ညအချိန်တွင်အများအပြားက grudnichki spyatdnem နှင့်နိုး
Nekotoryenovorozhdennye နေ့ညဉ့်မပြတ်ရှုပ်ထွေး။ တစ်နေ့တာအတွင်းသူတို့ညအချိန်တွင်နိုးဘို့ vsesvoi အင်အားသုံးထွက်ခွာကြာရှည်စွာအဘို့အအိပ်။ အလွန်ပင်ပန်းစားရန်ညအချိန်တွင် kazhdyychas နှိုးသူကလေး၏မိဘတို့, podrygat ခြေထောက်အဖြစ် seberoditelskogo အာရုံကိုဝယ်လိုအား။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဇီဝြဖစ်စဉ်ကျွန်တော် nochprovodili ကြောင်းသေချာစေရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည်မဟုတ်သောကြောင့်, အတော်လေး tyazhelymispytaniem နိုင်ပါတယ် "သူတို့ခြေထောက်ပေါ်။ " ပုံမှန် ISNA မှကလေးနေသားတကျနိုး - တကယ်ခက်တဲ့အလုပ်။
ကလေးအိပ်သောအခါ, တစ်နေ့တာအတွင်းအနည်းငယ်အိပ်ရန်ကြိုးစား, ဤအခွအေနေယာယီကြောင်းကိုမေ့လျော့ကြပါဘူး။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက် mererazvitiya, ဦးနှောက်နှင့်၎င်း၏ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အစအနဖွဲ့စည်းသည့်အချိန်လေးရှည်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ် nochnogosna ။ အများစုမှာပုံမှန်အိပ်စက်မှုအချိန်ဇယားအပေါ်ကလေးများန်းကျင်လအတွင်း-ဖြတ်သန်းရတယ်။
သို့သော်မိဘများကဒီအကူးအပြောင်းကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည် - နေရောင်မှ vnochnoe အချိန်တစ်မှေးကွိုနှင့်တိတ်ဆိတ်ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်အလငျးကို turn off, ဒါပေမယ့် dnemotkryvayte ကုလားကာသင့်အိမ် lit ။ dnevnyhkormleny စဉ်အတွင်းကလေးစကားပြောနှင့်ပြည့်စုံတိတ်ဆိတ်စွာညအချိန်တွင် prinochnom အလင်းသူ့ကိုအစာကျွေး။
ကလေးအိပ်ပျော်ရာခန့်မှန်းရခက်အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲ
ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်တစ်ဦးကကလေးတစ်တွေအများကြီးအိပ်စေနိုင်သည်။ အများစုကလေးတွေအကြောင်းကိုသုံးနာရီ၏အသက်အရွယ်အတွင်းရှိကြာချိန်အိပ်။
လအားဖြင့် - အခြေခံအားဖြင့်မွေးကင်းစကလေးတစ်ဦးတစ်နေ့လျှင် 18 နာရီ vpervuju အပတ်က 12-16 နာရီအိပ်။ ကလေးများအားလုံးအနည်းငယ်ပိုပြီးသို့မဟုတ်အနည်းငယ်လျော့နည်း, သင့် rebenokmozhet အိပ်ပျော်ခြင်းကွဲပြားခြားနားကြသည်ကတည်းက။
သင့်ကလေးအိပ် likes လျှင်ပင်ကံမကောင်းစွာ, အီးသင်ကိုယ်တိုင်လည်းအိပ်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ BabyCenter နေဖြင့်စစ်တမ်းကောက်ယူမိခင်အကြောင်း 70%, အိပ်စက်ခြင်း၏မရှိခြင်းကြောင့်ငြင်းခုန် - ဒီကလေးလေး၏အခြေခံအကျဆုံး slozhnostv စောင့်ရှောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်သူမျှမကိစ္စကိုသင်ခွန်အားနှင့်သင့်ကလေးအတွက်ကိုက်ညီတဲ့နှင့်စတင်အိပ်သောဤ yavlyaetsyatot တကယ်တော့များအတွက်အကြောင်းပြချက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးအဘယျသို့။ သူ chetyrehchasov အကြောင်းကိုတစ်ချိန်ကအိပ်နိုင်ပါတယ်နှင့်သူ၏အိပ်စက်ခြင်းနာရီ "session တစ်ခု" သို့ကွဲပြားငြိမ်ဝပ်စွာနေပါလိမ့်မယ်။
