ကျွန်တော်တို့ရဲ့ website တွင်နှင့်အခြားအချက်အပြုတ်အရင်းအမြစ်များကို, အသားဟင်းလျာများအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများတွေအများကြီးအမျိုးမျိုးအပေါ်သခွားသီးနှင့်ဆလရီသုပ်။ သူတို့ထဲကတချို့ကကျွမ်းကျင်မှုနှင့်တစ်ဦးအကြီးအတှေ့အကွုံမြားလိုအပ်, ရိုးရှင်းပြီးအမြန်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်နှင့်အတော်လေးရှုပ်ထွေးဖြစ်ကြသည်။ အစားအသောက်များတွင်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ကလေးငယ်များအတွက်သင့်လျော်သောနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖြစ်ပြီး, ကယ်လိုရီ, အဆီထဲမှာအလွန်မြင့်မားရှိပါတယ်, အထူးအခါသမယများအတွက်ပြင်ဆင်နေ။ ဒါပေမယ့်နေပါစေသင်ရွေးချယ်သောအရာကိုစာရွက်, မေးခွန်းပွင့်လင်းအပါအနေဆဲဖြစ်သည်။ အတော်များများကအသားဟင်းလျာများဆိုသည်မပါဘဲအပြည့်အဝန့်ညက်နားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူး။ အများစုမကြာခဏကအာလူးသို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲသို့မဟုတ်ဆန်သို့မဟုတ်အခြားအစေ့ဖြစ်စေဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်စာအာဟာရပညာရှင်တွေရှည်လျားရှိသည်နှင့်မအောင်မြင်ကျွန်တော်တို့ကိုအတွက်ထုတ်ကုန်များ၏ Compatibility ကို၏အယူအဆရှိအောင်ကြိုးစားနေနှင့်တဦးတည်းမုန့်ညက်အတွက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားထုတ်ကုန်ဒါမသင့်တော်ပေါင်းစပ်ဖို့မပိုကောင်းဖြစ်ပြီး, အသားလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်အကောင်းဆုံးတာဝန်ထမ်းဆောင်ကြောင်းသတိပေးခဲ့သည်။ ကင်, ဖုတ်ဝက်သားခုတ်သို့မဟုတ်ဝက်သား: အဆိုပါအဆိုပြုထားသခွားသီးနှင့်ဆလရီသုပ်မိုးသည်းထန်စွာအသားဟင်းလျာများမှတို့သည်ကြီးစွာသောထို့အပြင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်း၏လန်းဆန်းအရသာသငျသညျအပြည့်အဝအသားအမျိုးမျိုးရှိသမျှကိုက်ခံစားရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်ကို၎င်း, သခွားသီးနှင့်ဆလရီသုပ်စားတွေဟာအစာကြေဖို့ဒါခက်ခဲသည်မဟုတ်စေ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- သခွားသီး 2 PCs ။
- ဆလရီ 4 PCs stalks ။
- လတ်ဆတ်သော parsley 0.5 ရောင်ခြည်
- သံလွင်ဆီ 3 tbsp ။ l ။
- ဆား pinch 2
- သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အဆင့် 1 လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး၏စုံတွဲတစ်တွဲ, ဆလရီ၏ 3-4 ရိုး, parsley, သံလွင်ဆီနဲ့ဆားသေးငယ်တဲ့စည်းယူပါ။
- အဆင့် 2 ရေချိုးသခွားသီးနှင့်ရပ်ကွက်သို့ခုတ်ဖြတ်။
- အလတ်စား 3 ဆလရီကောင်းသောရေဆေးဖြတ်အပိုင်းပိုင်းအဆင့်။
- အဆင့် 4 parsley, ခြောက်သွေ့ထုခုတ်ဆေး။
- အဆင့် 5 သခွားသီး, ဆလရီ, parsley နှင့်သံလွင်ဆီချိတ်ဆက်ပါ။
- အဆင့် 6 သုပ်ရောထွေး, အရသာအတွက်ဆားထည့်ပါ။