ပုံမှန်အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်သံပုရာမျက်နှာဖုံး
ပုံမှန်မျက်နှာအသားအရေထိုကဲ့သို့သောအရေပြားအဆီပြန်သို့မဟုတ်ပေါင်းစပ်ဖြစ်တယ်, ဒါသံပုရာမျက်နှာဖုံးများ၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်ကန့်သတ်ထားသင့်ပါတယ်အဖြစ်သံပုရာမျက်နှာဖုံးများ၏လိုအပ်ချက်အတွက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ယားယံမှကျရောက်နေတဲ့အထိခိုက်မခံအသားအရေအဘို့နှင့်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့လုပ်ဖို့လိုအပ်သောပါ!
သံပုရာအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးပျားရည်ဒါမှမဟုတ်သံလွင်ဆီ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအာဟာရမျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ထားရန်သံပုရာယူနှင့်ကထဲကဖျော်ရည်ညှစ်။ အခုဆိုရင်, ပျားရည်နှစ်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုကောင်းစွာနှိုးဆော်ခဲ့ပါတယ်နှင့်တစ်ဦးသိပ်သည်းအလွှာတစ်ဦးပိတ်ကျဲစတစ်တစ်ရှူးအပေါ်အလောင်းတော်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးဆယ်မိနစ် (တဆယ်တိုးမြှင်နိုင်ပါတယ်) အတွက်မျက်နှာမှလျှောက်ထားသည်။ သငျသညျမကျြစိနဲ့ပါးစပ်တဝိုက်ဧရိယာကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်သတိရပါ။ အဆိုပါမျက်နှာဖုံးအခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်အတူမျက်နှာမှဖယ်ရှားပစ်ခြင်းဖြစ်သည်။
အဆီပြန်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့်အတူမျက်နှာအဘို့သံပုရာမျက်နှာဖုံး
သံပုရာ, မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေနဲ့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီးအရောင်ချယ်ဖယ်ရှားပစ်နှင့်အရေပြားချောကျိကျိတိုးမြှင့်ရကူညီပေးသည်။
အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ထားရန် 1 နာရီကိုယူရမညျ။ L. သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးအမှုန့်ပြည်နယ်မှတူညီခြစ်အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥအနှစ်ကိုထည့်သွင်း, အသီးကိုအခွံနွှာ။ ရောနှောအားလုံးသည်အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်ဦးငါးပိ၏ပုံစံအတွက်တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းပစ္စည်းရရှိရန်။ ထိုအခါမျက်နှာဖုံးတစ်ခုသိပ်သည်း texture အောင်မြင်ရန် oat အစေ့၏အလွှာထည့်ပါ။ ထို့ကြောင့်ပြင်ဆင်ထားအရောအနှောကိုအရေပြားပေါ်တွင်ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူလျှောက်ထားသည်။ ဆယ်မိနစ်ပြီးနောက်အခန်းအပူချိန်မှာရေနှင့်အတူကဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့မျက်နှာဖုံးကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာဆင်တူဖြစ်လိမ့်မည်ကတည်းကထို့နောက်သူကအရေပြားအပေါ်ဆုံးအလွှာနှောက်ယှက်ဖို့သတိထားပါဖြစ်သင့်ဆေးကြောပါ။
အရေပြားသံပုရာခြောက်သွေ့တဲ့အမျိုးအစားများ၏မျက်နှာဖုံး
ဒါကြောင့်အာဟာရများနှင့်ပျော့ပြောင်းပြီးစေအဖြစ်သံပုရာအပေါ်အခြေခံပြီးခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေမျက်နှာဖုံးများများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သူတို့ကအစနုပျိုသောအသားအရေများအချိန်ကြာမြင့်စွာပို့ဆောင်ပေးသောထိုကဲ့သို့သောဆဲလ်များ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရှိန်မြှင့်အဖြစ်ဂုဏ်သတ္တိများ, ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်ရှိသည်။ သင်တန်းကို 2 လကြာဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့သတိရသင့်ပါတယ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများနှစ်ကြိမ်ကြိမ်နှုန်းတစ်ပါတ်နှင့်အတူအသုံးပြုသောကြောင်း, ထို့နောက်သင် 3-4 လကြာအနားယူစေရန်လိုအပ်သည်။
အခုတော့ငါတို့သည်သင်တို့နှင့်အတူခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများတစ်စီးရီးကိုမျှဝေပါလိမ့်မယ်။
အရေးအကြောင်းတွေနဲ့အတူအရေပြား sagging များအတွက်သံပုရာအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံး
အရေးအကြောင်းတွေတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်မြင့်မားသောအဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူသံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်အချဉ်မုန့်ပါရှိသည်တဲ့မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။ လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ယူ. ကအဆီအချဉ်မုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော 10-15 မိနစ်ထွက်ခွာတစ်ပါးလွှာသောအလွှာနှင့်အတူမျက်နှာပေါ်တွင်တင်ခံခဲ့ရသည်။ သံပုရာရေထဲမှာစိမ်နေတဲ့ဝါဂွမ်း pad ပါအတူမျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ရင့်ကျက်အသားအရေများအတွက်သံပုရာအပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံး
ကျွန်တော်တို့သည်တဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်ရိုက်ဖို့လိုအပ်နွေးသံလွင်ဆီတလက်ဖက်ရည်ဇွန်း add တဝက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရေပမာဏအတူတူပါလိမ့်မယ်။ ဒီအရောအနှောကိုချောမွေ့သည်အထိ triturated ခဲ့သည်။ မျက်နှာမျက်နှာဖုံးခံတွင်းနှင့်မျက်စိပတ်လည်ရှိဧရိယာရှောင်ရှားတစ်ခုပင်အလွှာရန်လျှောက်ထားသည်။ မျက်နှာဖုံးစုပ်ယူနိုင်ပြီးခန်းခြောက်သောအခါထို့နောက်နောက်ထပ် layer ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ 15 မိနစ်အကြာတွင်ကြောင့် Remove တစ်ဝါဂွမ်း pad ပါနှင့်အတူရေတွင်စိမ်။