တစ်ဦး juicer မှတဆင့်ပြုလုပ်စရာမလိုဘဲအိမ်မှာဆောင်းရာသီမှာအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏အသီးဖျော်ရည် - လိမ္မော်ရောင်, မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီးနှင့်ပျော့ဖတ်

အကယ်. ချိုမြိန်ပြောင်းဖူး - လယ်ကွင်း၏မိဖုရား, ထွန်းတောက်ရွှေဖရုံသီး - ဘုရင်မဥယျာဉ်။ အကြောင်း, အခြားဘာမျှမပိုင်ခွင့်ပဲ! ကြီးမားသောလိမ္မော်ရောင်အံ့ဖွယ်သိလျက်တိကျတဲ့အမည်ပြောင်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါရွှေဖရုံသီး, carotene အလေးချိန်များပါဝင်သည်ဆဲလ်သက်တမ်းတိုးအရှိန်မြှင့်, ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်, ဆံပင်, အံသွားနှင့်အသားအရေခိုင်မာစေ။ ရွှေဖရုံသီးဗီတာမင် T က (platelet အရှိန်မြှင့်), သံ, အခြားနိုင်တဲ့ macro နဲ့အာဟာရပြည့်၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကြောင်းအရာကြားတွင်စေပါတယ်။ အိပ်မပျော်တားဆီးနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် calms ဖို့ "ဥယျာဉ်ဘုရင်မ" ။ အိမ်ကျော်နှင့်အထက်တူညီသောဂုဏ်သတ္တိများဆောင်းတွင်းများအတွက်ရိတ်သိမ်းဖရုံသီးကနေဖျော်ရည်ရှိပါတယ်။ မုန်လာဥနီနဲ့ပန်းသီး၏ပျော့ဖတ်နှင့် တွဲဖက်. ခုနှစ်, ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်နေတဲ့စစ်မှန်တဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်လူငယ်ဖြစ်လာသည်။ ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ၏ဆောင်းတွင်းထိုသို့ Zagotovte - သာမန်ထူးခြားသောစွမ်းရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပါစေ။

အိမ်မှာပျော့ဖတ်နှင့်အတူရွှေဖရုံသီး၏အသီးဖျော်ရည် - ဆောင်းတွင်းအဘို့အဓာတ်ပုံများနှင့်အတူစာရွက်

ရှေးခေတ်ကကတည်းကရွှေဖရုံသီးဘော်ရီဂျင်နီလူမျိုး၏ထောင်ပေါင်းများစွာ၏အစားအသောက်များတွင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်စက်ရုံကျြမှောကျခတျေ America မှာတွေ့ရှိရပေမယ့်ရုရှား၌သာ 16 ရာစုအတွင်းကအကြောင်းအထဲကရှာတွေ့သည်။ ဆယ်စုနှစ်ကျော်, ဖရုံသီးကိုအောင်မြင်စွာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဧရိယာ၌အမြစ်ခေါ်ဆောင်သွားနှင့်အစွန်းရောက်ရာသီဥတုအခြေအနေများနီးပါးအာရုံမခံစားနိုင်သောဖြစ်လာခဲ့သည်သိရသည်။ သိပ်သည်းအသီးပျော့ဖတ်မကြာခဏဖျော်ရည်, သုပ်, ဟင်းချို, နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သီးနှံဂျုံယာဂု, ကင်ဟင်းလျာများပြင်ဆင်ထားရန်ခေတ်မီခြင်းနှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ယိုစေခြင်းသို့မဟုတ်ရွှေဖရုံသီး၏ပျော့ဖတ်မှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်ဖို့: နှင့်အများဆုံးလိမ္မာသောအိမ်ရှင်မပင်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့ကရိတ်ဖို့ဘယ်လိုသင်ယူခဲ့တယ်။

အိမ်မှာဆောင်းတွင်းများအတွက်ရွှေဖရုံသီးကနေပျော့ဖတ်နှင့်အတူသီးဖျော်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အပါဝင်ပစ္စည်းများ

filtered ရေ - 2L
လတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီး - 2 ကီလိုဂရမ်
ဝက်သံပုရာ၏ဖျော်ရည်
သန့်စင်ပြီးသကြား - 0,5 အနုပညာ

ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့အပျော့ဖတ်နှင့်အတူတစ်ဦးဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကနေဆေးညွှန်းကွက်လပ်ပေါ်ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်အဆင့်

