သစ်တော်သီးနှင့်အတူ beetroot သုပ်

ငါတို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်လော့။ သုပ်ဆီဖြည့နှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့စတင်။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက်:

• beetroot - 1 တစ်ခုချင်းစီ (အလွယ်ကူဆုံး)
• မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
• သစ်တော်သီး - 1-2 အရေအတွက် (နံပါတ်အရွယ်အစားပေါ်မူတည်ပါသည်)
• လတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်ရောင် - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• လတ်ဆတ်တဲ့ထုံးသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ - - အရသာရန်
• ဆားနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
• နှမ်း - 1.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်

ငါတို့ရှိသမျှသည်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်လော့။ သုပ်ဆီဖြည့နှင့်အတူချက်ပြုတ်ဖို့စတင်။ တစ်ဦးအဆင်ပြေပန်းကန်ထဲမှာဒီလိုလုပ်ဖို့, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့်သံပုရာသို့မဟုတ်ထုံးလတ်ဆတ်တဦးဇွန်းတစ်ဇွန်းရောမွှေပါ။ ကျနော်တို့, ဆား, ငရုတ်ကောင်းရောမွှေပါ။ သံလွင်ဆီ၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲလောင်း။ ထို့နောက်တစ်ဦးလမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူ whisk နှင့်ခြမ်းမှဖယ်ထားကြ၏။ အစားအစာ Processor ကိုအသုံးပြုခြင်း, ကိုရီးယား trowel သို့မဟုတ်ဓါးသစ်တော်သီး, မုန်လာဥနီ, beet ၏ပါးလွှာသော strips တွေ planed ။ တစ်ဦးပြင်ဆင်ထားတစ်သင်းလုံးကကစားသမားသူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ညင်ညင်သာသာသုပ်မွှေပေးပါ။ beetroot နှင့်သစ်တော်သီးဖျော်ရည်ကိုထုတ်လုပ်ရန်စတင်ပါလိမ့်မည်, ဒါကြောင့်သုပ်အတွက်လုံလောက်သောအရည်လာပြီဖြစ်ပါတယ်။ ရွှေအညိုနှမ်းမျိုးစေ့များကိုသည်အထိတစ်ကြော်ဒယ်အိုးကြော်၌ဤအချိန်တွင်ဘို့မသွားအောင်လုပ်ဖို့သုပ်နှင့်စွန့်ခွာ။ , ပြားပေါ်တွင်သုပ်ဝတ်နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! :)

စားသုံးခြင်းအရေအတွက်: 4