ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများအသုံးပြုမှု

အဲဒါကိုဘဲမီးဖိုချောင်စိတ်ကူးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့တိုင်းအိမ်ရှင်မဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအသုံးပြုသည်။ သူတို့အသီးအနှံ, အမြစ်များနှင့်အပင်များ၏မည်သည့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကနေရသောကြောင့်, ဟင်းရွက်ဆီတောင်းဆိုခဲ့သည်။ သူတို့ဟာက glycerol အခမဲ့ဖက်တီးအက်ဆစ်, phosphatides, ဗီတာမင်နှင့်အရသာရေနံ, အရောင်နှင့်အနံ့ဖြစ်စေဝေငှသောအခြားအေးဂျင့်များ၏ဖယောင်း Ester ထားရှိရေး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအသုံးပြုမှုအများဆုံးမကြာခဏချက်ပြုတ်ထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်ပေမယ့်ဆေးဝါးနှင့် cosmetology အတွက်အသုံးပြုသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ရေနံလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဖန်တီးနိုင်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုတ္ထုများပါရှိသည်။ ထိုအမြှေးပါး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတွေဟာအရာကသူတို့အကူအညီဆိုသော build ဆဲလ်အမြှေးပါးနှင့် phospholipids, အတူဖက်တီးအက်ဆစ်ပြည့်နှက်ဒါက linolenic acid ကို။ သင်တို့သည်ငါတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မည်ကဲ့သို့အသုံးဝင်ဒီထုတ်ကုန်စိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်ကာလ၌, ရေနံကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်ဆေးဝါးနှင့်အစားအသောက်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏အကူအညီဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းအနာရောဂါငြိမ်းစရာများနှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြိမ်မှအသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့ကြသည်။

ရေနံသုံးစွဲမှုနှုန်း

ဆီလျှောက်လွှာတစ်အလယ်အလတ်ငွေပမာဏဖြစ်သင့်သည်။ ပြည့်နှက်, monounsaturated, polyunsaturated: ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံဆီအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုတက်ဖန်ဆင်းထားသည်ဟူသောအချက်ကို။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအသီးအသီးအမျိုးအစားသတ်သတ်မှတ်မှတ်သတ္တိလည်းရှိတယ်။ တစ်နေ့လျှင်သည် Norma ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီစားသုံးမှုကိုလက်ခံရရှိနေ့စဉ်အဆီ 10 ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကအရမ်းအန္တရာယ်သည်သန့်စင်ပြီးဆီ, အဘယ်ကြောင့်သူတို့နှင့်အတူပါဝင်ပတ်သက်ရဘူး။ အသုံးဝင်သောအားလုံးသဘာဝပါပဲ။ သက်ရှိများဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်ရေနံမျိုးစေ့များ, အခွံမာသီး, ထောပတ်သီးနဲ့တခြားအသီးအပွပါဝင်သည်။ အဆိုပါအန္တရာယ်အများစုအဘို့အဆီနှင့်သန့်စင်ပြီးဆီ polyunsaturated နေကြသည်။ ဒါကြောင့်သင်ရုံဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအမျိုးမျိုးအတွက်လမ်းညွှန်နှင့်သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ဆီအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုနားလည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအမျိုးမျိုး၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုစဉ်းစားလို့ရပါတယ်။

ဆီအမျိုးအစားများ

နေကြာဆီ

နေကြာဆီလူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအုပ်စုသည်ဗီတာမင်အစုတခုလည်းပါဝင်သည်။ အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများ, သွေးကြော, ဦးနှောက်စောင်ရေနှင့်အတူပြဿနာများကို: ဒါဟာသူ့ကိုအများကြီးရောဂါများကိုကျော်လွှားကူညီပေးသည်အလွန်ကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူပါတယ်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း - နေကြာဆီသွားနာကျင်မှု၏ကုသမှုများအတွက်ရိုးရာဆေးပညာ, အစာအိမ်နဲ့များ၏နာတာရှည်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုပါသည်။ cosmetology ထဲမှာမျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့မျက်နှာဖုံးများကိုဖန်ဆင်းသည်။