စနစ်တကျလတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီးကိုပြင်: ဆေးခြောက် (အညှာမှ) လက်မခုတ်ဖြတ်။ အထက်အသားအရေဖြတ်ယူပါ။
ဖရုံသီးအစေ့များကိုအစအနဖယ်ရှားပါ။ မျိုးစပါးပြီးတော့ဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်များနှင့်နိုင်ပါသည် - ကြော်။ သူတို့ဟာကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြပြီးအိမ်ပြန်လုပ်ကိတ်မုန်၏အရသာကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။
စင်ကြယ်ဖရုံသီးဇာတိပကတိအားဖြင့်စာလုံးမျက်နှာ 3X3 စင်တီမီတာထက်မပိုကြီးသောအလတ်စားအရွယ်အစားကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။
ပြီနောက်ဟင်း၌ရေပြုတ်, သကြားရည်ချက်ပြုတ်။ အဆိုပါဆူပွက်အရည်ရွှေဖရုံသီးကိုအပိုင်းပိုင်းလောင်း 5-10 မိနစ်အဘို့ထိုသူတို့နှင့်မပြုတ်။ လုပ်နိုင်သော, သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကြိုက်ဆုံးအသီး၏အလေးချိန်ကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်စသည်တို့ကိုပန်းသီး, သစ်တော်သီး,
အဆင်သင့်ဖရုံသီးတစ်ဦး slot ဇွန်းနှင့်အတူဟင်းရည်ကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဒဏ်ငွေဆန်ခါ, bagasse အားရစရာ Blender ဖြတ်သန်း။
အောက်ခြေတွင်မြုံလီတာဗူး 5-6 tbsp lay တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိတ်မုန့်။ အထက်ကနေအိုး၏ 2/3 ဖြည့်အနည်းငယ်ထူသောအသီးဖျော်ရည်လောင်း။
တစ်ဦးချင်းစီအိုးတလုံးထဲမှာ "ပခုံးပေါ်တွင်" အရာအတွက်ပြင်ဆင်ထားသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပိုင်းပိုင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပြုတ်ရည်, ထည့်ပါ။ 10 မိနစ်မီးဖိုအတွက် preform Pasteurize ။ အေးမြသည်အထိလှန်, မြုံထုပ်နှင့်အတူကွန်တိန်နာတက်လှိမ့်ပုံ။ အဆင်သင့်နေတဲ့ဓာတ်ပုံကိုနေဆေးညွှန်းနှင့်အတူဆောင်းရာသီတွင်ပျော့ဖတ်နှင့်အတူရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်!

ဓာတ်ပုံတစ်ပုံနဲ့အရသာစာရွက် - အိမ်မှာဆောင်းတွင်းကနေရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ကိုဘယ်လို

ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကိုဆီးချို, peptic အစာအိမ်နာ, gastritis နှင့်အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူလူအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်အခြားသူများကိုလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်စည်သွပ်ဘူး, အဖျော်ယမကာ regales ပျော်ရွှင်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပွငျလွယ်ကူသောအရက်သောက်ဘို့ဒါပေမယ့်လည်းအရသာဟင်းလျာများ၏ထု၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့မသာပြင်ဆင်ထားရန်အိမ်မှာဆောင်းတွင်းများအတွက်ရွှေဖရုံသီးကနေအရသာဖျော်ရည်: ဝက်အူချောင်း, တစ်စပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်စသည်တို့ကိုကိတ်မုန့်, ဂျယ်လီ, မုန့်အချိုပွဲ, ရေခဲမုန့်, gelled - အနည်းဆုံးတော့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အရသာနှင့်မွှေးကြိုင်အရည်အသွေးတွေ - အများဆုံးကတော့အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်သုံးစွဲသည့်အချိန်: လက်တွေ့ကျတဲ့ထက်ပိုထိုကဲ့သို့သောထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရိတ်။

အိမ်မှာဆောင်းရာသီမှာအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏အရသာရှိတဲ့အသီးဖျော်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အပါဝင်ပစ္စည်းများ

ချိုမြိန်ဖရုံသီးအတန်း - 1.4 ဂရမ်
လိမ္မော်ရောင် - 500 ဂရမ်
ပျားရည် - 250 ဂရမ်

ဆောင်းတွင်းအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏ဆေးညွှန်းကွက်လပ်အိမ်မှာသီးဖျော်ရည်အပေါ်ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်အဆင့်