မိဘမြားစှာဆန့်ကျင်ဘက်အသုံးပြုပုံမိမိတို့ကလေး spitochen အများကြီးစိုးရိမ်နေကြသည်။ သို့သော် -pediatry အချို့မွေးကင်းစပင်တစ်နေ့လျှင် 20chasov မတိုင်မီအိပ်စေခြင်းငှါငြင်းခုန်စိတ်မပူပါနဲ့, ထိုသို့အတော်လေးပုံမှန်ပါဘူး။ ဒီကသင်၏အမှုဖြစ်လျှင်ဤကာလမကြာမီကျော်ဖွစျလိမျ့မညျအဖြစ်, ထို, ကိုယ့်ကိုကိုယ် vospolzuytesvozmozhnostyu နှင့်အိပ်။
မွေးကင်းစတိတ်ဆိတ်မလိုအပ် chtobyspat
မွေးကင်းစအိပ်ပျော်သည်ဆိုပါက, သင်သည် "tiptoe ပေါ်တွင်" libozhe လမ်းလျှောက်လေသံတိုးတိုးရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ဦးဆူညံ, တောက်ပ lit ခန်းထဲမှာတိတ်တဆိတ်အိပ်ပျော်နေသောကလေးငယျမြား၏အကြီးဆုံးနံပါတ်။ ထိုသို့သူငယ်ကိုအများဆုံးငြိမ်းချမ်းသောနေရာအရပ် schitaetsyane သောအမိဝမ်းထဲအမေကိုးလကြာခဲ့ကြောင်း vovnimanie ပေးထားဒါအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးခုန် mom, ပြီးနောက် eepischevaritelnoy စနစ်၏အသံနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအမှန်တကယ်အတော်လေးကျယ်လောင်သည်။
ဒါ့အပြင်အချို့ကလေးငယ် podrovny အံ့သြစရာလေးတွေ, တစ်ထပ်သံကိုဥပမာ, ပန်ကာဆူညံသံသို့မဟုတ် "ticking" နာရီအိပ်။
ကလေးသင့်ရဲ့လည်ပင်းအပေါ်သို့မဟုတ်အခြားတစ်ဦးတမင်အာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ် nablestyaschy ဆွဲပြားအာရုံခံရဖို့နေဆဲသေးငယ်လွန်းသည်, kotoryepytayutsya အပြုံးများအစအနဖျော်ဖြေ - ကလေးအိပ်လိုသည်ဆိုပါကသူသည် lyuboymoment အိပ်သွားပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတစ်ဦးဆူညံပတ်ဝန်းကျင်၌အိပ်ပျော်ဖို့ဒီစွမ်းရည်ကိုသူငယ်ကိုပုံမှန်ကြားနာရှိပါတယ်ရှိမရှိစိုးရိမ်ပူပန် zastavlyaetroditeley ။ သင်စိုးရိမ်နေ dannomupovodu များမှာလျှင်, သင်တန်း, သင်ကအထူးကုတွေနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အားလုံးမွေးကင်းစကလေးငယ်ကြားနာသောကွောငျ့မွေးဖွားအောက်ပါရှင်းပြချက် naiboleeveroyatnoe ပြီးနောက်ချက်ချင်း check လုပ်ထား - "။ ကလေးများကဲ့သို့" သင်၏ကလေးပဲ, နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်နေသောဖြစ်ပါတယ်
ကလေးတစ်ဦးအနည်းငယ်အဟောင်းတွေရရှိသွားတဲ့အခါ, ထို့နောက်မိမိအစစ်အစိုးရကို negovyrabotaetsya ။ ဒါဟာထားပြီးအိုင်းမဆိုအခြေအနေမှာအိပ်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကိုရှုံး, သူ့ကိုန်းကျင်အရာအားလုံးကိုပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်စတင်သည်။ ကြောင်းယခုအချိန်တွင်ပြီးသားကတစ်ဦးခြားနားချက်စေမည် shumdlya, ထို့နောက်သင်အိပ်ပျော် pokamalysh, တိတ်တဆိတ်အိမျတျောကိုလှည့်ပတ်လမ်းလျှောက်ဖို့စတင်ပါ။
