- ကြက်ဆင်အတောင်ပံ - 1.2 ကီလို
- မုန်လာဥနီ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- ဆလရီ - 3 အပိုင်းပိုင်း
- အဝါရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- စမုန်ဖြူ၏ sprig - 10 ပိုငျးပိုငျး
- Laurel ရွက် - 2 Stucki
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/2 Tsp
- ရေ - 3 လီတာ
175 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ ကြီးမားတဲ့ဓါးအသုံးပြုခြင်း, ဂရုတစိုက်တစ်ဦးချင်းစီကြက်ဆင်တောင်ပံခုတ်ဖြတ်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ 90 မိနစ်ကြက်ဆင်ဒယ်အိုးနဲ့မုန့်ဖုတ် Share, ထို့နောက်မီးဖိုကနေဖယ်ရှားအခန်းအပူချိန်ဖို့ဒါမှမဟုတ်သုံးရက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအအေးခံကြကုန်အံ့။ 2. မုန်လာဥနီ, ဆလရီနှင့်ကြက်သွန်နီကိုရှင်းလင်း။ ကြမ်းအားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်။ သတင်းစာကနေတဆင့်ကြက်သွန်ဖြူ Skip ။ 3. တစ်ဖိအား cooker ထဲမှာမုန်လာဥနီ, ဆလရီနှင့်ကြက်သွန်နီထားပါ။ ကြက်ဆင်အတောင်ပံ Add နှင့်ရေ 3 လီတာ။ 4. အပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 45 မိနစ်မျှတည်ထားပါထို့နောက်ပြုတ်ဖို့ယူလာပါ။ အပူထဲကနေဒယ်အိုး Remove နှင့်အအေးခွင့်ပြုပါ။ strain ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ပြခြင်းနှင့်အအေးဖြစ်ပါတယ်။ တူရကီအသားအရိုးတို့ကိုနှင့်ခုတ်ရာမှကွဲကွာ။ 5. လေးခုနေ့ရက်ကာလအဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဟင်းရည်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, ဒါမှမဟုတ်ရေရှည်သိုလှောင်အေးခဲ။ လိုအပ်အဖြစ်အသုံးပြုပါ။ အဆိုပါဟင်းရည်ခိုင်မာစေသောသောအခါ, မျက်နှာပြင်ကနေအဆီ၏ solidified အလွှာကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
စားသုံးခြင်း: 36