သံလွင်ဆီ

သံလွင်ဆီဟာလူကြိုက်များ Anti-အိုမင်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာအပန်းဖြေစခန်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါရေနံသစ်ရွက်ဆီများပါဝင်ပါသည်။

ထိုကြောင့်ကသွေးထဲမှာလက်စထရောအဆင့်လျော့ကျစေပါတယ်အဝလွန်ခြင်း, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာ choleretic, analgesic နဲ့ anti-inflammatory အသစ်ပြန်ထွက်သည်။

သံလွင်ဆီအိုမင်း၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအတွက်အသုံးပြုသည်, ရေနံ cholagogue ဖြစ်ပါသည်, ကင်ဆာကာကွယ်ပေးသည်။

ပင်လယ် buckthorn ၏ရေနံ

ပင်လယ် buckthorn ရေနံတစ်လူသိများအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပင်လယ် buckthorn ရေနံဗီတာမင်အီး, မြို့သားကြောင့်သစ်သီးများနှင့်သီးမှာထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားသည်ယင်းရေနံ, ဖောလစ်အက်ဆစ်ထဲမှာပါရှိသော carotenoids, flavonoids, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပါရှိသည်။ အဆိုပါရေနံ, လေးလံသောသတ္တုဆား၏အလောင်းတော်ကိုပြသမီးလောင်ဒဏ်ရာပျောက်စေတော်မူ၏, အနာသည်အနာပျောက်စေသောကြောင့်ပန်ကရိယ၏ exocrine လှုပ်ရှားမှုကိုသက်ဝင်နိုင်, Anti-sclerotic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အသည်းပုံမှန်။

linseed ရေနံ

ဗွေဆော် linseed ရေနံတန်ဖိုးရှိစားသုံးနိုင်သောအဆီများအကြား။ ဒါဟာဗီတာမင်, တန်ဖိုးရှိသောသစ်ရွက်အက်ဆစ်နှင့်အခြားသောအာဟာရအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ Flaxseed ရေနံမြင့်မားသောအပူချိန်ထိတွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ရပါမည်။

ဒါကြောင့်သွေးခဲခြင်းနှင့်သွေးကြောရောဂါ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပါတယ်အဖြစ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ "မီးဖိုထဲကသိမ်းကျုံး" ဟုခေါ်တွင်ရေနံ။ သုံးပါနှင့် flaxseed ဆီအသုံးပြုမှုနှလုံးသွေးကြောနှင့်နှလုံးရောဂါတားဆီးကူညီပေးသည်။ ဒီကယ်ဆယ်ရေးရေနံစီးဆင်းမှု premenopause နှင့် premenstrual syndrome ရောဂါရှာဖွေလျက်လည်းရင်သားကင်ဆာ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဆောင်ရွက်အတူ။ Linseed ရေနံအမျိုးမျိုးသောအနာကနေ, worm, ရင်ပူကနေသုံးခဲ့သည်။ ဒါဟာ, အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အလွန်အကျိုးရှိပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူး၏အနာကိုအားပေးအားမြှောက်။

ပြောင်းဖူးရေနံ

ပြောင်းဖူးရေနံအလွန်တက်ကြွစွာဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက် phosphatides အပေါငျးတို့သဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပရိုတိန်းများစုစည်းနေခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်သောသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်များအတွက်တန်ဖိုးထားသည်။ သွေးကြောများ၏နံရံတွင်နှောင့်နှေးပြောင်းဖူးရေနံတားဆီးအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောလက်စထရောဖြစ်ကြသည်။

အသုံးပြုတဲ့ရေနံလျော့နည်းသွားအခါနှင့်တင်းမာမှုပင်ပန်း, တိုးတက်အော်ပရေတာများနှင့်ဇီဝြဖစ်, ကစော်ဖောက်ခြင်းဟာအူထဲမှာနှေးတစ်ခုလုံးကိုသက်ရှိအတွက်သေံတိုးလာနေပါတယ်။ ဒါဟာသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောအဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။