တစ်ဦးချင်းစီ novorozhdennogoindividualen အိပ်
အမြိုးသားအ opredelennymtemperamentom နှင့်အတူအိပ်နှင့် ပတ်သက်. မွေးဖွားနေကြသည်။ အဖြစ်အလုံအလောက်နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်နေသောသူလူကြီးများ, အထိခိုက်မခံသူတစ်ဦးဦး။ ပြီးသားချက်ချင်းကလေးများ, ထိုကဲ့သို့သောအသိပေးစာခြားနားချက်ရှိသူများသည်မိဘများ။ Starshiyvash ကလေးကမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့လွယ်လွယ်ကူကူအိပ်ပျော်နှင့်ဘာမျှမကျကြနံနကျအခြိနျသူ့ကိုနိုးဘူးသည်အထိ mladenetszhe ဆမ်းပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာလှည့်နှင့်ညဉ့်နေစဉ်အတွင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာနိုးထလိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်စုံတစ်ယောက်သည်လွန်ခဲ့သောဖို့အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်, အလွယ်တကူအိပ်ပျော် iznovorozhdennyh ။
သင့်ကလေးကိုသင်တို့သည်ကောင်းသောအလေ့အထများအိပ်ပျော်ခြင်းအားမိမိ ritualothoda setting, သူနှင့်အတူအိပ်ဖွံ့ဖြိုး mozhetenachinat သက်ဆိုင်ရိုက်ထည့်သောအရာကိုဒါဟာအရေးမထားဘူး။
မွေးကင်းစအိပ်စက်ခြင်းအတွက် "Spartan" အခြေအနေများမလိုအပ်
ယခင်ကကစားခွက်ထဲမှာကလေး myagkiybamper ဖြစ်အဖြစ်အများအပြားအဆင်ပြေစောင်, ခေါင်းအုံးရေနွေးငွေ့သင့်ကြောင်းထင်ခဲ့သည်။ ယနေ့တွင်အရာအားလုံးပြောင်းလဲသွားပြီ။ ဒါဟာမွေးကင်းစအိပ်ရာအရပျချောမွေ့ဖြစ်သင့်ကြောင်းထွက်လှည့်နှင့်က (ခေါင်းအုံးနှင့်စောင်များ) mnogopredmetov မရသင့်ပါတယ်။ ကလေးတစ်ဦးစာရွက်နဲ့ဖုံးလွှမ်း tverdommatrase အပေါ်ပြန်ပေါ်အိပ်သောအခါအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး။ တစ်ခုကအရွယ်ရောက်ပြီးသူကအလွန် neudobno.Odnako ကြောင့်စနစ်တကျအိပ်ပျော်ခြင်းအဘို့ဝတ်ဆင်သောမွေးကင်းစများအတွက်စံပြသည်ကြောင်းဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
အသက်ရှူရာမှသူ့ကိုရပ်တန့် kotoryemogut သို့မဟုတ်ကြောင့်သောကပူဖြစ်လာနိုင်ပါသည်ခေါက်ခုတင်ကနေအားလုံးမလိုအပ်သောပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပါ။ ဒါဟာစောင်, ခေါင်းအုံး, စောင်, ဘန်ပါ, ကျပ်ကစားစရာ။ ဒါဟာသိသိသာသာရုတ်တရက်မွေးကင်းစကလေးမရဏ vozniknoveniyasindroma (သို့မဟုတ် SIDS) ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချပါလိမ့်မယ်။ SIDS အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တစ်နှစ်မှတစ်လကနေအဓိက prichinoysmertnosti ကလေးများဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်အတူတူအိပ် smalyshom (နှင့် BabyCenter စစ်တမ်းကောက်ယူမိခင်များ၏ 22%) ပါလျှင်, သင် riskSVDS လျှော့ချနိုင်သည်ကို သိ. တန်ဖိုးရှိပါတယ်။