- ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 3 ဖလား (ရေနွေးဆူဆူနှင့်အတူ scalded နှင့်ဆေး)
- ကြက်သွန် - 1 အပိုင်းပိုင်း (ကုန်တယ်)
- မှို - 15 ကိုအပိုင်းပိုင်း (ထုကုန်တယ်)
- ဆား - (အရသာမှ) 1 ဖြစ်တော့
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - (အရသာမှ) 1 ဖြစ်တော့
- သံပုရာ - 1/2 အပိုင်းပိုင်း (ဖျော်ရည်)
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်ဖြူ - 4 လေးညှင်းပွင့ (ကုန်တယ်နဲ့ကြော်)
တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာဆီကိုအပူပေးပြီးကုန်တယ်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။ နူးညံ့ပြော့ပျောင်းသည်အထိချက်ပြုတ်။ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော် 1 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်ခြင်း, မှိုထည့်ပါ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ထည့်ပါ။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ ချက်ပြုတ်မှိုသည်အထိကြော်။ အပူကိုပိတ်ထားပါနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူပန်းကန်ကျော်သွန်းလောင်း။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 3-4