စင်ကြယ်သောအရေပြားကနေလတ်ဆတ်တဲ့ရွှေဖရုံသီး, ဖြတ်ခြင်းနှင့်ရေပူထဲမှာညင်ညင်သာသာပြုတ်။
Citrus အသီးအပွထံမှဖျော်ရည်ညှစ်တဝက်အတွက်လိမ္မော်သီးဖြတ်ယူပါ။
cheesecloth 2 အလွှာကနေတဆင့်အအေးဖရုံသီး pyuriruyte Blender နှင့်ညှစ်။
ဖျော်ရည်အတူတူရောထွေး, ပျားရည်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကိုထည့်ပါ။
10-15 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာထားပြီး, အိုးရှင်းလင်းဖို့ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်လောင်း။
အထူးသော့ချက်နှင့်အတူအိမ်မှာဆောင်းတွင်းများအတွက်ရွှေဖရုံသီးကနေအရသာသီးဖျော်ရည်ကိုတက်လှိမ့်ပုံ။ ပြီးပြည့်စုံသောအအေးပြီးနောက်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဖို့ထားသိုခန်းထဲသို့ workpiece ရွှေ့။

တစ်ဦး juicer မှတဆင့်ဆောင်းတွင်းကနေအိမ်လုပ်ဖရုံသီးသီးဖျော်ရည် - ဗွီဒီယိုစာရွက်

Zagotavlivaya ဆောင်းတွင်းတစ် juicer မှတဆင့်ရွှေဖရုံသီးကနေအိမ်လုပ်ဖျော်ရည်, အရည်အသွေးကုန်ကြမ်းများရွေးချယ်ခြင်းကိုအထူးအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ရွှေဖရုံသီးအလေးချိန် 3-4 ကီလိုဂရမ်ရောက်ရှိဖို့သင့်ပါတယ်။ အရသာမရှိသော - မိတ္တူများလွန်း fibrous နှင့်အလွန်သေးငယ်ပိုကြီးပါလိမ့်မည်။ ခွံသန္ဓေသားကိုပိုပြီးဒါမှမဟုတ်ဒီထက်ပြည့်အရောင်ဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်လူဇာတိအားဖြင့်အထူးစည်းမျဉ်းကိုအသုံးပြုသည်: ပိုကလိမ္မော်ရောင်အင်ဇိုင်း, မွှေးနှင့်အရသာရည်ကိုထုတ်။ ရွေးချယ်ထားသောဥပမာအားဖြင့်မြင်နိုင်ပျက်စီးမှုဒါကိုတော့, ပုပ်, တွင်း, စတာတွေရှိသည်မဟုတ်ရပါမည် ကြွင်းသောအရာ - ရွေးချယ်မှုအိမ်ရှင်မဖြစ်ပါတယ်။ မျိုးစုံအပေါ် မူတည်. နောက်ထပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရင့်ကျက်ခြင်းနှင့်ရွှေဖရုံသီးရှိနေခြင်း၏ဒီဂရီ, အဖျော်ယမကာတစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ယခင်တဦးတည်းအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ပါတယ်။ Nazim ဗီဒီယိုစာရွက်ကိုကြည့်ပါတစ် juicer မှတဆင့်ရွှေဖရုံသီးကနေအိမ်လုပ်ဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက:

အိမ်မှာစာရွက် - လိမ္မော်သီး, ပန်းသီး, မုန်လာဥနီနှင့်အတူဆောင်းတွင်းအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏အသီးဖျော်ရည်

လိမ္မော်ရောင်, ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အတူဆောင်းတွင်းအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏ဖျော်ရည်ဗီတာမင်၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်မှန်မှန်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကိုကြည့်, လူတို့သညျ menu ကပိုမိုမကြာခဏတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အသုံးဝင်သောနှင့်အလွန်လျက်ရှိသောသောက်ပင်လူကြိုက်များမှုတချို့သစ်သီးဖျော်ရည်ယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။ ဆနျ့ကငျြဘ, ဝတ်ရည်, အသီးအချိုရည်, ဖျော်ရည်များနှင့်အခြား၎င်း၏ Goodies ခုနှစ်, ဆောင်းရာသီအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏အသီးဖျော်ရည်သကြားနဲ့မိုးသည်းထန်စွာ components နဲ့ပြည့်နှက်မပေးပါ။ သောက်ရလှလှပပအားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးစောင့်ရှောက်လျှင်, ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ပြင်ဆင်မှု၏စည်းမျဉ်းများနှင့်အတူအရည်အချင်း၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်လိုက်နာမှုဖြစ်သည်။

