အထူးသဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူပြည်နယ်ကိုချိုးဖောက်လွယ်ကူချောမွေ့စေမည့်အရက်မှီခို၏ကုသမှုထဲမှာ။
cryosauna ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်နေဖို့ကန့်သတ်နေတဲ့အရေအတွက်ကရှိပါတယ်။ Cryoprocedure လည်း cores, အာရုံကြောစနစ်၏အခြို့သောရောဂါများနှင့်အတူလူတွေ, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်, လာသောအခါအအေးသည်းမခံ (ချမ်းအေးမှတည့်မှု) အတွက် contraindicated ။ claustrophobia (ပူးတွဲနေရာများကိုကွောကျရှံ့) နဲ့တစ်ဦးဆီးမှုစနစ်ပြဿနာတွေနဲ့ onco-လူနာ: cryotherapy အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါသွေးလွှတ်ကြောရေယာဉ်များနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိသည်သောလူများ, သွေးခဲဖွဲ့စည်းရန်ဖို့စိတ်သဘောထား။ အေးနှင့်တုပ်ကွေး cryosauna လည်း contraindicated ။ ကျနော်တို့နို့တိုက်နေသောအမြိုးသမီးမြားအပျေါအအေးများ၏သက်ရောက်မှုကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်။ မကြာသေးမီအစီရင်ခံစာများအရတစ်နှစ်ကျော်ကနို့တိုက်ကျွေးတဲ့သူမိန်းမတို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံ, cryosauna ။
နညျးလမျးမြားစှာတှငျ, ယင်းကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု ညာဘက်သဘောထားကိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ box ကိုဝင်ရောက်မီ, သငျသညျ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဒုက္ခမေးခွန်းများမေးသင့်ပါတယ်။ တစ်ဆေးစစ်ရှောက်သွားရန်သေချာစေပါစစ်ဆေးမှုများကိုပါအောင်မြင်နေတဲ့ cardiogram လုပ်ပါ။ သငျသညျ cryo ၏အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအတွက်ယုံကြည်မှုဖြစ်, ကြောက်လန့် Soma လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမဖြစ်ရပါမည်။
ဒါဟာသိရန်လိုအပ်ပေသည်။
ယခင်ကကြီးမားသောဆေးရုံများနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာများအတွက်ထောက်ပံ့ပေး cryosauna န်ဆောင်မှု။ သို့သော်ဝယ်လိုအားရောင်းလိုအားဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒါဟာမဆိုအဓိကမွို့၌ kriooborudovaniem အတူအလှပြင်ဆိုင်ကိုရှာဖွေပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းကိရိယာများစျေးကြီးသည်နှင့်သင့်လျော်သောပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုလိုအပ်ပါသည်။ တချို့က Salon ပိုက်ဆံကယ်တင်နှင့်အရည်အသွေးမမီတဲ့န်ဆောင်မှုပေးဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်။ မကောင်းတဲ့အပြီးကောင်းသောပိုက်ဆံပစ်ဖို့မ, သင်သတိထားပါနှင့်လျှို့ဝှက်ချက်များအချို့ကိုသိသင့်ပါတယ်။
- Cryotherapy - ကုသမှုစျေးပေါမဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားနေပါကတစ်ခုလုံးကိုသင်တန်းများအတွက်လက်မှတ်ကိုဝယ်ခြင်းငှါအများကြီးပိုအမြတ်အစွန်းသည်။
- ဒါဟာအခန်းတစ်ခုတည်းခဲ့ cryo ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ လိင်, အသက်, အသားအရေ, ကျန်းမာရေး - သာဒီအခွအေနေအောက်မှာသင့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းဝိသေသလက္ခဏာများအကောင့်သို့ခေါ်ဆောင်သွားပါလိမ့်မည်။
- စက်အစွမ်းထက် cryo သည်ဆိုပါက, သူ့စတင်တစ်မိနစ်ထက်မပိုဖြစ်ရမည်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီချက်ချင်းထည့်သွင်းရပါမည်။ ယင်းယူနစ်ပိုရှည် "ထနွေး" အကယ်. သူသို့မဟုတ်ပါးလွှာ (စျေးပေါ) သို့မဟုတ်တစ်သယံဇာတကုန်။ cryotherapy ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက် မှစ. မဟုတ်ပါဘူး။
- 30 စက္ကန့် - cryosauna ဓာတ်ငွေ့ခုနှစ်တွင် 15 အအေးရမည်ဖြစ်သည်။ သာဤအခြေအနေ၌အမြင့်ဆုံးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရလိမ့်မည်။ အပူချိန်အလွန်လျင်မြန်စွာကျဆင်းဦးမည်ဆိုပါကခန္ဓာကိုယ်နီးပါးအပူမဆုံးရှုံးပါဘူး။
ကျန်းမာအလင်းရောင်, အရေပြားနီခြင်း, မီးရှို့ခြင်းသို့မဟုတ်ဓါးသွား၏ဧရိယာ၌ tingling, ကောင်းတဲ့လောင်းခန္ဓာကိုယ်အပူမှတစ်ဆင့်: - သင်က "ညာဘက်" cryosauna လည်ပတ်ခဲ့ကြလျှင်, သင်ကအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများခံစားရသည်။ နာရီဝက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, သငျသညျလျှပ်, vivacity, မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်စွမ်းအင်ခံစားရသင့်တယ်။ ထို့ကြောင့် session ရဲ့အဆုံးမှာကြောင့်ငြိမ်းချမ်းဝန်းကျင်မှာအပန်းဖြေဖို့မိနစ် 30 အကြံပြုခဲ့သည်။ ဤအချိန်တွင်သွေးထဲတွင် "ဝမ်းမြောက်ခြင်းဟော်မုန်း" ပြင်သို့ပစ်နေကြတယ်, ဒါကြောင့်အသားအရေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကို 2000 ကယ်လိုရီရှုံး rejuvenates ။
- ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၏မသင့်လျော်ရွေးချယ်ရေးတဖြည်းဖြည်းအအေးဖြစ်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေများအောက်တွင် session တစ်ခုအပြီးသငျသညျ, အဖျားချမ်းတုန်လှုပ်ခံစားရသည်။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေအချိန်ကြာမြင့်စွာဆက်လက်ရှိနှင့်အအေးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
Cryotechnology ဖှံ့ဖွိုးတိုးနေဆဲမခံမရပ်ပါဘူး။ ဂျာမန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာနည်းပညာကိုပြည့်စုံပါပြီ။ အဲဒီဖုန်းတွေကိုသာမန်လေထုအစားနိုက်ထရိုဂျင်ကိုသုံးအနုတ် 85 ဒီဂရီမှအအေး။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့အားသာချက်သိသာသည်: cryosauna အတွက်ဦးခေါင်းနှင့်အတူဆင်းသွားပါနှင့်အရေပြားပေါ်မှာ rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါလက်အိတ်များနှင့်ဘွတ်ဖိနပ်ကိုကာကွယ်ရန်လက်ခြေမရှိတော့လိုအပ်သည်။ လေထု cryo မဟုတ်ယုတ်ညံ့နိုက်ထရိုဂျင်၏ထိရောက်မှုတွင်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောနည်းပညာအိမ်မှာအသုံးပြုမှုအတွက်ကျစ်လစ်သိပ်သည်း cryo ထုတ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။