ဆောင်းတွင်းအဘို့အလိမ္မော်ရောင်, ပန်းသီးနှင့်မုန်လာဥနီနဲ့ရွှေဖရုံသီးကနေဖျော်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အပါဝင်ပစ္စည်းများ

ကုန်ကြမ်းဖရုံသီး - 1 ကီလိုဂရမ်
အရည်ရွှမ်းပန်းသီး - 700 ဂရမ်
မုန္လာဥနီ - 600 ဂရမ်
လိမ္မော်ရောင် - 2 PCs ။

ဆောင်းရာသီတွင်လိမ္မော်သီး, မုန်လာဥနီများနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်၏စာရွက်ပေါ်ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်အဆင့်

လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ။ ကြီးမားသော Chunk သို့ဖြတ်ရွှေဖရုံသီးအခွံနှင့်အစေ့။ မုန္လာဥနီ Peel ကြောင့်မြည်ခုတ်။ ပန်းသီး, ရပ်ကွက်သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့် core ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
အဆိုပါ juicer မှတဆင့်အားလုံးလုပ်ငန်းများ၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလက်လွတ်။ ကျန်ရှိနေသေးသောကိတ်မုန့်ကိုထပ် cheesecloth မှတဆင့်ညှစ်။
လိမ္မော်သီးကိုလျှော်ဝက်အတွင်းခုတ်ဖြတ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုတစ်ဝက်ကနေဖျော်ရည်ညှစ်။ အားလုံးအရည်အတူတူရောမွှေပါ။
တစ်ဦးကြွေထဲမှာရရှိလာတဲ့အရောအနှောဆူပြီးနောက် 10 မိနစ်ဝေ့ပြုတ်။ ရေနွေးငွေ့နှင့်အတူ Glass ကိုပုလင်းသို့မဟုတ်သံဗူး။
လိမ္မော်သီး, ပန်းသီးနှင့်အတူဆောင်းတွင်းများအတွက်ရွှေဖရုံသီးကနေထူထပ်သောဖျော်ရည်မုန်လာဥမြုံပုလင်းထဲသို့လောင်းနှင့်ယူရို-ပြုတ် lids plug ။ ပြီးပြည့်စုံသောအအေးပြီးနောက်တစ်ဦးအိမ်အောက်ခန်းသို့မဟုတ်မြေအောက်ခန်းထဲမှာရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလများအတွက် workpiece နေရာ။

ပျော့ဖတ်နှင့်အတူအိမ်လုပ်ဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်၏အားသာချက်များကိုစာရင်းပြုစုပါကအလွန်ခက်ခဲသည်။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့မုန်လာဥနှင့်အတူအထူးသဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အရသာ, အမွှေးအကြိုင်, တောက်ပ appetizing အသွင်အပြင်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ "ရွှေ" ဖွဲ့စည်းမှု, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်စရိုက်ချက်ပြုတ် ... အိမ်မှာဆောင်းရာသီမှာအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏အသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်လန်းဆန်းတိုင်းမိန်းမတယောက်သည်, ပန်းသီး, လိမ္မော်သီးနှင့် သူတို့မရှိဘဲ။

အိမ်မှာပျော့ဖတ်နှင့်အတူရွှေဖရုံသီး၏အသီးဖျော်ရည် - ဆောင်းတွင်းအဘို့အဓာတ်ပုံများနှင့်အတူစာရွက်

ဓာတ်ပုံတစ်ပုံနဲ့အရသာစာရွက် - အိမ်မှာဆောင်းတွင်းကနေရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ကိုဘယ်လို

အိမ်မှာဆောင်းရာသီမှာအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏အရသာရှိတဲ့အသီးဖျော်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အပါဝင်ပစ္စည်းများ

တစ်ဦး juicer မှတဆင့်ဆောင်းတွင်းကနေအိမ်လုပ်ဖရုံသီးသီးဖျော်ရည် - ဗွီဒီယိုစာရွက်

အိမ်မှာစာရွက် - လိမ္မော်သီး, ပန်းသီး, မုန်လာဥနီနှင့်အတူဆောင်းတွင်းအဘို့ရွှေဖရုံသီး၏အသီးဖျော်ရည်

See also

New posts

May be useful